Tendinitis ที่สะโพก

คำนิยาม

Tendonitis เป็นโรคอักเสบของเส้นเอ็นซึ่งเป็นการเชื่อมต่อของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่จุดกำเนิดและการแทรกของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นทำหน้าที่ส่งกำลัง
เส้นเอ็นสามารถได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็วจากความเครียดที่มากเกินไปหรือการใช้งานของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องมากเกินไป อาการนี้แสดงออกมาใน tendinitis เป็นหลัก ในทางการแพทย์มักเรียก tendinitis ว่าเอ็นอักเสบ"(ลัต."Tendo"= เส้นเอ็น, สิ้นสุด,"-มันคือ“ = การอักเสบ).

ในกรณีพิเศษของ tendinitis ของสะโพกคำว่า "Trochanteric endinosis“ („trochanter"=" กองม้วนขนาดใหญ่ "กระดูกที่ยื่นออกมาบนกระดูกต้นขา; "tendinosis“ = โรคของเส้นเอ็น).
เหตุผลก็คือเส้นเอ็นบางส่วนซึ่งรวมกลุ่มกันเป็นมัดเอ็นยึดติดกับกระดูกที่ยื่นออกมานี้ การยึดติดของกล้ามเนื้อกับส่วนที่มีเอ็นนี้แสดงถึงจุดที่สัมผัสกับการระคายเคืองทางกลดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเอ็นอักเสบได้มาก

สาเหตุของเอ็นอักเสบที่สะโพก

ในกรณีส่วนใหญ่อาการเอ็นอักเสบของสะโพกนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุคลาสสิกบางประการ

บ่อยครั้งที่การระคายเคืองทางกลของเส้นเอ็นมีบทบาท เส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบเกิดขึ้นพร้อมกับสิ่งที่เรียกว่า คนที่ยิ่งใหญ่กว่ากระดูกที่ยื่นออกมาบนกระดูกต้นขาใกล้กับข้อต่อสะโพก เส้นเอ็นที่จุดนี้ได้รับความตึงเครียดอย่างมากจากการใช้งานหนักซึ่งนำไปสู่ปฏิกิริยาการอักเสบ นอกจากนี้เอ็นเอ็นตึงที่ไหลผ่านสิ่งที่แนบมาของเอ็นที่เรียกว่า วงดนตรี Iliotibialเมื่อออกแรงกดที่เส้นเอ็น

เนื่องจากภูมิภาคนี้รอบ ๆ ผู้บุกรุกที่ใหญ่กว่าถือเป็นจุดสำคัญสำหรับการพัฒนาของ tendinitis คนหนึ่งจึงพูดถึง "Trochanteric endinosis" การระคายเคืองทางกลนี้สามารถกระตุ้นได้จากรูปแบบของการโอเวอร์โหลด แต่ยังโหลดไม่ถูกต้อง ขึ้นอยู่กับรัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคลการโอเวอร์โหลดดังกล่าวสามารถแสดงออกได้เนื่องจากการฝึกฝนมากเกินไป

อย่างไรก็ตามในที่สุดความเครียดทางกายภาพในชีวิตประจำวันที่ไม่คุ้นเคยก็อาจทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบที่สะโพกได้เช่นกัน การโหลดที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บป่วยทางร่างกายของสะโพกก่อนหน้านี้จากแต่ละบุคคลตัวอย่างเช่นสะโพกผิดรูป (med.: dysplasia สะโพก) หรือโรคในระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกเช่นความยาวของขาที่แตกต่างกันหรือความไม่สมมาตรในรูปแบบการเดิน

โปรดอ่าน: dysplasia สะโพกในผู้ใหญ่

การพัฒนาของ tendinitis ของสะโพกยังได้รับการกระตุ้นโดยการสวมรองเท้าที่ไม่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกาย นอกเหนือจากสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายดังที่กล่าวมาแล้วโรคเอ็นอักเสบที่สะโพกยังสามารถเกิดจากโรคได้ โรคไขข้อ ต้องรับผิดชอบ

อาการเอ็นอักเสบที่สะโพก

เอ็นอักเสบที่สะโพกมักจะแสดงออกมาพร้อมกับอาการทั่วไป
ในช่วงแรกผู้ที่ได้รับผลกระทบจะบ่นว่าปวดเล็กน้อยที่สะโพกซึ่งจะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ลักษณะของความเจ็บปวดอธิบายว่าเป็นการแทงและการเผาไหม้
ความเจ็บปวดอยู่ที่ด้านนอกของสะโพกตรงบริเวณโหนกกระดูกที่เห็นได้ชัด "คนที่ยิ่งใหญ่กว่า“ แปลเป็นภาษาท้องถิ่น อาการปวดกดทับโดยทั่วไปสามารถกระตุ้นได้ที่นั่น

อ่านเพิ่มเติมได้ที่: ปวดมากขึ้น

ความเจ็บปวดในขั้นต้นยังเป็นความเจ็บปวดที่ขึ้นอยู่กับความเครียดเท่านั้น สิ่งนี้สามารถเด่นชัดมากจนนำไปสู่การ จำกัด การเคลื่อนไหวและการลดความแข็งแรง
อาการปวดมีแนวโน้มที่จะค่อยๆเกิดขึ้นหรือล่าช้าประมาณ 24 ชั่วโมงไม่ใช่ทันทีหลังออกกำลังกาย

เนื่องจากอาการที่เกิดขึ้นมีอย่างหนึ่ง

• สีแดง,
• บวม
• และความร้อนสูงเกินไป

ในระยะเรื้อรังการเคลื่อนไหวอาจทำให้เกิดเสียงบดเนื่องจากแคลเซียมเกาะที่สะโพก โดยปกติแล้วอาการเอ็นอักเสบของสะโพกจะส่งผลกระทบต่อเบอร์ซาโดยรอบ

ความดันของ วงดนตรี Iliotibial บนเส้นเอ็นและแรงเสียดทานเชิงกลของพวกเขาที่มีต่อผู้บุกรุกที่ใหญ่กว่านั้นถูกขัดขวางโดย bursa ด้วยความเครียดที่หนักหน่วงหรือยาวนาน bursa จะสูญเสีย (lat: Bursa) เพื่อทำหน้าที่บัฟเฟอร์และรับความเสียหายเอง Trochanteric bursa ได้รับผลกระทบมากที่สุดเนื่องจากอยู่ใกล้กับจุดเริ่มต้นของเส้นเอ็นมากที่สุด หากสิ่งนี้จุดชนวนใคร ๆ ก็พูดถึงTrochanteric bursitis'.

อ่านเพิ่มเติมได้ที่: Trochanteric bursitis

ในที่สุดเอ็นอักเสบที่สะโพกอาจตามมาด้วยเส้นเอ็นฉีกขาด สาเหตุอาจทำให้เส้นเอ็นอักเสบร้ายแรงและยาวนานเป็นพิเศษ แต่ก็ขาดการรักษาที่จำเป็นด้วย

ปวดสะโพกและต้นขาร่วมกับเอ็นอักเสบ

สะโพกเป็นข้อต่อที่เครียดมากและต้องใช้กล้ามเนื้อจำนวนมากในการเคลื่อนไหว หากกล้ามเนื้อรับน้ำหนักมากเกินไปอาการเอ็นอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ต้นขา การแปลและประเภทของอาการปวดขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

อาการปวดส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวที่ใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก กล้ามเนื้อ adductor ที่อยู่ด้านในของต้นขามักได้รับผลกระทบทำให้เกิดอาการปวดข้างในและเมื่อกางขาออกจากกัน อาการปวดเมื่อขึ้นบันไดหรือหมอบลงยังเป็นเรื่องปกติสำหรับเอ็นอักเสบที่สะโพก

การวินิจฉัยโรคเอ็นอักเสบที่สะโพก

ในช่วงเริ่มต้นของการวินิจฉัยมีการอภิปรายโดยละเอียดของแพทย์และผู้ป่วย
ข้อมูลบ่งชี้เช่นความเครียดทางร่างกายที่รุนแรงที่สะโพกหรือความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้สามารถรับรู้ได้แล้ว

ควรติดตามด้วยการตรวจร่างกายของสะโพก ซึ่งรวมถึงการทดสอบความอ่อนโยนเหนือเส้นเอ็นความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวและข้อ จำกัด สิ่งนี้สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมแก่แพทย์ที่อาจบ่งบอกถึงเอ็นสะโพกอักเสบได้

ทั้งอัลตราซาวนด์และเอกซเรย์คลื่นสนามแม่เหล็ก (= MRT) มีบทบาทเป็นวิธีการถ่ายภาพ อย่างไรก็ตามควรใช้ MRI เฉพาะกับเอ็นอักเสบที่รุนแรงกว่าโดยมีรูปแบบการบาดเจ็บที่ซับซ้อนมากขึ้น

ในกรณีส่วนใหญ่อัลตราซาวนด์จะเพียงพอที่จะตรวจพบการอักเสบของเส้นเอ็นในรูปแบบของการบวมหรือกลายเป็นปูน

โปรดอ่าน: MRI ของสะโพก

คุณจะแยกโรคข้อเข่าเสื่อมจากโรคเอ็นอักเสบได้อย่างไร?

โรคเอ็นอักเสบมักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไปเช่นจากการเดินนาน ๆ หรือวิ่งจ็อกกิ้ง อุบัติเหตุและความเครียดสามารถนำไปสู่มันได้เช่นกัน การอักเสบมักเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติดังนั้นผู้ป่วยมักมีอาการปวดตั้งแต่วันหนึ่งไปอีกวันหนึ่ง นอกจากนี้ทั้งเด็กและผู้สูงอายุสามารถได้รับผลกระทบ
หากการอักเสบรุนแรงอาจทำให้เกิดผื่นแดงหรือมีไข้ได้ เมื่อผู้ป่วยถูกตรึงเส้นเอ็นอักเสบจะหายสนิทและผู้ป่วยจะไม่มีอาการอีก

โรคข้อสะโพกเสื่อมมักเป็นผลมาจากการสึกหรอของผิวข้อต่อเป็นเวลาหลายปีดังนั้นผู้สูงอายุส่วนใหญ่ (ตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป) จะได้รับผลกระทบ ผู้ป่วยมักจะบ่นหลายเดือนก่อนถึงความเจ็บปวดเมื่อขยับสะโพก
แม้จะหยุดพักไปนานก็ยังไม่ดีขึ้นและเมื่อเวลาผ่านไปอาการจะแย่ลงและมักเกิดขึ้นแม้ในขณะพักผ่อน

ความแตกต่างระหว่าง tendinitis และ hip bursitis คืออะไร?

มี bursae หลายอันที่สะโพกซึ่งพบได้บ่อยที่สุด Trochanteric bursa ด้านนอกและ Bursa ilipectinea ในบาร์ Bursitis อาจคล้ายกับ tendinitis
ซึ่งมักส่งผลให้เกิดอาการปวดสะโพกหลังจากออกแรงเพิ่มขึ้นซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อเคลื่อนไหว ต่อมาอาการจะรู้สึกได้ในขณะพักผ่อน การกดทับบริเวณนั้นเป็นเวลานานเช่นเมื่อคุณนอนตะแคงอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้เช่นกัน

นี่คือสิ่งที่แยกความแตกต่างของ bursitis จาก tendinitis Bursitis ที่สะโพกมักพบได้น้อยกว่า tendinitis บ่อยครั้งที่ไม่มีการวินิจฉัยที่แม่นยำเพื่อแยกความแตกต่างของโรคออกจากกันอย่างชัดเจนเนื่องจากการรักษาทั้งสองอย่างมีความคล้ายคลึงกันคือการดูแลตัวเองและการรับประทานยาต้านการอักเสบ

การนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อ?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
ในฐานะนักกีฬาที่มีใจรักฉันมีความเชี่ยวชาญในการรักษาโรคกีฬาสำหรับมืออาชีพและนักกีฬางานอดิเรก
จึงมุ่งเน้นไปที่โรคของกล้ามเนื้อเส้นเอ็นและข้อต่อ

เพื่อให้สามารถรักษาโรคกระดูกได้อย่างประสบความสำเร็จจำเป็นต้องมีการตรวจวินิจฉัยและประวัติทางการแพทย์อย่างละเอียด
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกเศรษฐกิจของเราไม่มีเวลาเพียงพอที่จะเข้าใจโรคที่ซับซ้อนของศัลยกรรมกระดูกอย่างละเอียดจึงเริ่มการรักษาที่ตรงเป้าหมาย
ฉันไม่ต้องการเข้าร่วมกลุ่ม "เครื่องดึงมีดด่วน"

จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

การรักษาเอ็นอักเสบที่สะโพก

การรักษา tendinitis ของสะโพกเป็นแบบอนุรักษ์นิยมในกรณีส่วนใหญ่ มาตรการรักษาที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคเอ็นอักเสบคือการตรึงและคลายข้อสะโพก นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้เกิดการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพและการรักษาอย่างรวดเร็ว

ในสถานการณ์เฉียบพลันอาการของการอักเสบสามารถรักษาได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยความเย็น ก้อนน้ำแข็งขนาดใหญ่เหมาะสำหรับการระบายความร้อนที่สะโพกเพื่อให้เกิดผลกระทบเฉพาะที่ของเส้นเอ็นที่อักเสบ อย่างไรก็ตามในขั้นตอนการรักษาต่อไปหรือในกรณีที่มีอาการเป็นเวลานานจะมีการระบุการบำบัดด้วยความร้อน

การรักษาด้วยยาสามารถใช้เพื่อต่อต้านเอ็นอักเสบของสะโพกได้ ใช้ยาต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดเช่น ibuprofen หรือ diclofenac (Voltaren®)

นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังสามารถใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิตได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง globules นั้นใช้งานได้จริงในแง่ของปริมาณและการกลืนกิน

อ่าน: การแก้ไขบ้านสำหรับ tendinitis

หลังจากดูแลสะโพกอย่างเพียงพอแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องเริ่มโหลดใหม่อย่างช้าๆ ซึ่งหมายความว่าแนะนำให้ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสะโพกเบา ๆ ก่อน การดูแลทางกายภาพบำบัดเหมาะสำหรับที่นี่

โดยทั่วไปแนวทางการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมควรรวมถึงกายภาพบำบัดและ / หรือโรงเรียนสอนเดิน สิ่งเหล่านี้จะมีความสำคัญมากขึ้นหากเอ็นสะโพกอักเสบเกิดจากการจัดแนวไม่ตรงความแตกต่างของความยาวของขาหรือรูปแบบการเดินที่ไม่สมมาตร นี่เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสาเหตุเฉพาะ ปัจจัยที่กระตุ้นที่เป็นไปได้เช่นความแตกต่างของความยาวของขาตัวอย่างเช่นสามารถดูแลได้โดยเพียงแค่ใส่ insoles เพื่อชดเชยความแตกต่าง

การรักษาโรคเอ็นอักเสบในปัจจุบันรวมถึงการรักษาด้วยไฟฟ้าและคลื่นช็อก ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยไฟฟ้าการใช้กระแสไฟฟ้าความถี่ต่ำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในทางกลับกันการรักษาด้วยคลื่นช็อกจะใช้คลื่นเสียงเพื่อให้การสนับสนุนการงอกใหม่ของเส้นเอ็นโดยการปล่อยฮอร์โมนที่ส่งเสริมกระบวนการบำบัด

ในฐานะทางเลือกสุดท้ายของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมมีรายงานประสบการณ์เชิงบวกเกี่ยวกับการฝังเข็ม

หากมาตรการอนุรักษ์นิยมใด ๆ ไม่เป็นประโยชน์อาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดรักษา อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในแต่ละกรณีที่ร้ายแรงกว่าเท่านั้น จุดมุ่งหมายของการผ่าตัดคือการรักษาปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบหรืออาการอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นสิ่งนี้สามารถลบเบอร์ซ่าที่ระคายเคืองและเจ็บปวดที่ถูกบุกรุกได้ มันเกิดขึ้นที่เส้นเอ็นของสะโพกได้รับการระคายเคืองจากทางเดิน iliotibial ที่สั้นลงเนื่องจากการสั้นลงของทางเดินทำให้เกิดแรงเสียดทานที่เพิ่มขึ้นในเส้นเอ็น ในกรณีนี้ไฟล์ วงดนตรี Iliotibial จะมีรอยบากให้ยาวขึ้น วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดบนเส้นเอ็นส่งผลให้บรรเทาอาการปวด

การออกกำลังกายสำหรับ tendinitis ของสะโพก

อาการของ tendinitis สามารถดีขึ้นได้ด้วยการออกกำลังกายบางอย่าง

สิ่งสำคัญที่สุดคือการรักษาปริมาณโหลดที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการบำบัดจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องออกกำลังกายเอ็นสะโพกอย่างเบา ๆ เท่านั้น
ควรนำสะโพกกลับไปที่โหลดทีละขั้นตอน

ในกรณีที่มีอาการเอ็นอักเสบที่สะโพกขอแนะนำให้ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสะโพกอย่างระมัดระวัง

• ยกตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายคือการนอนราบ จากนั้นขาของสะโพกด้านที่ได้รับผลกระทบจะถูกจับด้วยมืออีกข้างหนึ่งไปทางลำตัวและในเวลาเดียวกันคือไปทางขาอีกข้าง
  เป็นสิ่งสำคัญที่ด้านหลังและด้านข้างสะโพกที่ได้รับผลกระทบยังคงสัมผัสพื้นผิวให้มากที่สุด ในตำแหน่งนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกถึงแรงดึงและบางครั้งก็ปวดเล็กน้อยในกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง
• การยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยในการรักษาได้ กล้ามเนื้อ adductor ถูกยืดออกตัวอย่างเช่นโดยการกางขาขาข้างหนึ่งยืดออกและอีกขาหนึ่งงอ คุณควรรู้สึกถึงแรงดึงเล็กน้อยที่ด้านในของต้นขา
• ด้านหน้าของต้นขาสามารถยืดออกได้โดยจับเท้าด้วยมือขณะยืนและงอไปข้างหลังให้มากที่สุด
• สามารถยืดต้นขาด้านข้างได้ด้วยการออกกำลังกายแบบไขว่ห้าง คุณนั่งบนเก้าอี้โดยวางเท้าซ้ายโดยให้เข่างอ 90 °และวางเท้าขวาไว้ที่ต้นขา ตอนนี้เข่าขวาควรกดด้วยมือไปที่พื้นเพื่อให้รู้สึกได้ถึงการดึงที่ต้นขาด้านข้าง

การออกกำลังกายอื่น ๆ จะสอนให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากนักกายภาพบำบัดได้ดีที่สุด

การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งระยะไกลเนื่องจากกล้ามเนื้อของพวกเขาอาจเป็นตะคริวหรือตึงหรือบางครั้งเส้นเอ็นก็อาจร่นได้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการทำแบบฝึกหัดสำหรับไฟล์ วงดนตรี Iliotibial ปฏิบัติ
ทางเดินสั้นลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักวิ่งและทำให้เกิดการระคายเคืองของเส้นเอ็นเพิ่มขึ้น ข้อได้เปรียบที่ดีของการออกกำลังกายเหล่านี้คือไม่เพียง แต่ยืด iliotibial band เท่านั้น แต่ยังทำให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรงขึ้นในเวลาเดียวกันด้วย ,

ในที่สุดควรกล่าวถึงการออกกำลังกายบางอย่างไม่เพียง แต่สามารถใช้จากมุมมองด้านการรักษาโรคเท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันโรคอีกด้วย ตัวอย่างเช่นก่อนที่จะเน้นสะโพกควรทำโปรแกรมวอร์มอัพด้วยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อสะโพกที่อธิบายไว้ข้างต้นรวมถึงเส้นเอ็นเพื่อให้เส้นเอ็นและกล้ามเนื้อชินกับความเครียดที่กำลังจะเกิดขึ้น

ธรรมชาติบำบัดและ globules สำหรับ tendinitis ของสะโพก

ธรรมชาติบำบัดเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์เสริมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาทางเลือกของเอ็นอักเสบที่สะโพก
ปัจจุบันธรรมชาติบำบัดถูกนำไปใช้ในพื้นที่อื่น ๆ อีกมากมาย

วิธีการรักษาที่รู้จักกันดีคือ arnica montana ในกรณีของโรคเอ็นอักเสบมักมีฤทธิ์ในการแก้ปวดและอาการระคายเคืองต่อผิวหนังเป็นหลัก

วิธีการรักษาอื่น ๆ เช่น Rhus toxicodendron และ Apis mellifica ซึ่งช่วยลดอาการปวดเช่นเดียวกับอาการบวมและรอยแดงที่อาจเกิดขึ้นได้

สเปกตรัมของการแก้ไข homeopathic นั้นกว้างมากดังนั้นรายการวิธีการรักษาที่เป็นไปได้ทั้งหมดสำหรับการรักษาเอ็นอักเสบของสะโพกจะสับสนเกินไป
นอกจากนี้ใบสั่งยาจะขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคลตลอดจนสาเหตุที่เกี่ยวข้องของโรคเอ็นอักเสบ

วิธีการแก้ไข homeopathic มีความผันแปร โดยทั่วไปแล้วลูกโลกขนาดเล็กที่เรียกว่า "ข้น" ตามหลักการแล้วควรใช้แอปพลิเคชันต่อเนื่องเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ปริมาณรายวันอาจแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วแนะนำให้รับประทานวันละ 2 ครั้งของ 5 globules ของวิธีการรักษาที่เกี่ยวข้อง

ยาอะไรที่ช่วยเรื่องเอ็นอักเสบของสะโพก?

ยามีบทบาทสำคัญในการรักษาเอ็นอักเสบของสะโพก
ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบ ในกรณีที่มีอาการปวดที่แปลได้ชัดเจนควรใช้ขี้ผึ้งครีมหรือเจลบรรเทาอาการปวด
ตัวอย่างครีมVoltaren®ประกอบด้วย diclofenac ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์จากกลุ่ม NSAIDs ("ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์") สารออกฤทธิ์นี้สามารถรับประทานได้ทางปากในรูปแบบแท็บเล็ต

อ่านเพิ่มเติมได้ที่: เจลแก้ปวดVoltaren®

ยาแก้ปวดอื่น ๆ ที่สามารถใช้ได้มีสารออกฤทธิ์เช่นไอบูโพรเฟนหรือแอสไพริน
ข้อดีของยาเหล่านี้คือทั้งบรรเทาอาการปวด (=ยาแก้ปวด) และต้านการอักเสบ (=ต้านการอักเสบ) ได้ผลดังนั้นจึงเหมาะสำหรับอาการของ tendinitis
นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานยาเช่น Paracetamol หรือNovalgin®ได้ แต่จะช่วยลดอาการปวดเท่านั้น แต่ไม่ช่วยลดอาการอักเสบ พวกเขามีบทบาทเป็นผู้ใต้บังคับบัญชาเนื่องจากไม่มีผลต่อสาเหตุของความเจ็บปวด

ยาแก้ปวดที่รุนแรงกว่าจากกลุ่ม opioid เช่น tilidine หรือ tramadol ไม่ได้กำหนดไว้สำหรับ tendinitis เนื่องจากอาการไม่ค่อยเกิดขึ้นในสัดส่วนที่รุนแรงซึ่งจะทำให้จำเป็นต้องใช้ยาเหล่านี้

ทางเลือกในการรักษาด้วยยาเพิ่มเติมคือการฉีดสารบางชนิด
ในกรณีที่มีอาการเอ็นอักเสบรุนแรงสามารถฉีดคอร์ติโซนจากกลุ่มกลูโคคอร์ติคอยด์ได้ ในทางกลับกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเฉียบพลันมีความเป็นไปได้ที่จะฉีดยาชาเฉพาะที่เช่นไซโลเคนหรือโปรเคน

ในกรณีที่หายากมากอาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะหากเส้นเอ็นที่สะโพกติดเชื้อเนื่องจากการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามการติดเชื้อที่กระตุ้นให้เกิดอาการเอ็นอักเสบนั้นผิดปกติมาก

ระยะเวลาของ tendinitis

ในระยะเฉียบพลันอาการมักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วัน

ระยะเวลาที่ผู้ป่วยต้องต่อสู้กับโรคเอ็นอักเสบในที่สุดก็แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอักเสบและรัฐธรรมนูญส่วนบุคคล

รัฐธรรมนูญส่วนบุคคลหมายถึงเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนแล้วเช่นการจัดแนวสะโพกไม่ตรงหรือรูปแบบการเดินที่ไม่สมมาตร สถานการณ์เหล่านี้สามารถยืดระยะเวลาในการรักษาได้เนื่องจากต้องใช้เวลาในการรักษามากกว่าและใช้เวลานานกว่า

หากอาการของเอ็นอักเสบที่สะโพกเริ่มจากระยะเฉียบพลันยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานแม้ว่าจะมีมาตรการในการรักษาแล้วก็ตามจำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์
เอ็นสะโพกอักเสบแบบคลาสสิกมักใช้เวลาไม่เกินหนึ่งสัปดาห์

อนึ่งระยะเวลาของ tendinitis อาจได้รับอิทธิพลอย่างมากจากผู้ที่ได้รับผลกระทบ หากไม่ปฏิบัติตามมาตรการในการรักษาเช่นการป้องกันสะโพกระยะเวลาของเอ็นอักเสบอาจนานขึ้นมาก
ในขณะเดียวกันก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดการอักเสบเรื้อรังที่สะโพก เมื่อเส้นเอ็นของสะโพกมาถึงสถานะนี้แล้วการรักษาจะทำได้ยากและยืดเยื้อกว่ามาก

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่เส้นเอ็นที่อักเสบอาจฉีกขาดได้ การดำเนินการนี้จะใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนในการรักษา นอกจากนี้การรักษาโดยการผ่าตัดอาจจำเป็นในกรณีเช่นนี้

วิ่งและเอ็นอักเสบที่สะโพก

การวิ่งหรือจ็อกกิ้งอาจทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบได้ เนื่องจากรูปแบบความเครียดโดยทั่วไปของกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกเมื่อวิ่งการวิ่งจ็อกกิ้งเป็นกีฬาที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเอ็นอักเสบที่สะโพก

นี่เป็นเพราะเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อส่วนใหญ่ที่อาจได้รับผลกระทบจากการอักเสบเริ่มต้นที่เนินเขาใหญ่ซึ่งเป็นผู้ที่มีอาการแพ้มากขึ้น ความเครียดอย่างต่อเนื่องเช่นการถูอย่างต่อเนื่องเป็นระยะทางหลายกิโลเมตรเมื่อวิ่งนำไปสู่การระคายเคืองของเอ็นยึดและในระยะยาวหรือช่วงเวลาที่เหลือไม่เพียงพอจะทำให้เอ็นอักเสบ

ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการวิ่งจ็อกกิ้งมักจะย้อนกลับไปถึงการอักเสบของเส้นเอ็นในบริเวณที่มีอาการปวดมากขึ้น ปัจจัยชี้ขาดคือความรุนแรงและระยะเวลาของการโหลด

การใช้มากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเอ็นอักเสบอย่างมาก เช่นเดียวกับการพัฒนาของ bursitis โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Trochanteric bursa ที่ความสูงของเนินดินขนาดใหญ่

ในช่วงเริ่มต้นนักวิ่งจะรู้สึกเจ็บปวดจากอาการเอ็นอักเสบภายใต้ภาระที่ด้านนอกของต้นขาและทันทีที่บริเวณส่วนที่มีขนาดใหญ่กว่า อาการปวดขณะพักจะเกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นอักเสบมากเท่านั้น

สำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะที่เป็นกลุ่มเสี่ยงจึงไม่ควรเกร็งกล้ามเนื้อสะโพกมากเกินไป นอกจากนี้การออกกำลังกายยืดตามมาจะเป็นประโยชน์ในการต่อต้านการพัฒนาของเอ็นอักเสบดังกล่าว
หากนักวิ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาวะที่เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วของสะโพกเช่นความผิดปกติของสะโพกหรือความยาวของขาที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดความเครียดและการระคายเคืองของเส้นเอ็น ดังนั้นนักวิ่งเหล่านี้จึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคเอ็นสะโพกอักเสบได้ง่ายขึ้น รองเท้าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดเอ็นสะโพกอักเสบได้

หากมีอาการเอ็นอักเสบที่สะโพกไม่แนะนำให้ใช้ความเครียดเพิ่มเติมในกรณีใด ๆ : การจ็อกกิ้งจะต้องหยุดชั่วคราวสักสองสามวันเพื่อให้เส้นเอ็นงอกใหม่และการอักเสบจะบรรเทาลง นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาบรรเทาอาการปวดและยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนเพื่อเร่งกระบวนการรักษาได้มากขึ้น

หากอาการทุเลาลงในที่สุดคุณไม่ควรเริ่มต้นใหม่โดยออกแรงเต็มที่: ก่อนอื่นคุณควรวิ่งเหยียดเส้นเล็ก ๆ โดยไม่ให้ความเอียงต่างกันมากเพื่อให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นชินกับความเครียดทีละน้อย นอกจากนี้ยังป้องกันการพัฒนาของเอ็นอักเสบต่อไป

คำแนะนำจากกองบรรณาธิการ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเอ็นสะโพกอักเสบโปรดไปที่:

• ปวดมากขึ้น
• ปวดสะโพกด้านนอก
• Trochanteric bursitis