เส้นเอ็น quadriceps

บทนำ - เส้นเอ็น Quadriceps คืออะไร?

เอ็นควอดริเซ็ปส์คือเอ็นแทรกของกล้ามเนื้อเอ็มควอดริเซ็ปส์เฟมอริส นี่คือด้านหน้าของต้นขาและเป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับการวิ่ง สิ่งนี้ทำให้เอ็นควอดริเซ็ปมีความหมายพิเศษในร่างกายมนุษย์ ในแง่หนึ่งมันจะต้องมีความยืดหยุ่นสูงเนื่องจากมีภาระมาก ในทางกลับกันต้องไม่รบกวนการเคลื่อนไหวตามปกติของการวิ่ง มันขยายจากขอบล่างของกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์ femoris เหนือข้อเข่าไปจนถึงขอบด้านบนของกระดูกแข้ง เส้นเอ็นจึงเชื่อมข้อต่อ นอกจากนี้กระดูกสะบ้าหัวเข่ายังฝังอยู่ในกระดูกเซซามอยด์ซึ่งหมายถึงคันโยกที่ดีกว่าสำหรับแรงที่เกิดจากกล้ามเนื้อ

กายวิภาคของเส้นเอ็น Quadriceps

เอ็นควอดริเซ็ปส์มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันคอลลาเจนชนิดที่ 1 ด้วยกล้องจุลทรรศน์เหมือนกับเอ็นกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายมนุษย์ นี่คือแรงดึงมากและปรับให้เข้ากับความต้องการในปัจจุบัน ความต้านทานแรงดึงนี้ช่วยให้ร่างกายสามารถสร้างแรงได้อย่างมากโดยไม่ทำให้เส้นเอ็นฉีกขาด สิ่งนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการรับน้ำหนักสูงที่วางบนเอ็นควอดริเซ็ปส์

หากมีใครมองไปที่เส้นเอ็นควอดริเซปส์แบบมาโครสโคปิกจะเห็นลักษณะเฉพาะหลายประการ ประการแรกมันเป็นหนึ่งในเส้นเอ็นที่แข็งแรงที่สุดในร่างกาย มีความหนาเป็นพิเศษและมีพื้นที่หน้าตัดขนาดใหญ่ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการโหลดที่มีอยู่สูง ในทางกลับกันมันมีกระดูกฝังอยู่ที่กระดูกสะบ้าหัวเข่า ยกเว้นด้านหลังกระดูกสะบ้าหัวเข่าถูกห่อหุ้มด้วยเนื้อเยื่อเอ็นอย่างสมบูรณ์ภายในเส้นเอ็นควอดริเซ็ปประมาณระดับข้อเข่าโดยกระดูกส่วนใหญ่จะอยู่เหนือพื้นที่ข้อต่อเล็กน้อย กระดูกสะบ้าหัวเข่าทำหน้าที่เป็นกระดูกงา นั่นหมายความว่ามันเป็นส่วนขยายของคันโยกซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อ quadriceps femoris มีผลต่อการขยายของขามากขึ้น

โดยรวมแล้วเอ็นควอดริเซ็ปส์จะยื่นออกมาจากขอบล่างของกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์เฟมอริสไปยังส่วนบนของกระดูกแข้ง เส้นเอ็นส่วนบนไหลเข้าสู่กล้ามเนื้อของขาขนาดใหญ่ได้อย่างราบรื่น เอ็นส่วนล่างแทรกอยู่บนส่วนที่ยื่นออกมาด้านล่างของข้อต่อหัวเข่า

การปิดกั้น

การปกคลุมด้วยเส้นประสาทเช่นการจัดหาการทำงานของส่วนหนึ่งของร่างกายหรือเนื้อเยื่อที่มีเส้นประสาทของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปเกิดขึ้นผ่านระบบประสาทสองระบบที่แยกจากกัน ในแง่หนึ่งมันถูกส่งมาจากเส้นใยประสาทของพืชซึ่งมีความสำคัญต่อการรับรู้ของร่างกายที่หมดสติ ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นการวัดความตึงของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ พารามิเตอร์เหล่านี้ยังรวมถึงความยาวหรือการยืดของกล้ามเนื้อและการงอของข้อเข่า นอกจากนี้การปกคลุมด้วยเส้นประสาทเกิดขึ้นผ่านเส้นใยประสาทที่ควบคุมได้อย่างมีสติ เส้นใยเหล่านี้เป็นของเส้นประสาทต้นขา สิ่งนี้มาจากเครือข่ายของเส้นประสาทที่มาจากเส้นประสาทไขสันหลังหลัง เส้นประสาทต้นขามีหน้าที่ควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อควอดริเซปส์เฟมอริส อย่างไรก็ตามเส้นใยบางเส้นในเส้นประสาทยังไปถึงเอ็นควอดริเซ็ป

หน้าที่ของเส้นเอ็นควอดริเซ็ป

ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ส่วนใหญ่จะใช้ในการส่งผ่านพลังงานจากกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์ไปยังขาส่วนล่าง ซึ่งหมายความว่าเมื่อมันหดตัวเส้นเอ็นก็จะตึงขึ้นด้วย เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นควอดริซโดยตรงหมายความว่าแรงจะถูกส่งโดยตรง
ความจริงที่ว่าเอ็นควอดริเซ็ปส์แทรกเข้ากับโครงสร้างกระดูกบนกระดูกหน้าแข้งอย่างแน่นหนาทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของขาส่วนล่าง ตำแหน่งและหลักสูตรของกล้ามเนื้อ femoris quadriceps และตำแหน่งและแนวของเส้นเอ็น quadriceps ส่งผลให้เกิดสิ่งที่เรียกว่างอ ซึ่งหมายความว่าเมื่อกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์เฟมอริสขาที่ใหญ่ยืดหดเข่าจะยืดตรง เอ็นควอดริเซ็ปร่วมกับกล้ามเนื้อที่แนบมาจึงมีบทบาทสำคัญในการยืนตัวตรง หากไม่มีกล้ามเนื้อและเอ็นควอดริเซ็ปส์สิ่งนี้จะเป็นไปไม่ได้เพราะมิฉะนั้นขาจะยุบลงเนื่องจากแรงโน้มถ่วง ดังนั้นเมื่อยืนอยู่มักจะมีความตึงเครียดอยู่ในระดับหนึ่งในโครงสร้างทั้งสอง

กระดูกสะบ้าหัวเข่ายังฝังอยู่ในเอ็นควอดริเซ็ป มันทำหน้าที่เป็นตัวยึดสิ่งนี้ในสถานที่ในจินตนาการของมัน ตำแหน่งของกระดูกสะบ้าหัวเข่าร่วมกับเอ็นควอดริเซ็ปช่วยให้ตัวขยายขนาดใหญ่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีผลต่อการงัดมากขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากตำแหน่งทางกายวิภาค เป็นผลให้การยืนโดยรวมมีพลังน้อยลงและการรวมกันของเอ็นกล้ามเนื้อและควอดริเซ็ปส์ทำให้สามารถใช้กำลังได้มากขึ้น

ความผิดปกติของเส้นเอ็น Quadriceps

การแตกของเส้นเอ็น Quadriceps

การแตกของเอ็นกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปเป็นการฉีกขาดที่สมบูรณ์หรือไม่สมบูรณ์ในเอ็นแทรกของกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์เฟมอริสซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ยืดออก การฉีกขาดมักเกิดเหนือกระดูกสะบ้าหัวเข่าหรือระหว่างกระดูกสะบ้าหัวเข่ากับกล้ามเนื้อ การแตกของเส้นเอ็น quadriceps แสดงให้เห็นว่ามีอาการปวดอย่างฉับพลันและคมชัดในบริเวณหัวเข่า สาเหตุสามารถเปลี่ยนแปลงได้ สาเหตุที่พบบ่อยสำหรับการแตกของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์คือการออกแรงมากเกินไปหลังจากได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยหรือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมที่มีอยู่เนื่องจากวัยชรา

ภาระที่ก่อให้เกิดมักไม่จำเป็นต้องมีขนาดใหญ่สำหรับสิ่งนี้ แม้แต่น้ำหนักปกติในบริบทของกิจกรรมกีฬาบางครั้งก็เพียงพอแล้ว สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของการแตกของเส้นเอ็น quadriceps คือการใช้งานมากเกินไป ซึ่งเป็นเรื่องปกติในกีฬาบางประเภท ตัวอย่างเช่นการฝึกด้วยน้ำหนักที่มีน้ำหนักมากในท่างออาจทำให้เกิดการแตกได้ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อเคลื่อนไหวต่อต้านการต่อต้านเอ็นกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปไม่ค่อยได้รับบาดเจ็บจากการบาดเจ็บโดยตรงเช่นการถูกตัด การวินิจฉัยมักขึ้นอยู่กับการตรวจทางคลินิก ในการทำเช่นนี้ให้พยายามรู้สึกถึงช่องว่างระหว่างกระดูกสะบ้าหัวเข่ากับกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ควรพยายามให้เข่าเหยียดตรง ในกรณีที่ยากสามารถใช้ขั้นตอนการถ่ายภาพอื่น ๆ ได้ การบำบัดมักประกอบด้วยการผ่าตัด เนื่องจากปลายเอ็นสามารถลดลงได้มากจึงได้รับการแก้ไขด้วยการเย็บ ด้วยการบำบัดและการดูแลหลังการรักษาที่เหมาะสมจะสามารถบรรลุเงื่อนไขเดียวกับก่อนการแตกของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ได้ อย่างไรก็ตามสถานการณ์โดยรวมมักจะแย่ลงในผู้ป่วยที่มีอายุมาก

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ: การแตกของเส้นเอ็น Quadriceps ที่นี่

เอ็นอักเสบ Quadriceps หรือการระคายเคือง

การอักเสบของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์เป็นสัญญาณของการโอเวอร์โหลดเรื้อรังหรือการจัดแนวไม่ตรงแนวเรื้อรังเมื่อใช้เอ็นควอดริเซ็ป การอักเสบของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปนี้ทำให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวด ในช่วงเริ่มต้นของการอักเสบจะไม่ถาวร แต่เกิดขึ้นเฉพาะกับการเคลื่อนไหวบางอย่างเท่านั้น การเคลื่อนไหวเหล่านี้มักรวมถึงการงอและการหมุนภายใน ในระยะต่อมาอาการปวดอาจเกิดขึ้นอย่างถาวรและเป็นอิสระจากตำแหน่ง นอกจากนี้ยังอาจมีอาการบวมหรือรู้สึกตึง การปรับปรุงบางครั้งจัดทำโดยการฝึกอบรมระดับปานกลางเพื่อให้โครงสร้างอุ่นขึ้น

โรคเอ็นอักเสบ Quadriceps พบได้บ่อยในผู้ที่ใช้เข่าขณะออกกำลังกาย กีฬาประเภทนี้ส่วนใหญ่เป็นกีฬาที่เน้นการวิ่งและมีการเปลี่ยนแปลงทิศทางอย่างรวดเร็ว ซึ่งรวมถึงกีฬาในร่มทั้งหมดเช่นแฮนด์บอลหรือวอลเลย์บอล ซึ่งรวมถึงฟุตบอลเทนนิสและบาสเก็ตบอล นอกจากนี้นักปั่นจักรยานมักจะพบกับเส้นเอ็นควอดริเซ็ปที่ระคายเคืองเนื่องจากพวกเขามักเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องภายใต้ความเครียด การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับการตรวจทางคลินิก ในกรณีพิเศษสามารถใช้ภาพวินิจฉัยเพิ่มเติมได้ การบำบัดประกอบด้วยการลดภาระได้นานถึงสองสามสัปดาห์ ซึ่งอาจครอบคลุมถึงการหยุดการทำงานโดยสิ้นเชิง การใส่อุปกรณ์เสริมกระดูกก็ช่วยได้เช่นกัน การใช้เทปกายภาพก็มีประโยชน์เช่นกัน

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเอ็นอักเสบควอดริเซ็ปได้ที่นี่

อาการปวดเส้นเอ็น Quadriceps - นี่อาจเป็นสาเหตุ!

สาเหตุของอาการปวดในเส้นเอ็น quadriceps มีตั้งแต่สาเหตุที่กระทบกระเทือนจิตใจไปจนถึงสาเหตุการอักเสบไปจนถึงสาเหตุความเสื่อม ในโรคข้อเสื่อมบางชนิดอาจมีเลือดไปเลี้ยงเส้นเอ็นลดลง สิ่งนี้นำไปสู่การเสื่อมสภาพอย่างต่อเนื่องในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งในบางจุดทำให้เกิดอาการปวด microtraumas ที่เกิดขึ้นสามารถทำให้เกิดการอักเสบของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปได้ อย่างไรก็ตามการอักเสบอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระบวนการอักเสบเฉียบพลันหรือเกิดจากการรับน้ำหนักมากเกินไปอย่างต่อเนื่องหรือการสัมผัสที่ไม่เหมาะสมอย่างต่อเนื่อง ผลกระทบโดยตรงของแรงเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ตัวอย่างเช่นการกระแทกที่หัวเข่าอาจนำไปสู่การบาดเจ็บเล็กน้อยและรุนแรงที่เส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ สาเหตุทั้งหมดของอาการปวดจะเพิ่มความเสี่ยงของการแตกของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ อย่างไรก็ตามความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นนี้ไม่สูงมาก

คุณยืดเส้นเอ็นควอดริเซ็ปได้อย่างไร?

เส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ถูกยืดออกโดยการยืดยูนิตเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นทั้งหมด เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่เกิดจากการหดตัวของ quadriceps femoris เป็นการยืดเข่าจึงต้องงอเข่าเมื่อทำการยืด สิ่งสำคัญคือต้องวอร์มอัพสั้น ๆ ก่อนที่จะยืดตัวเพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น การออกกำลังกายยืดที่ง่ายที่สุดคืองอเข่าในขณะที่จับเท้าไว้ที่ก้น หากสิ่งนี้ยากเกินไปที่จะทำในขณะยืนคุณสามารถถือมันไว้หรือออกกำลังกายขณะนั่งได้ นอกจากนี้ควรดูแลให้ร่างกายส่วนบนยังคงตรง รูปแบบของการออกกำลังกายนี้ยังช่วยยืดขาหนีบ ในกรณีนี้การออกกำลังกายจะไม่ดำเนินการโดยใช้ขาอีกข้างในการยืด แต่งอไปข้างหน้าเหมือนการแทงและขาที่จะเหยียดนั้นวางเข่าไว้บนพื้นในขณะที่ใช้มือจับก้นไว้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อได้ที่นี่

การกลายเป็นปูนในเส้นเอ็น quadriceps

การเกิดแคลเซียมในเส้นเอ็นควอดริเซ็ปเป็นเรื่องปกติธรรมดาและอาจเกิดขึ้นได้ในคนหนุ่มสาว สาเหตุมีหลากหลายและอาจเกิดจากความเสื่อมหรือการอักเสบตามธรรมชาติ ไม่ค่อยมีอาการปวดในช่วงแรก ในระยะต่อมาอาจมีอาการปวดเคลื่อนไหวลดลงมีรอยแดงและบวม การกลายเป็นปูนยังเพิ่มความเสี่ยงของการแตกของเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ อย่างไรก็ตามการกลายเป็นปูนขาวมักเกิดขึ้นแม้ว่าจะมีการแตกออกไปแล้วก็ตาม การวินิจฉัยทำได้โดยใช้อัลตราซาวนด์หรือภาพเอกซเรย์ ยาต้านการอักเสบเช่นสเตียรอยด์หรือ NSAIDs (เช่นไอบูโพรเฟน) ใช้ในการบำบัด ยิ่งไปกว่านั้นการกลายเป็นปูนสามารถแตกจากภายนอกได้ด้วยเสียง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ: การแตกของเส้นเอ็น Quadriceps และการอักเสบของ quadriceps

คุณสามารถคลายเส้นเอ็น quadriceps ด้วยผ้าพันแผลได้หรือไม่?

เอ็นกล้ามเนื้อควอดริเซ็ปส์สามารถบรรเทาได้ด้วยการสวมผ้าพันแผล โดยทั่วไปสามารถใช้กับโรคต่างๆหรือการบาดเจ็บที่หัวเข่าได้ ผ้าพันแผลช่วยเพิ่มความมั่นคงของหัวเข่าและป้องกันเส้นเอ็นควอดริเซ็ปส์ สิ่งนี้มีประโยชน์ทั้งในเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเอ็นกล้ามเนื้อสี่ส่วนที่อักเสบ ผ้าพันแผลยังช่วยบรรเทาในกรณีที่มีน้ำหนักเกิน

คำแนะนำจากกองบรรณาธิการ!

ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อต่อไปนี้ได้ที่นี่:

• กล้ามเนื้อต้นขา
• โรคข้อเข่า
• เส้นเอ็นของมนุษย์