แขนเฟล็กเซอร์

คำพ้องความหมาย

ละติน: ม.. บราเคียลิส

• ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อแขน
• ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อ

บทนำ

กล้ามเนื้อแขน (musculus brachialis) มีความหนา 3 ซม. และกว้าง 5 ซม. อยู่ด้านล่างของกล้ามเนื้อแขนสองหัว

การแทรก / ที่มา / การห่อหุ้ม

แนวทาง: ความหยาบของเอลเลน (Ulna tuberosity)

แหล่งกำเนิด: จุดยึดของกล้ามเนื้อเดลทอยด์ (ท่อเดลทอยด์)

การปิดกั้น: เส้นประสาทกล้ามเนื้อ

กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝน / หดตัวอย่างไร?

เช่นเดียวกับลูกหนูการงอแขนจะงอ ข้อต่อข้อศอก ถึงแล้ว รูปแบบคลาสสิกของการออกกำลังกายสำหรับความเครียดที่แยกออกจากกล้ามเนื้องอแขนคือ ลูกหนูขด.

ความเครียดในรูปแบบอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกับการเคลื่อนไหวของแรงดึงใน กลับการฝึกอบรม บน.

คุณสามารถดูภาพรวมของหัวข้อที่เกี่ยวข้องทั้งหมดในส่วนของการฝึกความแข็งแกร่งได้ในภาพรวม เวทเทรนนิ่ง

ฟังก์ชัน

งอแขน (musculus brachialis) เป็นงอสองชั้นที่มีประสิทธิภาพของข้อต่อข้อศอก เนื่องจากแขนคันโยกค่อนข้างสั้นกล้ามเนื้อจึงสามารถไปถึงจุดโก่งบนมือได้ถึง 20 ซม. แม้ว่าจะสั้นลงเพียง 1 ซม.