การประเมินน้ำหนักตัว

มีชื่อเรียกต่างๆสำหรับน้ำหนักตัวซึ่งบางชื่อมีต้นกำเนิดจากยาและอื่น ๆ ในการโฆษณา

  • น้ำหนักที่เหมาะสม
  • รู้สึกมีน้ำหนักดี
  • น้ำหนักที่ต้องการ
  • น้ำหนัก Broca

น้ำหนักที่เหมาะสม

แนวคิดเรื่องน้ำหนักในอุดมคตินี้ไม่มีใช้แล้วในปัจจุบัน
เดิมมีการแนะนำเพื่อกำหนดน้ำหนักการตายต่ำสุด
อย่างไรก็ตามมันเกี่ยวข้องกับแนวคิดเรื่องเครื่องสำอางดังนั้นจึงทำให้เข้าใจผิดและไม่ได้ถูกนำมาใช้ในการพูดจาทางการแพทย์เป็นเวลาหลายปี

รู้สึกมีน้ำหนักดี

การกำหนดน้ำหนักที่รู้สึกดีนี้มักใช้ในการโฆษณา ให้ความรู้สึกเหมือนรู้สึกได้ถึงน้ำหนักที่เหมาะสมในแง่ของสุขภาพ
อย่างไรก็ตามด้วยน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและไขมันในร่างกายที่เพิ่มขึ้นอาจมีโรคประจำตัวที่ไม่พึงประสงค์และไม่ทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีเสียไป ตัวอย่างเช่นน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นเป็นระยะเวลานานสามารถก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงตามมาได้

น้ำหนักที่ต้องการ

หนึ่งเข้าใจว่า น้ำหนัก มีอัตราการตายต่ำที่สุดและ อายุขัยสูงสุด.
การกำหนดนี้มีคำว่าน้ำหนักที่เหมาะสม“แทนที่ ข้อมูลเหล่านี้ถูกกำหนดครั้งแรกโดย ประกันชีวิตอเมริกัน.
ตารางแบ่งตามขนาดอายุและเพศ อาจมีการเปลี่ยนแปลงบางช่วงเวลาและมีการเปลี่ยนแปลงและปรับเปลี่ยนครั้งแล้วครั้งเล่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา น้ำหนักตัวที่มีอยู่ (ในอุดมคติ ดัชนีมวลกาย - มีตั้งแต่ 20 ถึง 24.9 และในกรณีที่ไม่เกิน 30) สามารถรักษาได้บนพื้นหลังของพฤติกรรมการกินและพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม (การจัดการทางพันธุกรรม) โดยที่น้ำหนักนี้ไม่ต้องถูกบังคับผ่านขั้นตอนความหิวอย่างต่อเนื่องหรือผ่านพฤติกรรมการกินด้านเดียวและไม่ยั่งยืน .

น้ำหนัก Broca

จนกระทั่งไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการใช้สูตร Broca เพื่อประเมินน้ำหนักตัว มันอ่านว่า: น้ำหนัก Broca = ความยาวลำตัว (ซม.) - 100 (ตัวอย่างเช่นน้ำหนักปกติที่มีส่วนสูง 170 ซม. = 70 กก. น้ำหนักที่เหมาะสำหรับผู้ชายคือ 10% และสำหรับผู้หญิง 15% ต่ำกว่าน้ำหนักของ Broca ข้อดีของข้อนี้ วิธีที่ใช้คือความพยายามในการคำนวณต่ำและไม่จำเป็นอีกต่อไปในปัจจุบัน

การจัดการทางพันธุกรรม

จากการค้นพบเมื่อเร็ว ๆ นี้การจัดการทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคล (การจัดการ) มีบทบาทมากขึ้นในคำถามที่ว่ามีคนอ้วนหรือไม่เกินกว่าที่เคยสันนิษฐานไว้
ในการศึกษาของแคนาดาพบว่าคนในวัยเดียวกันและมีเพศสัมพันธ์มากเกินไป 1,000 แคลอรี่ต่อวันเป็นเวลา 100 วัน อาสาสมัครมีน้ำหนักแตกต่างกัน (ระหว่าง 4 ถึง 14 กิโลกรัม) และในอัตราที่ต่างกัน ดังนั้นจึงสามารถสันนิษฐานได้ว่ามีตัวแปลงฟีดที่ "ดี" และ "ไม่ดี" อยู่จริงๆ
การถ่ายทอดทางพันธุกรรมของอัตราการเผาผลาญพื้นฐานที่ลดลง (การใช้พลังงานขณะพักผ่อน) มักเป็นสาเหตุของโรคอ้วน เห็นได้ชัดว่ามีการสะสมของน้ำหนักเกินในครอบครัว ในครอบครัวที่มีผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินเด็กและลูกหลานมักจะอ้วนเกินไป
ในการศึกษาของเดนมาร์ก (Stunkard, 1986) ได้รับการพิสูจน์แล้ว: หากพ่อแม่ทั้งสองคนอ้วนเกินไปเด็ก ๆ ก็มีน้ำหนักเกินใน 80% ของทุกกรณีในช่วงชีวิตของพวกเขา
แน่นอนว่าหน้าที่แบบอย่างของผู้ปกครองก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน พฤติกรรมการกินนิสัยการกินและการออกกำลังกาย (กีฬา) เป็นตัวอย่างของพ่อแม่และเด็ก ๆ ที่รับเลี้ยงบุตรบุญธรรม

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: กำหนดทฤษฎีจุด