ดูแลเท้าด้วยตัวเอง

การดูแลเท้าด้วยเครื่องสำอางสามารถทำได้ที่บ้าน โปรดทราบว่าหากคุณมีเท้าของนักกีฬาเล็บคุดหูดและข้าวโพดคุณควรปรึกษาแพทย์! โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคเบาหวานควรดูแลเท้าด้วยตนเองหลังการฝึกเท่านั้นเนื่องจากโรคนี้มักส่งผลต่อความไวต่อความเจ็บปวดของเท้าดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะบาดลึกเกินไปในเนื้อเยื่อเมื่อถอดเล็บหรือแคลลัสออก!

ในการดูแลเท้าด้วยตัวเองคุณต้องมีวัสดุดังต่อไปนี้:

ล้างชาม

น้ำยาอาบน้ำ

กรรไกรตัดเล็บหรือปัตตาเลี่ยน

ตะไบเล็บ

หินภูเขาไฟหรือไฟล์แคลลัส

ทาเล็บได้ตามต้องการ

น้ำมันทาเล็บ

ครีมหรือโลชั่น

คำแนะนำในการดูแลเท้า

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการดูแลเท้า

การดูแลเท้าขั้นตอนที่ 1:
เริ่มต้นด้วยหนึ่ง แช่เท้าอุ่น. ไม่ควรเกิน 38 °เซลเซียสและ ประมาณ 10 ถึง 15 นาที ล่าสุด; แต่ไม่อีกต่อไปเพราะมิฉะนั้นไฟล์ ผิวหนังแห้ง. คุณสามารถทำได้ น้ำยาอาบน้ำ ยอมรับ. สบู่คือ ส่วนใหญ่เป็นด่างอย่างมาก และทำลายผิวที่เป็นกรดปกป้องผิวตามธรรมชาตินอกจากนี้ยังใช้กับเท้าด้วย ดังนั้นใช้เท่านั้น สบู่ที่เป็นกลาง. นอกจากนี้ยังสามารถ น้ำมันหอมระเหย สามารถเพิ่มได้ ในขณะที่ ช่อลาเวนเดอร์ มีฤทธิ์สงบเมนทอลและการบูรช่วยกระตุ้น
อ่างแช่เท้าทำหน้าที่นั้น ทำความสะอาดกระจกตาอ่อนนุ่มและทำให้เท้าอุ่นขึ้น ผ่านการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด จากนั้นค่อยๆซับเท้าให้แห้ง
การดูแลเท้าขั้นตอนที่ 2:
ตัดหรืองับ ค่อยๆถอดเล็บเท้าที่ยื่นออกมาจากด้านบน ออกจากมัน ไม่มีขอบคมมิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงที่เล็บเท้าจะงอก รูปร่างของ เล็บเท้า ควร ตรงที่สุด เนื่องจากขอบที่กลมเกินไปมักจะงอกใต้ผิวหนัง
จากนั้นตะไบเล็บเท้าที่สั้นลงเพื่อลบมุมที่แหลมคม
การดูแลเท้าขั้นตอนที่ 3:
ดัน ค่อยๆกลับหนังกำพร้าอย่างระมัดระวัง. กรุณาดันเท่านั้นอย่าตัดเนื่องจากหนังกำพร้าที่บางและบอบบางจะทำให้เลือดออกอย่างรวดเร็วซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย
การดูแลเท้าขั้นตอนที่ 4:
เครื่องสำอางดูแลเท้ารวมถึง การกำจัดแคลลัส.
ใช้หินภูเขาไฟหรือตะไบกระจกตาค่อยๆถูกระจกตาส่วนเกินที่ส้นเท้าและลูกของเท้าออก แคลลัสจะอ่อนตัวลงเมื่ออาบน้ำและควรจะเป็น ปล่อยให้มันคลี่คลาย. โปรดอย่าใช้กบที่ใจแข็งเพราะความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจะมากเกินไปหากบาดแผลลึกเกินไป!
การดูแลเท้าขั้นตอนที่ 5:
ตอนนี้คุณสามารถใช้ไฟล์ ทาสีเล็บเท้าหรือทาน้ำมันบำรุงเล็บ. รอจนยาทาเล็บแห้ง
การดูแลเท้าขั้นตอนที่ 6:
จากนั้นคุณสามารถใช้ไฟล์ รวย ครีม - เช่น. ครีมบำรุงเท้าสูตรพิเศษ - นวดเท้าเป็นวงกลม สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ดูแลผิวและปกป้องไม่ให้แห้งเท่านั้น แต่ ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่เท้า. เท้าเย็นกลับมาอุ่นอีกครั้ง

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลเท้าสำหรับแคลลัสได้ที่เว็บไซต์ของเรา การเยียวยาที่บ้านสำหรับแคลลัส.