เส้นประสาท Sciatic

คำพ้องความหมาย

อาการปวดตะโพกเส้นประสาทสะโพกเส้นประสาท ischial

แพทย์: เส้นประสาท Sciatic
ภาษาอังกฤษ: เส้นประสาท sciatic เส้นประสาท

ความหมายและคำนำ

เส้นประสาท sciatic เป็นเส้นประสาทส่วนปลายที่ยาวที่สุดในมนุษย์ ในขณะเดียวกันก็เป็นเส้นประสาทที่ใหญ่และหนาที่สุดโดยมีหน้าตัดประมาณ 1 x 1.5 ซม. ร่วมกับเส้นประสาทหลายเส้นมาจากเส้นประสาทช่องท้องเส้นประสาทบริเวณเอว (plexus lumbosacralis) ซึ่งให้ส่วนขาและบริเวณก้น ในเส้นทางไปยังเท้าจะแบ่งในบริเวณต้นขาก่อนโพรงเข่าออกเป็นสองแขนงเส้นประสาทกระดูกน่องและเส้นประสาทแข้ง เส้นประสาททั้งสองนี้แบ่งออกเป็นสองแขนง นอกจากเส้นใยสำหรับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ (ทักษะยนต์) เส้นประสาทนำเส้นใยสำหรับความรู้สึก (ความไว).

ต้นกำเนิดของเส้นประสาท sciatic

ของ เส้นประสาท Sciatic มาจากโครงข่ายประสาทของกระดูกสันหลังหรือส่วนไขสันหลังในบริเวณบั้นเอวและ sacrum (กระดูกสันหลัง) ช่องท้องของเส้นประสาทส่วนเอวนี้ (ช่องท้อง Lumbosacral) ให้ทั้งสองส่วนของ lumbar plexus (ช่องท้องส่วนเอว) และ sacrum (ช่องท้องศักดิ์สิทธิ์) สำหรับมอเตอร์และการดูแลที่ละเอียดอ่อนของขาทั้งหมดรวมถึงบั้นท้ายและสะโพก
เส้นประสาท sciatic มาจาก sacrum ช่องท้อง sacrum นี้รวมถึง:

• เส้นประสาทส่วนบนของ gluteal (เส้นประสาท gluteus ที่เหนือกว่า)
• เส้นประสาท gluteal ล่าง (เส้นประสาท gluteus ที่ด้อยกว่า)
• เส้นประสาท sciatic ที่มีเส้นประสาท fibula ทั่วไปสองสาขา (เส้นประสาท Nervus fibularis (= peroneus) communis) และเส้นประสาทแข้ง (เส้นประสาทแข้ง)
• เส้นประสาทผิวหนังด้านหลังของต้นขา (เส้นประสาทผิวหนังต้นขาด้านหลัง)
• เส้นประสาทหัวหน่าว (เส้นประสาท Pudendal)

ในทางตรงกันข้ามช่องท้องส่วนเอวมีหน้าที่ในการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนล่างของกล้ามเนื้อผนังหน้าท้องและกล้ามเนื้อต้นขาบางส่วน นอกจากนี้ยังมีการเปิดใช้ความไวของผิวหนังของช่องท้องส่วนล่างอวัยวะเพศและบริเวณต้นขาด้านหน้า ช่องท้องส่วนเอวประกอบด้วยเส้นประสาท 6 เส้นและกิ่งก้าน

รูปเส้นประสาท

1. เส้นประสาท Sciatic -
   เส้นประสาท Sciatic
2. ดิสก์แปรปรวน
3. อาการห้อยยานของอวัยวะ -
   อาการห้อยยานของนิวเคลียส pulposus
4. แกนวุ้น -
   นิวเคลียสพัลโปซัส

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

ภาพรวมและการจัดหมวดหมู่

เส้นประสาท sciatic แบ่งในบริเวณหัวเข่าออกเป็น:

• เส้นประสาทแข้ง (เส้นประสาทแข้ง)
• และเส้นประสาทน่องทั่วไป (เส้นประสาท fibular ทั่วไป)

เส้นประสาทกระดูกน่องที่พบบ่อยแบ่งที่ขาส่วนล่างออกเป็นแขนงตื้นและลึก (เส้นประสาทใยเส้นตื้นและลึก) เส้นประสาทหน้าแข้งแบ่งเฉพาะด้านใน ข้อเท้า เพิ่มเป็นสองสาขา (เส้นประสาทฝ่าเท้าตรงกลางและด้านข้าง) เพื่อจัดหากล้ามเนื้อเท้า
อีกอย่างหนึ่งแบ่งเส้นใยของการเคลื่อนไหว (ชิ้นส่วนมอเตอร์) และเส้นใยสำหรับรับความรู้สึก (เส้นใยประสาทสัมผัส) ซึ่งวิ่งเข้าหากันในเส้นประสาทและจากนั้นจะถูกปล่อยออกมาเป็นกิ่งก้านไปยังพื้นที่จ่ายตามลำดับ

กายวิภาคศาสตร์และเส้นประสาท sciatic

ของ เส้นประสาท Sciatic มาจากเส้นประสาทบริเวณบั้นเอวsacrum- พื้นที่ (ช่องท้อง Lumbosacral) ก่อนอื่นเขาดึงใต้กล้ามเนื้อ gluteus ที่ใหญ่ที่สุด (กล้ามเนื้อ Gluteus maximus) ผ่านรู ischial ขนาดใหญ่ (foramen sciatic มากขึ้น) นี่คือจุดผ่านสำหรับโครงสร้างอุปทานที่สำคัญของขาและสะโพกซึ่ง จำกัด อยู่ในบริเวณกระดูกเชิงกรานโดยกระดูกเอ็นและกล้ามเนื้อ ทางเดินขนาดใหญ่นี้ผ่านไฟล์ กล้ามเนื้อรูปลูกแพร์ (กล้ามเนื้อ Piriformis) ออกเป็นสองช่องเล็ก ๆ (Formamen suprapiriform และ foramen infrapiriform) แบ่งออก เส้นประสาท sciatic ดึงผ่านช่องเปิดด้านล่าง (โฟราเมน Infrapiriform) จากนั้นวิ่งไปตามด้านหลังของต้นขาระหว่างเอ็นร้อยหวาย (กล้ามเนื้อ Sciocrural) ไม่นานก่อนถึงโพรงเข่า (โพรงในร่างกายของ Popliteal) เส้นประสาท sciatic แบ่งออกเป็นสองสาขาเส้นประสาท fibula ทั่วไป (เส้นประสาท fibular ทั่วไป) และเส้นประสาทแข้ง (เส้นประสาทแข้ง), บน.

กายวิภาคศาสตร์และแนวของกระดูกน่องและเส้นประสาทแข้ง

กิ่งไม้ทั้งสองยังคงดึงไปตามขาท่อนล่างเข้าหาเท้า เส้นประสาทน่องที่พบบ่อยรอบ ๆ หัวของกระดูกน่อง (fibulae หัว) แล้ววิ่งไปที่ด้านหน้าของไฟล์ ขาส่วนล่าง. มันเจาะผ่านกล้ามเนื้อน่องยาว (กล้ามเนื้อ fibularis longus) แล้วแบ่งอีกครั้งเป็นสาขาผิวเผินและลึก (เส้นประสาทใยเส้นตื้นและลึก).
เส้นประสาทแข้งไหลผ่านโพรงเข่าไปยังขาส่วนล่าง มันวิ่งระหว่างกล้ามเนื้องอผิวเผินและลึกของขาส่วนล่าง ที่ข้อเท้าด้านในเส้นประสาทนี้แบ่งออกเป็นสองแขนง (เส้นประสาทฝ่าเท้าตรงกลางและด้านข้าง) เพื่อที่จะรักษาเท้า

สรีรวิทยา (ทักษะยนต์)

ของ เส้นประสาท Sciatic มีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของงอต้นขา ซึ่งรวมถึง:

• กล้ามเนื้อ hemi-tendon (กล้ามเนื้อ Semitendinosus)
• กล้ามเนื้อ hemi-diaphragm (กล้ามเนื้อ Semimembranosus)
• กล้ามเนื้อลูกหนูของต้นขา (กล้ามเนื้อ Biceps femoris)

กล้ามเนื้อเหล่านี้เกิดขึ้นจากสิ่งนั้น ischium (Os ischii) และวางบนขาส่วนล่าง (Crus) ที่ด้านข้าง ดังนั้นพวกเขาจึงทำให้เกิด im ข้อเข่า งอและหมุนเล็กน้อย ใน ข้อต่อสะโพก ในอีกด้านหนึ่งพวกเขามีหน้าที่ในการรักษากระดูกเชิงกรานให้คงที่ในทางกลับกันพวกเขาทำงานร่วมกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ เพื่อให้เข้าใกล้ (adduction) และเส้นทาง (ส่วนขยาย) ของขาหรือสะโพก
นอกจากนี้เส้นประสาท sciatic จะเคลื่อนส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อจากกลุ่มกล้ามเนื้ออื่นในต้นขาซึ่งเรียกว่า adductors. กล้ามเนื้อนี้เป็นส่วนตื้น ๆ ของกล้ามเนื้อใหญ่ที่นำไปสู่ ​​(กล้ามเนื้อ Adductor Magnus).

เส้นประสาทน่องที่พบบ่อยเช่นเดียวกับเส้นประสาทแข้งและกิ่งก้านมีหน้าที่ในการส่งกล้ามเนื้อขาและเท้าส่วนล่างทั้งหมดด้วยเส้นใยประสาท

สรีรวิทยา (ความไว)

บริเวณที่มีความอ่อนไหวของเส้นประสาท sciatic มีผลต่อขาส่วนล่าง (Crus) และ เท้า (Pes) เส้นประสาททำให้ผิวหนังหลายแขนง (เส้นประสาทผิวหนัง) เพื่อเปิดใช้งานความรู้สึก กิ่งก้านของเส้นประสาทน่องทั่วไปและกิ่งก้านของมันทำให้บริเวณน่องด้านข้างและด้านหลังของเท้ามีความอ่อนไหว ในทางตรงกันข้ามกิ่งก้านผิวหนังของเส้นประสาทแข้งและกิ่งก้านของมันให้ ผิว ส่วนด้านในของน่องและฝ่าเท้า

หลักสูตร

ของ เส้นประสาท Sciatic เกิดขึ้นจาก ไขสันหลังส่วน L4 ถึง S3 แล้วเรียกใช้เป็น เส้นประสาทที่ใหญ่ที่สุด ของร่างกายมนุษย์ก่อนผ่านสิ่งที่เรียกว่า Piriform foramen, เพื่อที่จะ ระหว่างเฟล็กเซอร์ (flexors) และ adductors ในทิศทาง กลวงของเข่า (โพรงในร่างกายของ Popliteal).

จากนั้นเส้นประสาท sciatic จะแบ่งออกเป็นของเขา กิ่งก้านล่างสองข้าง เส้นประสาทแข้ง และ เส้นประสาท Fibular บน. เส้นประสาททั้งสองนี้จึงดึงเข้า ไปทางเท้า.

ที่ ต้นขา เส้นประสาทวิ่งไปพร้อมกับ เรือของต้นขา, ที่ ขาส่วนล่าง เส้นประสาทวิ่งไปกับเส้นเลือดเพียงบางส่วน เส้นประสาทที่บอบบางวิ่งบนกระดูกขาท่อนล่างข้างใดข้างหนึ่ง เส้นประสาทนี้เป็นเส้นประสาทที่บอบบางซึ่งมีหน้าที่ในการ หลับไปจากเท้า มีหน้าที่นั่งไขว่ห้าง มันมาถึงที่เรียกว่า โรคช่อง ในกล้ามเนื้อน่องเช่นผ่าน การใช้มากเกินไป และอีกหนึ่งรายการต่อไปนี้ บวมกิ่งก้านของเส้นประสาท sciatic ที่วิ่งไปมาที่นี่อาจเสียหายได้เช่นกัน

ความเสียหายต่อเส้นประสาท sciatic

ของ เส้นประสาท Sciatic อาจติดอยู่ในรูเกาะทะลุผ่านการแตกหัก (คล้ายกับไส้เลื่อนที่ขาหนีบ) และทำให้เกิดอาการปวด นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอัมพาตและความเจ็บปวด กระดูกหัก หรือ contortions เช่นเป็นส่วนหนึ่งของการบาดเจ็บ ด้วย การฉีดเข้ากล้าม เช่น. ในบั้นท้ายอาจนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้อง นอกจากนี้การอักเสบยังสามารถเป็นสาเหตุของความเสียหาย ไม่บ่อยนักที่เส้นประสาท sciatic ก็อยู่ด้วย อาการห้อยยานของอวัยวะ ได้รับผล อาการปวดนี้เรียกอีกอย่างว่าอาการปวดตะโพก เช่น โรคปวดเอว (โรคปวดเอว) กลายเป็น ปวดหลัง เข้าใจได้โดยไม่ต้องมีเสน่ห์ที่ขา หากอาการปวดเกิดขึ้นร่วมกันจะเรียกว่า Lumboischialgia ที่กำหนด

ความเสียหายต่อเส้นประสาทน่อง

ความผิดปกติของเส้นประสาทน่องทั่วไปสามารถรับรู้ได้จากความผิดปกติของการเดินและความผิดปกติของเท้า หากเส้นประสาทได้รับความเสียหายก่อนที่จะแบ่งออกเป็นสองขั้วการหมุนเข้าด้านใน (การออกเสียง) และการยืด (ส่วนขยาย) ของส่วนขาส่วนล่างอาจทำให้เป็นอัมพาตหรืออ่อนแรงได้ ผลลัพธ์ที่ได้คือตำแหน่งตีนผี - ตีนปุก (Pes equinovarus) หากการบาดเจ็บเกิดขึ้นนอกสาขาความล้มเหลวที่แยกได้หรือการหยุดชะงักของกิ่งไม้และกล้ามเนื้อที่ควบคุมนั้นน่าประทับใจขึ้นอยู่กับกิ่งก้านสาขาที่เสียหาย หากได้รับผลกระทบจากกิ่งก้านสาขาลึก (nervus fibularis profundus) ผลลัพธ์ที่ได้คือการรบกวนของการยืด (ส่วนขยาย) ซึ่งเรียกว่า equinus foot หรือ dorsiflexion จุดอ่อน (pes equinus) สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดปกติของการเดิน (stepper gait) ซึ่งจำเป็นต้องเพิ่มการงอของข้อสะโพกและข้อเข่าเพื่อไม่ให้ปลายเท้าลากบนพื้นเมื่อเดิน ในทางกลับกันความเสียหายต่อกิ่งก้านผิวเผิน (nervus fibularis superficialis) จะปรากฏในการรบกวนการหมุนเข้าด้านใน (pronation) นอกเหนือจากความล้มเหลวของมอเตอร์แล้วยังสามารถรบกวนความรู้สึกได้อีกด้วย

ทำอันตรายต่อเส้นประสาทแข้ง

ความเสียหายต่อเส้นประสาทหน้าแข้งหรือกิ่งก้านของมันมักส่งผลให้เกิดอัมพาตของกล้ามเนื้อเท้าสั้นและ / หรือประสาทสัมผัสจนปวด ที่เรียกว่า กลุ่มอาการของ Tarsal Tunnel อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบีบอัดผ่านการหดตัวทางกายวิภาคในเส้นทางของเส้นประสาทบน malleolus ที่อยู่ตรงกลาง

เส้นประสาท Sciatic อักเสบในครรภ์

รุนแรง อาการปวดตะโพก ในสาขา กระดูกสันหลังส่วนเอวที่แผ่ก้นลงไปที่ขาและเท้าเป็นอาการทั่วไปของก เส้นประสาท sciatic อักเสบ ในช่วง การตั้งครรภ์.

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดนี้เกิดขึ้นเพียงครึ่งเดียวของร่างกายจึงเป็นเรื่องยากมากที่เส้นประสาท sciatic จะอักเสบทั้งสองข้าง

แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจมีอาการรุนแรงได้ ไอ หรือ จามทริกเกอร์ขณะงอและ / หรือยกขาที่ได้รับผลกระทบ

นอกจากนี้มันมักจะเกิดขึ้น ความรู้สึกชา, การรู้สึกเสียวซ่าและ / หรือ สัญญาณของอัมพาต ครึ่งหนึ่งของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ

ในช่วง การตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงอย่างมากที่เส้นประสาท sciatic จะอักเสบ

ในแง่หนึ่งนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโครงสร้างทางกายวิภาคจำนวนมากมีการเปลี่ยนแปลงในระหว่างการเติบโตของเด็กและสามารถกดทับเส้นประสาทได้ ในทางกลับกันก็สามารถ เด็ก แม้แต่คนเดียว แรงกดดันมหาศาล บน เส้นประสาท Sciatic การออกกำลังกายและด้วยวิธีนี้ทำให้เกิดอาการทั่วไป

กล้ามเนื้อ gluteal ซึ่งเครียดเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์ยังเกี่ยวข้องกับพัฒนาการของก เส้นประสาท Sciatic - การอักเสบ.

เมื่อการกระจายน้ำหนักเปลี่ยนไปข้างหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ (หน้าท้อง) เมื่อเด็กโตขึ้นกล้ามเนื้อของก้นจะถูกบังคับให้สร้างความแข็งแรงมากขึ้นเพื่อให้ลำตัวตั้งตรง

ในกรณีที่กล้ามเนื้อตะโพกสามารถระบุได้ว่าเป็นสาเหตุของการอักเสบการบำบัดด้วยความร้อนในรูปแบบต่างๆเช่นเจลความร้อนและ / หรือการบีบอัดจะช่วยบรรเทาอาการของผู้หญิงที่เกี่ยวข้อง

พวกเขายังกลายเป็น การนวดเบา ๆ และกำหนดเป้าหมาย การยืด ช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมหาศาล ไม่เพียง แต่ไม่จำเป็นต้องทำให้ง่ายเท่านั้น แต่ยังเป็นการต่อต้านอีกด้วย การเคลื่อนไหวเบา ๆ อย่างระมัดระวังถือเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาเส้นประสาทที่อักเสบในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อถ่าย ยาแก้ปวด และหรือ การเตรียมการต้านการอักเสบ ขอคำแนะนำจากแพทย์เสมอเนื่องจากอนุญาตให้ใช้ยาหลายชนิดในระหว่างที่มีอยู่ การตั้งครรภ์ ไม่ถูกนำมา

โปรดอ่านหัวข้อที่เกี่ยวข้องของเรา: Lumboischialgia ในการตั้งครรภ์

ปวดเส้นประสาท

ถ้า เส้นประสาท Sciatic (เส้นประสาท Sciatic) ติดกับดัก หรือ ติดไฟ จะมีอาการปวดเช่นกัน การแทงที่แข็งแกร่ง และสามารถรวมหรือมากกว่า น่าเบื่อ. ความเจ็บปวดอาจเป็นได้ แผ่เข้าที่ขา หรืออยู่ตรงบริเวณรอยโรคของเส้นประสาท sciatic ในก้น ตั้งอยู่

ขึ้นอยู่กับชนิดของรอยโรคของเส้นประสาทการอักเสบหรือการกักขังความเจ็บปวดอาจเป็นได้เช่นกัน เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน หรือตัวคุณเอง พัฒนาช้า ความรุนแรงของอาการปวดอาจสูงถึงขั้น จำกัด การเคลื่อนไหว เนื่องจากขาเกือบจะถือว่าอยู่ในตำแหน่งที่บรรเทาโดยอัตโนมัติ ใน ท่าบรรเทา หากอาการปวดลดลงเพียงเล็กน้อยก็สามารถลดลงได้ทั้งหมด อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดมักจะกลับมาเมื่อเลิกใช้ท่าปลดปล่อย ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันความเจ็บปวดจากการถูกกักขังได้ วางอยู่บนหลังของคุณ และขาเข้า ทำมุม 90 °ที่หัวเข่า วางไว้ในตำแหน่งที่ค่อมเพื่อยืดเส้นประสาทและบรรเทาอาการปวด

ความเจ็บปวดยังสามารถ จำกัด คุณภาพชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงเนื่องจากอาการปวดมักเกิดขึ้นบ่อย ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวของขา สามารถนำไปสู่. ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรอุ่นใจด้วย แพทย์ประจำครอบครัว ลองนึกดูว่าโรคนี้นำไปสู่ ลาป่วย มาได้.

ความเจ็บปวดเหล่านี้อยู่ใน ไม่ค่อยเป็นกรณีฉุกเฉินอย่างไรก็ตามควรรักษาอาการปวดเพื่อให้ผู้ได้รับผลกระทบสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระโดยเร็วที่สุด

ความเจ็บปวดสามารถตายได้แน่นอน ความเข้มที่แตกต่างกัน ยอมรับและจะ แตกต่างกันมาก ที่รับรู้. สำหรับบางคนความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยอาจทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามในผู้ที่ได้รับผลกระทบอื่น ๆ แม้ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงจะทำให้คุณภาพชีวิตลดลงเล็กน้อยเท่านั้น แน่นอนหลักการนี้ใช้ว่าไม่มีใครต้องทนทุกข์กับความเจ็บปวด

ไปที่ ปริมาณยาแก้ปวดที่ถูกต้อง ผู้ป่วยควรปฏิบัติตาม ติดต่อแพทย์หรือเภสัชกร.

เส้นประสาท Sciatic หงุดหงิด

การระคายเคืองที่พบบ่อยที่สุด ของอาการปวดตะโพกเกิดขึ้นที่ รากประสาท. อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับการระคายเคือง
เริ่มต้นด้วยหนึ่ง หมอนรองกระดูกของกระดูกสันหลังส่วนเอว มากถึงหนึ่ง การกักขังอย่างรุนแรง ของเส้นประสาท sciatic สาเหตุอาจอยู่

ที่ หมอนรองกระดูกของกระดูกสันหลังส่วนเอวความเจ็บปวดมาจากส่วนที่หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาท ในกรณีของหมอนรองกระดูกเคลื่อน ดิสก์ intervertebral, เช่น แดมเปอร์ระหว่างร่างกายกระดูกสันหลัง ทำหน้าที่เกี่ยวกับคลองกระดูกสันหลังหรือรากประสาทของเส้นประสาท แรงกดบนรากประสาทจะทำให้เส้นประสาทระคายเคืองและสร้างก ปวดอย่างรุนแรงซึ่งเรียกอีกอย่างว่า อาการ สามารถยิงเข้าที่ขา. เจ็บปวดถึงตายได้ จำกัด อิสระในการเคลื่อนไหวของขาอย่างรุนแรงขึ้นอยู่กับว่ารากประสาทส่วนใดเสียหายไม่ว่าจะเป็นประสาทสัมผัสหรือมอเตอร์ก็สามารถทำได้เช่นกัน อัมพาตของขา มา.

มีหนึ่ง การระคายเคืองของเส้นประสาท sciatic ก็อาจเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้เช่นเดียวกันกับที่นี่ ปัจจัยเสี่ยง. ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ เสื่อมโทรม การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลัง ภาระหนักถาวรบนกระดูกสันหลัง ผ่านตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายอย่างหนัก ท่าผิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกิจกรรมประจำและ ความอ้วน (ความอ้วน).

สามารถต่อต้านความเจ็บปวด ยาแก้ปวด ถูกนำมาใช้ แต่ไม่ควรใช้อย่างถาวร ในทางกลับกันคุณสามารถทำได้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ใช้เพื่อคลายความตึงเครียดและยังแก้ไขท่าทางที่ไม่ดีที่ทำให้เส้นประสาทระคายเคือง

หลังจากอาการทุเลาลงแล้ว ฝึกกล้ามเนื้อหลัง และเสริมสร้างเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองเพิ่มเติม หากอาการของเส้นประสาท sciatic เกิดขึ้นบ่อยครั้งการบำบัดก็สามารถทำได้เช่นกัน การดำเนินงาน ตามลำดับ อย่างไรก็ตามควรทดลองใช้การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมก่อนการผ่าตัด

แบบฝึกหัดสำหรับปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาท sciatic

รอบ ป้องกันอาการปวดในบริเวณ sciatic, เสนอตัวเอง การฝึกหลังและ glutes เป็นประจำ บน. แบบฝึกหัดควร สม่ำเสมอ จะต้องดำเนินการเมื่อทำแบบฝึกหัด ทั้งสองข้างเท่า ๆ กัน จะเสร็จสมบูรณ์

เป็นการออกกำลังกายครั้งแรกที่ดี ค่อยๆยกและลดขาขณะยืนจะดีที่สุดหากขาอยู่ระหว่างการทำซ้ำสองครั้ง ไม่ถูกยกเลิก กลายเป็น. เริ่มแรกแบบฝึกหัดนี้ควรทำซ้ำ 10 ครั้งต่อข้างและสามเซ็ต

ในการฝึกครั้งที่สองตำแหน่งเริ่มต้นอยู่ใน ตำแหน่งหงาย. เข่างอควรชี้ไปทางไหล่ ถูกดึงในขณะที่หลังยังคงแบน ที่นี่เช่นกันควรทำแบบฝึกหัดเท่า ๆ กันทั้งสองข้าง ในตอนท้ายของการออกกำลังกายควรดึงหัวเข่าเข้าหาไหล่ในเวลาเดียวกัน

การออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดในชีวิตประจำวันอย่างหนึ่งคือ ท่าตรง บน. เมื่อยกของหนักคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับน้ำหนักอยู่เสมอ ปิดหัวเข่า ยกและไม่เป็นภาระด้านหลัง

เส้นประสาทที่ถูกกดทับ

ของ เส้นประสาท Sciatic (เส้นประสาท Sciatic) อาจติดขัดได้แม้จะมีการเคลื่อนไหวเล็กน้อยและเงอะงะ ใน การติดกับเส้นประสาท sciatic ความเจ็บปวดเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและส่วนใหญ่เป็นฉัน หลังส่วนล่าง ภาษาท้องถิ่น เนื่องจากเส้นประสาท sciatic เป็น เส้นประสาท คือทั้งสองอย่าง รู้สึกไว เช่น เครื่องยนต์ มีคุณสมบัติคุณสมบัติทั้งสองอาจเสียหายได้ในกรณีที่ถูกกัก ซึ่งหมายความว่าในกรณีที่มีความผิดปกติที่ละเอียดอ่อนนอกเหนือไปจากความเจ็บปวด การรบกวนทางประสาทสัมผัส สามารถเกิดขึ้นที่ขา หากการบาดเจ็บมีส่วนประกอบของมอเตอร์ก็สามารถทำได้เช่นกัน อัมพาตที่ขา มา.

ขึ้นอยู่กับ สาเหตุที่แท้จริง มาตรการต่างๆสามารถแก้ไขการติด:

• ในบางกรณีสามารถติดกับดักได้แล้ว การออกกำลังกายที่คลายกล้ามเนื้อ
• แต่ถ้าการติดมาจากก การอุดตันในข้อต่อ sacroiliacสามารถ ปรับโดยนักกายภาพบำบัด หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง หมอนวด เป็นประโยชน์แล้ว
• แต่บางครั้งเส้นประสาท sciatic ก็บีบรัด ค่อนข้างหนักแน่นและลึกซึ้งเพื่อให้ไม่มีความเจ็บปวด การบำบัดทางการแพทย์ ไม่ใช่เรื่องง่ายอีกต่อไปที่จะแก้ไข ในตอนแรกคุณสามารถลองจัดการกับความเจ็บปวดจากภายนอกได้ในขณะนี้ ครีมVoltaren® พบ. หากการบำบัดภายนอกสำหรับอาการปวดไม่เพียงพอผู้ที่ได้รับผลกระทบก็เช่นกัน ยาแก้ปวด ด้วยส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ ibuprofen หรือ กรดอะซิทิลซาลิซิลิกเช่น Aspirin® ใช้เวลาในการ. ผู้ที่ได้รับผลกระทบที่ตัดสินใจกินยาแก้ปวดเป็นเวลานานก็ควรรับประทานเช่นกัน การป้องกันกระเพาะอาหาร เพื่อถอยกลับ

เนื่องจากการกักขังในหลาย ๆ กรณีอีกครั้ง แก้ไขได้อย่างรวดเร็ว สามารถเข้าพักได้ตามปกติ ไม่มีความเสียหายตามมา มีการกักขังอยู่ อย่างไรก็ตามการติดกับเส้นประสาท sciatic นั้นเจ็บปวดมากและควรจะเป็น ได้รับการรักษาโดยเร็วเพื่อให้สถานการณ์ของผู้ได้รับผลกระทบดีขึ้นโดยเร็วที่สุด.

เช่น การป้องกันโรค มันสมเหตุสมผล การออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง เพื่อจบการศึกษาและก ตรง, ท่าทางการทำงานที่เป็นมิตรกับหลัง ที่จะใช้.

การติดกับเส้นประสาท sciatic อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ: ในแง่หนึ่งคนเราอยู่กับบางสิ่ง กล้ามเนื้อหลังอ่อนแอ ถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าว่าจะต้องทนทุกข์ทรมานกับการติดกับเส้นประสาท sciatic สำหรับอีกประการหนึ่งคือ หญิงตั้งครรภ์ยังอยู่ในกลุ่มเสี่ยง สำหรับการติดกับเส้นประสาท sciatic โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ความเครียดเพิ่มเติมที่ด้านหลัง มา