ระบบหัวใจและหลอดเลือด

คำพ้องความหมาย

การไหลเวียนของเลือดการไหลเวียนของร่างกายขนาดใหญ่การไหลเวียนของร่างกายขนาดเล็ก

การแพทย์: การไหลเวียนของหัวใจและปอด

ภาษาอังกฤษ: ระบบหัวใจและหลอดเลือด

อ่านเพิ่มเติม: ความอ่อนแอของระบบไหลเวียนโลหิต

นิยาม

ระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถจินตนาการได้ว่าเป็นการรวมกันของสองส่วน (การไหลเวียนของร่างกายขนาดเล็กและขนาดใหญ่) ที่เชื่อมต่อกันเป็นชุด
พวกเขาเชื่อมต่อกันผ่านหัวใจ การไหลเวียนที่ดีจะให้สารอาหารแก่ร่างกายและจากด้านซ้ายของหัวใจไปยังปากในห้องโถงด้านขวา วงจรขนาดเล็กไปจากหัวใจห้องขวาผ่านปอดเพื่อแลกเปลี่ยนก๊าซและไหลเข้าสู่ห้องโถงด้านซ้าย

ภาพประกอบของระบบหัวใจและหลอดเลือด

1. Vena Cava ที่เหนือกว่า -
   Vena Cava ที่เหนือกว่า
2. Vena Cava ตอนล่าง -
   Vena Cava ที่ต่ำกว่า
3. หลอดเลือดแดงใหญ่จากน้อยไปมาก -
   พาร์สจากน้อยไปมาก
4. ส่วนโค้งของหลอดเลือด -
   หลอดเลือดแดงอาร์คัส
5. ลำใส้หลอดเลือดปอด -
   ลำใส้ปอด
6. หลอดเลือดแดงปอดซ้าย -
   หลอดเลือดแดงในปอดด้านซ้าย
7. เส้นเลือดในปอดขวา -
   Vv. ปอดพิการ
8. เส้นเลือดในปอดซ้าย -
   Vv. โรคปอดบวม
9. วาล์ว Mitral - Valva mitralis
10. วาล์วเอออร์ติก - Valva aortae
11. วาล์วปอด -
    Valva trunci pulmonalis
12. วาล์วหัวใจห้องบนขวา
    (ลิ้นหัวใจไตรคัสปิด) -
    ไตรคัสปิดวาลวา
    ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี - (สีแดง)
    ระบบหัวใจและหลอดเลือดขนาดเล็ก - (สีน้ำเงิน)

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

โครงสร้างของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ระบบหัวใจและหลอดเลือด ประกอบด้วยเส้นเลือดและหัวใจเป็นปั๊มกล้ามเนื้อ (งานของหัวใจ) ซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายและให้ออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อ อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายใช้ออกซิเจน. ดังนั้นจึงต้องมีการส่งเลือดใหม่ที่อุดมด้วยออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง นี่จะเป็นไฟล์ เลือด "ใช้แล้ว" ผ่านเส้นเลือดกลับสู่หัวใจ ขนส่ง. หลอดเลือดดำขนาดเล็กจำนวนมากจากแขนขาและอวัยวะรวมกันในช่องท้องและที่หน้าอกส่วนบนใน vena cava ขนาดใหญ่ (Vena Cava ที่เหนือกว่า และ ด้อยกว่า). ซึ่งจะเปิดขึ้นจากด้านบนและด้านล่าง หัวใจห้องบนขวา. จากนั้นเลือดจะผ่านลิ้นหัวใจเข้าสู่หัวใจห้องล่างขวาจากนั้นจะส่งผ่าน a ลิ้นหัวใจอีกอัน ใน ปอดขวาและซ้ายออก. เลือดจะได้รับออกซิเจนอีกครั้ง จากนั้นเลือดจะเดินทางจากปอดไปยังเอเทรียมด้านซ้ายของหัวใจผ่านลิ้นเข้าสู่ช่องซ้ายแล้วผ่านหลอดเลือดแดงใหญ่ (หลอดเลือดแดงใหญ่) กลับเข้าสู่วงจรใหญ่ จากนั้นจะกระจายไปทั่วร่างกายผ่านทางหลอดเลือดแดงและส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะและแขนขาทั้งหมด

ขึ้นอยู่กับ สภาพแวดล้อม (ความอบอุ่นความเย็นการออกแรงพักผ่อน) หัวใจจะเปลี่ยนอัตราการเต้น หลอดเลือดสามารถขยายตัว ขยาย หรือ ดึงเข้าด้วยกัน. เมื่ออากาศเย็นภายนอกหลอดเลือดในแขนขาจะหดตัวเพื่อให้เลือดไหลเข้าน้อยลงและร่างกายจะไม่เย็นลงอย่างรวดเร็ว (การรวมศูนย์). ในทางตรงกันข้ามเมื่อเปิดความร้อนภาชนะจะขยายกว้างขึ้นเนื่องจากร่างกายพยายามที่จะระบายความร้อนส่วนเกินออกไปและ รักษาอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายให้คงที่ การขับเหงื่อยังทำหน้าที่นี้ ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นเลือดในกล้ามเนื้อก็ขยายกว้างขึ้นด้วยเช่นกัน ต้องการออกซิเจนมากขึ้นในระหว่างการออกแรง. ดังนั้นปริมาณเลือดจึงกระจายไปมากกว่าหนึ่ง พื้นที่หน้าตัดที่ใหญ่ขึ้น ตอนนี้หัวใจต้องเต้นเร็วขึ้นเพื่อให้มีปริมาณเพียงพอที่จะไหลเวียนในระบบหลอดเลือด ในนักกีฬาการออกกำลังกายจะทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้ช่วยให้สามารถขับออกมาได้มากขึ้นต่อจังหวะดังนั้นจึงต้องการความถี่ของจังหวะที่ต่ำลงทั้งในขณะพักและระหว่างออกกำลังกาย สิ่งนี้มักจะอธิบายสิ่งนี้ได้เป็นอย่างดี ลดอัตราการเต้นของหัวใจของนักกีฬา. โดยรวมแล้วระบบหัวใจและหลอดเลือดมีความซับซ้อนมากและประกอบด้วยหลอดเลือดที่เล็กที่สุด (เส้นเลือดฝอย) ไปยังหลอดเลือดแดงใหญ่และหลอดเลือดดำที่นำเลือดเข้าและออกจากหัวใจ การควบคุมระบบหัวใจและหลอดเลือดยังซับซ้อนมากและในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาวะต่างๆได้อย่างยืดหยุ่น

รายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

หลอดเลือดแดง เรียกว่าภาชนะที่นำออกไปจากหัวใจ
หลอดเลือดดำ เป็นเส้นเลือดที่ไหลไปสู่หัวใจ
สำนวนเหล่านี้บอกว่า ไม่มีอะไร เกี่ยวกับปริมาณออกซิเจน!
ถ้าเส้นเลือด - โดยเฉพาะส่วนตื้น ๆ ของขา - ไม่สามารถลำเลียงเลือดกลับสู่หัวใจได้เร็วพออีกต่อไปก็จะเกิดขึ้น เส้นเลือดขอด (Varices).
การชะลอการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกอาจทำให้เกิดก ก้อนเลือด (ก้อน) ซึ่งเป็นภาพทางคลินิกของ การเกิดลิ่มเลือด กระตุ้น
หากลิ่มเลือดคลายตัวและกลายเป็นก้อน ไหลเวียนของเลือด ใน ปอด สวมใส่แล้วอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ปอดเส้นเลือด เกิดขึ้น

การจำแนกประเภทของหลอดเลือดในระบบหัวใจและหลอดเลือด

เรือแบ่งออกเป็นโครงสร้างดังต่อไปนี้:

• หลอดเลือดแดง (ชนิดยืดหยุ่น, ประเภทกล้ามเนื้อ)
• Arterioles (หลอดเลือดแดงเล็ก)
• เส้นเลือดฝอย (ภาชนะที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กที่สุด)
• Venules (เส้นเลือดเล็ก ๆ )
• หลอดเลือดดำ (หลอดเลือดดำขนาดเล็กขนาดกลางและขนาดใหญ่ภาชนะบรรจุความจุ)

โครงสร้างเหล่านี้ผสานกันอย่างต่อเนื่อง

ข้อมูลในวงเล็บหลังข้อกำหนดจะมีการอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง

การสร้างผนังทั่วไปของหลอดเลือด:

โดยหลักการแล้วผนังของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำประกอบด้วยสามชั้น:

• Tunica externa (ชั้นนอก)
• สื่อ Tunica (ชั้นกลาง)
• Tunica intima (ชั้นใน)

ชั้นนอกหรือชั้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีเส้นประสาทเช่นเดียวกับบางส่วนขนาดเล็ก (สำหรับตัวเรือเอง) ส่งเส้นเลือด (วาซาวาโซรัม). ชั้นกลางประกอบด้วยส่วนที่เปลี่ยนไปเป็นส่วนใหญ่ มีเซลล์กล้ามเนื้อเรียบเส้นใยยืดหยุ่นและเส้นใยคอลลาเจน ชั้นในประกอบด้วยเซลล์ชั้นเดียวโครงสร้างแบน

ในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำบางชนิดเยื่อยืดหยุ่นภายในจะแยกโครงสร้างทั้งสองนี้ออกจากกัน ข้อยกเว้นสำหรับคุณสมบัติทั่วไปเหล่านี้คือเส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดดำ เหล่านี้มีเพียงผนังชั้นเดียว ความแตกต่างระหว่างหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำคือคุณสมบัติของชั้นผนัง หลอดเลือดแดงมีเยื่อยืดหยุ่นภายในที่เด่นชัดในชั้นใน (ตูนิกาอินติมา) แต่ไม่ใช่เส้นเลือด ชั้นกลาง (สื่อ Tunica) ได้รับการพัฒนาอย่างดีในหลอดเลือดแดง โครงสร้างนี้ค่อนข้างอ่อนแอในหลอดเลือดดำ ชั้นนอก (Tunica externa) มีการพัฒนาอย่างเบาบางในหลอดเลือดแดงในทางตรงกันข้ามกับหลอดเลือดดำ

หลอดเลือดแดง

หลอดเลือดแดงต่อ se แบ่งออกเป็นประเภทยืดหยุ่นและประเภทของกล้ามเนื้อ หลอดเลือดแดงชนิดยืดหยุ่นมักเป็นหลอดเลือดแดงที่แข็งแรงใกล้กับหัวใจซึ่งประกอบด้วยเส้นใยยืดหยุ่นเป็นหลัก หลอดเลือดแดงประเภทนี้เป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการไหลเวียนของเลือดอย่างต่อเนื่องพวกเขาบรรลุสิ่งนี้ได้โดยการทำงานของหลอดเลือดลม ในทางกลับกันหลอดเลือดแดงประเภทกล้ามเนื้อเป็นหลอดเลือดแดงที่อยู่ห่างจากหัวใจซึ่งควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะโดยการเปลี่ยนเส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือด

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: หลอดเลือดแดง

Arterioles

Arterioles เป็นหลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่ชั้นกลางประกอบด้วยเซลล์กล้ามเนื้อ (เรียบ) สูงสุด 2 ชั้น พวกมันมีอิทธิพลต่อความต้านทานของหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่ห่างไกลจากหัวใจดังนั้นจึงมีอิทธิพลสำคัญต่อความดันโลหิต

เส้นเลือดฝอย

เส้นเลือดฝอยมีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กที่สุดในหลอดเลือดทั้งหมด ประมาณ 5-10 µm สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเส้นผ่านศูนย์กลางของเม็ดเลือดแดง (เม็ดเลือดแดง) อยู่ที่ประมาณ 7.5 µm และลูเมนมีขนาดใหญ่พอที่เม็ดเลือดแดงไหลผ่านได้ เส้นเลือดฝอยวิ่งผ่านร่างกายเหมือนตาข่าย ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถมั่นใจได้ว่าจะมีปริมาณเซลล์ในร่างกายทั้งหมด เครือข่ายเส้นเลือดฝอยมีความเด่นชัดโดยเฉพาะในปอดไตและอวัยวะที่มีการทำงานของฮอร์โมนเนื่องจากกิจกรรมการเผาผลาญจะสูงเป็นพิเศษที่นี่ ผนังของเส้นเลือดฝอยประกอบด้วยชั้นของเซลล์บุผนังหลอดเลือดที่แบนซึ่งอยู่ภายในหลอดเลือด

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: เส้นเลือดฝอย

Venules

Venules คือเส้นเลือดเล็ก ๆ ในตอนแรกมีโครงสร้าง (ผนัง) ใกล้เคียงกับเส้นเลือดฝอย เส้นผ่านศูนย์กลางคือ 15-500 µm ดังนั้นจึงยังคงสามารถแลกเปลี่ยนสารได้ในส่วนนี้ นั่นคือเหตุผลที่เราพูดถึงโพรงหลังเส้นเลือดในบริบทนี้ด้วย ในทางกลับกันการก่อสร้างผนังสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างก้าวหน้า ตัวอย่างเช่นการรวบรวมเส้นเลือดมีโครงสร้างผนังสามชั้นที่คุ้นเคย Venules และ arterioles เป็นหลอดเลือดที่เล็กที่สุดที่ยังสามารถมองเห็นได้ด้วยตา

หลอดเลือดดำ

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นสำหรับการแบ่งระบบหลอดเลือดความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างหลอดเลือดดำขนาดเล็กขนาดกลางและขนาดใหญ่ เส้นเลือดใหญ่สามารถมีเส้นผ่านศูนย์กลางได้ถึง 10 มม. งานหลักของพวกเขาคือการขนส่งเลือดกลับไปที่หัวใจ หลอดเลือดแดงที่นำเลือดออกจากหัวใจมักจะวิ่งขนานกับหลอดเลือดดำและมีขนาดใกล้เคียงกัน ผนังของเส้นเลือดแต่ละเส้นมีความยืดหยุ่นและบางกว่ามาก เป็นผลให้รัศมีภายในของเรือเหล่านี้มีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความจริงที่ว่าหลอดเลือดดำมีผนังบาง ๆ นั้นเกิดจากการที่พวกมันถูกเรียกว่าระบบความดันต่ำ ความดันทางกายภาพในหลอดเลือดดำต่ำกว่าหลอดเลือดแดงมาก นอกจากนี้ยังทำให้ยากที่จะแยกแยะโครงสร้างของ tunica intima สื่อและภายนอกออกจากกันในระบบหลอดเลือดดำ ความพิเศษเพิ่มเติมของหลอดเลือดดำคือวาล์ว

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: หลอดเลือดดำ

วาล์วหลอดเลือดดำพบได้ในหลอดเลือดดำขนาดเล็กและขนาดกลาง พวกเขามีหน้าที่หลักในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าเลือดไหลกลับสู่หัวใจ วาล์วหลอดเลือดดำเองประกอบด้วย "กระพุ้ง" ชนิดหนึ่งของ tunica intima ซึ่งเป็นชั้นในสุด วิธีการทำงานคล้ายกับวาล์ว สิ่งนี้จะเปิดวาล์วให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจ เลือดที่ไหลออกจากหัวใจทำให้ลิ้นอุดและอุดตัน

ปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในการฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณเองก การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ อันไหนมาจาก กีฬาความอดทน ประกอบ. ควรทำเช่นนั้น หน่วยฝึกอย่างน้อย 30 นาที เพื่อรับการโหวต กีฬาที่เหมาะสำหรับการฝึกหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ การวิ่งจ็อกกิ้งและว่ายน้ำรวมถึงการออกกำลังกายในช่วง ลู่วิ่งจักรยานออกกำลังกายครอสเทรนเนอร์ หรือ สเต็ปเปอร์. นอกจากนี้ พายเรือเล่นสกีข้ามประเทศ หรือเดินแบบนอร์ดิกก็ได้ สิ่งสำคัญคือการฝึกอบรมจะเกิดขึ้นอย่างสม่ำเสมอ

ผลกระทบ

การฝึกหัวใจและหลอดเลือดมีผลดีต่อสิ่งมีชีวิตมากมาย ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง. อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักลดลง และหัวใจจะพ่นปริมาณมากขึ้นต่อจังหวะ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่เต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้การฝึกความอดทนยังทำหน้าที่ บรรเทาความเครียด, ป้องกันความผิดปกติของการนอนหลับและความเกลียดชังทางเพศ และนำไปสู่ โดยทั่วไปอารมณ์ดีขึ้น ความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้รับการบำรุงรักษาและ / หรือปรับปรุงให้ดีขึ้น ปัญหาหลังน้อยลงหรือท่าทางไม่ดี มา. กีฬา Endurance ให้ความสมดุลที่ดีกับการทำงานประจำของมืออาชีพจำนวนมากและมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพเนื่องจากเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันของร่างกาย

มาตรการเพิ่มเติม

นอกจากกีฬาความอดทนแล้วยังมีอีกอย่างหนึ่ง การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์จะดีกว่า ผักและผลไม้มากมาย, ของเหลวเพียงพอ และ การบริโภคเนื้อสัตว์เพียงเล็กน้อย. หากบริโภคเนื้อสัตว์ควรบริโภคเนื้อขาว (สัตว์ปีก) และปลาทุกครั้งที่ทำได้ ควรหลีกเลี่ยงเนื้อวัวและเนื้อหมู นอกจากนี้คือ การใช้นิโคตินยาและแอลกอฮอล์ไม่เอื้อต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง. อาหารฟุ่มเฟือยเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง เราขอแนะนำน้ำชาไม่หวานและน้ำผลไม้คั้นสดแทน

ระบบหัวใจและหลอดเลือดและกีฬาความอดทน

กีฬาความอดทนมีผลดีหลายอย่างต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด มัน ช่วยเพิ่มพลังในการเต้นและความสามารถในการดีดของหัวใจ, เช่นเดียวกับ การควบคุมระบบหัวใจและหลอดเลือด, ส่งเสริมการลดความเครียด และหนึ่ง หลับสนิท และ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน การฝึกควรจะเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆในช่วงเริ่มต้น ผู้เริ่มต้นควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายสั้น ๆ ประมาณ 15 นาทีสามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์. เมื่อเวลาผ่านไปทั้งความถี่และระยะเวลาของการออกกำลังกายสามารถเพิ่มขึ้นได้ หลังจากได้รับประสิทธิภาพทางกายภาพที่สูงขึ้นอย่างน้อยควร 1x ต่อสัปดาห์เป็นเวลา 45 นาทีตามลำดับ สัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 30 นาที หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20 นาที ได้รับการฝึกฝนเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ดี ควรเน้นที่ไฟล์ ความเข้มข้นของการฝึกที่เหมาะสม ต้องใช้ความระมัดระวังไม่ให้เกินอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของแต่ละบุคคลและตั้งอยู่ในช่วงการฝึกที่เหมาะสมที่สุด ตามกฎทั่วไปสำหรับ อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ใช้ 220 อายุ. อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของคนอายุ 50 ปีจึงอยู่ที่ 170 ครั้งต่อนาที ตอนนี้ตัวเลขนี้คูณด้วยปัจจัย 0.6 สำหรับคนที่มีความสามารถน้อยกว่าหรือ 0.8 เพื่อให้ได้ผลผลิตมากขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจในการฝึกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนอายุ 50 ปีอยู่ระหว่าง 102 ถึง 136 ครั้งต่อนาทีขึ้นอยู่กับระดับของการฝึก

โดยทั่วไปคุณจะประสบความสำเร็จด้วยหนึ่ง การฝึกอบรมระยะสั้นบ่อยขึ้น แต่ผลระยะยาวที่ดีขึ้น มากกว่าการออกกำลังกายที่หายาก แต่ยาวนาน

ผ่านกีฬาความอดทนเป็นประจำ หัวใจจะขยายใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป จากนั้นจะมีน้ำหนักมากกว่าผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬาถึง 200 กรัม ปัจจุบันหัวใจสามารถขับเลือดเข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิตได้มากขึ้นต่อการเต้นของหัวใจซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่ต้องเต้นบ่อยอีกต่อไป อัตราการเต้นของหัวใจทั้งการพักผ่อนและการออกกำลังกายลดลงตามลำดับ นอกจากนี้ การดูดซึมออกซิเจนดีขึ้น ของร่างกาย. นอกจากนี้ การควบคุมความดันโลหิตจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพภายนอกที่เปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น กีฬาความอดทนไม่เพียง แต่ส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและการทำงานของกล้ามเนื้อ เป็นอย่างนั้น ท่าทางที่ไม่ดีลดลง และอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อจะลดลง สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดกีฬาความอดทนยังนำไปสู่หนึ่ง ลดความเสี่ยงของโรคร้ายเช่นเต้านมมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่

การไหลเวียนของเลือด

ร่างกายมีเลือดประมาณ 5 ลิตร สมมติว่ามีการเต้นของหัวใจ 4-5 ลิตรต่อนาทีหนึ่งรอบผ่านการไหลเวียนขนาดใหญ่และขนาดเล็กจะใช้เวลาประมาณหนึ่งนาที

การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะแต่ละส่วนขึ้นอยู่กับการทำงานในปัจจุบันเป็นอย่างมาก หลังจากรับประทานอาหารแล้ว 1/3 ของเลือดทั้งหมดจะไหลผ่าน ระบบทางเดินอาหาร และมีเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น กล้ามเนื้อของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก. เมื่อออกแรงทางกายภาพการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มขึ้น 20 เท่าและการไหลเวียนของเลือดผ่านอวัยวะย่อยอาหารจะลดลง

กลไกต่างๆถูกใช้เพื่อควบคุมการไหลเวียนของเลือด

1. รีเฟล็กซ์ Baroreceptor
   ในผนังของ หลอดเลือดแดง carotid (Common carotid artery) คือเซ็นเซอร์ความดันที่ตรวจสอบกระแสไฟฟ้า วัดความดันโลหิต. หากความดันโลหิตสูงขึ้นสัญญาณควบคุมจะถูกส่งไปที่หัวใจ หากความดันโลหิตลดลงการส่งออกของหัวใจจะเพิ่มขึ้น
2. การกำหนดระบบอัตโนมัติ
   ไต อาศัยการไหลเวียนของเลือดคงที่และแรงกดดันที่ค่อนข้างคงที่ เมื่อความดันในหลอดเลือดไตสูงเกินไปกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือดจะหดตัว เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดไปที่ไตลดลงและด้วยความดัน
3. สารเคมีในท้องถิ่น
   โดยเฉพาะการไหลเวียนของเลือดไปที่ สมองแต่กล้ามเนื้อนั้นถูกควบคุมโดยสารที่ให้ข้อมูลทางอ้อมเกี่ยวกับกิจกรรมของเซลล์ สารที่ปล่อยออกมาระหว่างการทำงาน (ไฮโดรเจนและ โพแทสเซียม) เพิ่มการไหลเวียนของเลือดโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลอดเลือด หากความเข้มข้นต่ำกว่าค่าปกติการไหลเวียนของเลือดจะลดลง
4. ประสาท
   หลอดเลือด (มีข้อยกเว้นบางประการ: เนื้อโพรงต่อมน้ำลาย) จัดทำโดยเส้นใยประสาทซิมพาเทติกเท่านั้น ขึ้นอยู่กับปริมาณโปรตีน (ตัวรับ) ของเซลล์กล้ามเนื้อพวกมันทำปฏิกิริยาโดยการทำให้หลอดเลือดแคบลงหรือขยายตัว
5. ฮอร์โมน
   ฮอร์โมนจำนวนมากและสารส่งสารอื่น ๆ (เช่น อะดรีนาลีน, ฮีสตามีน, คาเฟอีน ฯลฯ ) ส่งผลต่อความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ผลกระทบขึ้นอยู่กับปริมาณโปรตีนของผนังเซลล์ด้วย

การก่อสร้างผนังของเรือ
พบเซลล์ผนังหลอดเลือดที่อยู่ติดกับเลือดโดยตรง (เยื่อบุผนังหลอดเลือด). มีความเรียบเนียนมากซึ่งทำให้มีโอกาสน้อยที่จะเกิดลิ่มเลือด (ลิ่มเลือดอุดตัน)
พวกมันถูกหลอมรวมกับกล้ามเนื้อพื้นฐานผ่านเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เรือทั้งหมด (ยกเว้นเส้นเลือดฝอย) ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อเรียบ) ในผนังของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้พวกมันเปลี่ยนเส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือดและควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อท้ายน้ำ สิ่งเร้าต่างๆ (ฮอร์โมนผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมเส้นประสาทระบบอัตโนมัติ) สามารถเพิ่มหรือลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ
ขึ้นอยู่กับผลกระทบหนึ่งพูดถึง Vasodilation (ขยายหลอดเลือด) หรือ การหดตัวของหลอดเลือด.

หลอดเลือดแดงหลัก (หลอดเลือดแดงใหญ่) และส่วนเริ่มต้นของหลอดเลือดแดงใหญ่มีลักษณะเฉพาะในการสร้างผนังซึ่งก็คือมีเส้นใยยืดหยุ่นจำนวนมากโดยเฉพาะ
เป็นผลให้พวกเขาทำงานเหมือนถังอากาศ: ในสิ่งที่เรียกว่า Systoleเมื่อเลือดถูกขับออกจากหัวใจเลือดจะถูกยืดออกและเลือดจะถูกเก็บไว้ชั่วคราว
หากไม่มีเลือดไหลออกจากหัวใจในระหว่างไดแอสโทลอีกต่อไปเส้นใยยางยืดจะกลับคืนสู่สภาพเดิมและปล่อยเลือดที่กักเก็บไว้อีกครั้ง โดยการล้างอ่างกักเก็บเลือดจะยังคงเคลื่อนไหวและหัวใจก็โล่งใจ กลไกนี้ยังเป็นที่คุ้นเคยในชีวิตประจำวัน: รถที่กลิ้งอยู่แล้วสามารถผลักได้ง่ายกว่ารถที่จอดอยู่กับที่

ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจะลดลงตามอายุตามธรรมชาติ สิ่งนี้ช่วยขจัดภาระในหัวใจและทำให้การทำงานของหัวใจยากขึ้น
สถานการณ์จะเลวร้ายลงเมื่อหลอดเลือดแดงแข็งขึ้นอันเป็นผลมาจากการกลายเป็นปูน (ดูเพิ่มเติม ภาวะหลอดเลือด และ peripheral arterial occlusive disease = พด).

โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถบกพร่องได้หลายวิธีและก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย

โรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบหัวใจและหลอดเลือดคือ ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง). โดยปกติแล้ว ความดันโลหิตต่ำกว่า 120/80 mmHg โกหกความดันโลหิตสูงเป็นค่า เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยา และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดก็ถึงจุดสูงสุดของความกดดัน 160/110 มม. ปรอท สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อระบบหลอดเลือดและอวัยวะตั้งแต่นั้นมา ความดันสูงสามารถฉีกภาชนะได้ และนำไปสู่ความเสียหายของอวัยวะในระยะยาว ความดันโลหิตสูงเป็นอันตรายเนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่สังเกตเห็นโรค จากนั้นความกดดันสูงจะสังเกตเห็นได้จากการวัดแบบสุ่ม ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะทั้งหมดยังเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด หัวใจเต้นช้าเกินไป (หัวใจเต้นช้า) หรือ เร็วเกินไป (หัวใจเต้นเร็ว) หรือหากก้าวออกจากจังหวะเนื่องจากการรบกวนจังหวะอื่น ๆ สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสิ่งมีชีวิตได้ ด้วยภาวะหัวใจห้องบนตัวอย่างเช่นก ลิ่มเลือด ก่อตัวในใบหูด้านซ้ายซึ่งจะขับออกมาจากหัวใจเป็นครั้งที่สองและจังหวะหรือ เอ็มโบลี สามารถทริกเกอร์ การผ่านลิ่มเลือดอาจมีความสำคัญ หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองอุดตัน เพื่อให้พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องไม่ได้รับเลือดอีกต่อไป การแสดงออกทางคลินิกของการบดเคี้ยวนี้เรียกว่า โรคหลอดเลือดสมอง (โรคลมชัก) และอาจนำไปสู่ความเสียหายอย่างถาวรต่อสมอง

หัวใจวายและหัวใจล้มเหลวยังเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ในอาการหัวใจวายนั้นมาจาก การอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ ถึงก ปริมาณกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ. ทำให้เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบตายและสามารถพัฒนาเป็น สูบฉีดความอ่อนแอของหัวใจ, หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจหยุดเต้น. ภาวะหัวใจล้มเหลวหมายถึงหนึ่ง หัวใจล้มเหลวซึ่งหัวใจไม่สามารถหมุนเวียนปริมาณเพียงพอผ่านร่างกายได้อีกต่อไป เป็นผลให้หัวใจมักจะขยายใหญ่ขึ้นและไม่มีประสิทธิภาพในการทำงาน โรคหัวใจและหลอดเลือดที่มีผลต่อหลอดเลือดแดงส่วนใหญ่เรียกว่า PAD (โรคหลอดเลือดส่วนปลาย). มันมาถึงหนึ่ง คราบจุลินทรีย์สะสมบนผนังหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การแคบลงของเรือ เรือยังสามารถปิดสนิทได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงเพื่อให้เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบตาย เกือบตลอดเวลา พันธมิตรฯ เริ่มต้นที่ขา. ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้ในตอนแรกหากมีการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดเล็กน้อย เตะในภายหลัง ปวดเมื่อเดิน ซึ่งบังคับให้ผู้ป่วยหยุดบ่อยขึ้นและบ่อยขึ้น ในระยะสุดท้ายความเจ็บปวดยังคงอยู่และเนื้อเยื่อที่มีเลือดไปเลี้ยงไม่ดีก็เริ่มตาย ปัจจัยเสี่ยงของพันธมิตรฯ เช่นความดันโลหิตสูงระดับไขมันในเลือดสูงก โรคเบาหวาน (โรคเบาหวาน) และ ควัน.

สรุประบบหัวใจและหลอดเลือด

ที่อุดมด้วยออกซิเจนจะไหลออกมาจากช่องซ้ายของหัวใจ เลือด, ขับเคลื่อนโดยการเต้นของหัวใจในหลอดเลือดแดงหลัก (หลอดเลือดแดงใหญ่) และมาจากที่นั่นในหลอดเลือดแดงสำคัญต่างๆ (หลอดเลือดแดง) กระจายในร่างกาย. หลอดเลือดยังคงแตกแขนงไปเรื่อย ๆ จนกว่าเลือดจะไปถึงเซลล์ในหลอดเลือดที่เล็กที่สุดในร่างกายนั่นคือเส้นเลือดฝอย ออกซิเจนสารอาหารและฮอร์โมนจะถูกปล่อยออกไปยังเซลล์เป้าหมายในเส้นเลือดฝอยและในทางกลับกันผลิตภัณฑ์ของเสียจากการเผาผลาญและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกดูดซึมและลำเลียงออกไปอีกครั้งพร้อมกับเลือด

เลือดที่ใช้แล้วจะถูกรวบรวมไว้ในหลอดเลือดดำของร่างกายซึ่งในที่สุดจะกลายเป็นส่วนบนและล่าง Vena Cava (Vena Cava ที่เหนือกว่า และด้อยกว่า) รวมเข้าด้วยกันและเปิดเข้าไปในเอเทรียมด้านขวา จากที่นี่เลือดจะไปถึงโพรงด้านขวาแล้วสูบเข้าไปในปอดทั้งสองข้าง (ดู ปอด). ในปอดก็เช่นกันหลอดเลือดจะแบ่งตัวอีกครั้งจนถึงระดับเส้นเลือดฝอยซึ่งจะเกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซ

ตอนนี้เลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนจะกลับเข้าสู่หัวใจผ่านเส้นเลือดในปอดทั้งสอง (ตอนนี้: เอเทรียมด้านซ้าย) และตอนนี้สามารถจัดหาเซลล์ด้วยออกซิเจนได้อีกครั้งและกลับเข้าสู่ ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี

ลำดับของส่วนของเรือที่เลือดไหลผ่าน (หลอดเลือดแดง - เส้นเลือดฝอย - หลอดเลือดดำ - หัวใจและอีกครั้งจากด้านหน้า) ตามมาเกือบตลอดเวลา มีข้อยกเว้นบางประการที่เครือข่ายเส้นเลือดฝอยที่สองตามมาก่อนที่เลือดจะกลับเข้าสู่หัวใจ ในกรณีนี้เราพูดถึงระบบหลอดเลือดดำพอร์ทัล
จะเกิดขึ้นเมื่อ:

• ตับ
• ต่อมใต้สมอง
• ต่อมหมวกไต

ความแออัดในระบบหลอดเลือดดำ pford เช่นเนื่องจากตับแข็งของตับ (เนื่องจากมีแผลเป็น ตับ เลือดไม่สามารถไหลได้อีกต่อไป) ความดันสูงเกิดขึ้นในระบบนี้ซึ่งเรียกว่าความดันโลหิตสูงพอร์ทัล