ป้องกันผิวแตกลาย

บทนำ

คำว่า "รอยแตกลาย" (ศัพท์เทคนิค: striae gravidarum) เป็นที่เข้าใจกันว่าหมายถึงรอยแตกที่มองเห็นได้ซึ่งสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังการยืดของเนื้อเยื่ออย่างรวดเร็วและแข็งแรง

โดยทั่วไปคาดว่าประมาณ 75 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของสตรีมีครรภ์จะเกิดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง (ท้องส่วนล่าง) ต้นขาและต้นขาด้านในมักได้รับผลกระทบจากรอยแตกลายที่เด่นชัด

อย่างไรก็ตามเนื่องจากการตั้งครรภ์ทำให้ขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ หน้าอก มาคือ รอยแตกลาย ไม่ใช่เรื่องแปลกในพื้นที่นี้ จนถึงทุกวันนี้ผู้หญิงหลายคนคิดว่ารอยแตกลายดังกล่าวจะพัฒนาขึ้น ป้องกัน ใบไม้.

แท้จริงแล้วปัจจัยทางพันธุกรรมและสภาพร่างกายมีบทบาทก่อนหน้านั้น การตั้งครรภ์ บทบาทสำคัญ มีแม่ของตัวเองออกเสียงอยู่แล้ว รอยแตกลาย การพัฒนายังเป็นความเสี่ยงของคุณเอง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน- และความเสียหายใต้ผิวหนังสูงมาก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงอายุน้อยกว่า มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของ การตั้งครรภ์ การพัฒนารอยแตกลาย นอกจากนี้ความเสี่ยงของการเกิดรอยแตกลายจะเพิ่มขึ้นด้วย น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. แม้แต่ในสตรีที่คาดว่าจะมีการคลอดบุตรหลายครั้ง รอยแตกลาย สังเกตบ่อยเป็นพิเศษ

ควรเริ่มป้องกันเมื่อใด

เพื่อที่จะสามารถลดรอยแตกลายได้ควรมีมาตรการป้องกันอยู่แล้ว เร็วที่สุดดังนั้นเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์ แม้ว่าจะยังไม่สามารถมองเห็นการตั้งครรภ์ได้ แต่ก็ควรปรับสภาพผิวในบริเวณที่บอบบางด้วยครีมและน้ำมัน อย่างน้อย วันละครั้ง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล ผิวหนังจะได้รับเลือดดีขึ้นยืดหยุ่นขึ้นและป้องกันความรู้สึกตึงเครียด นอกจากนี้ผิวยังรู้สึกเรียบเนียนขึ้นได้รับการปกป้องจากการขาดน้ำและทำให้ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปสามารถเริ่มการป้องกันได้ตลอดเวลา

น้ำมัน / น้ำมันมะพร้าวกับรอยแตกลาย

เพื่อให้สามารถมีรอยแตกลายได้อย่างน้อยก็เป็นสิ่งอื่น ๆ น้ำมันบำรุงผิว ร่วมกับการนวด นวด ยังมีหนึ่ง ผลส่งเสริมการไหลเวียนเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและความเป็นอยู่ที่ดี
ในร้านขายยาและร้านขายยามีน้ำมันบำรุงผิวและน้ำมันบำรุงครรภ์ชนิดพิเศษให้เลือกมากมายซึ่งส่วนใหญ่จะแตกต่างกันในแง่ของราคาและสารเติมแต่งกลิ่นหอม น้ำมันจมูกข้าวสาลีที่มีโจโจ้บาอัลมอนด์ดาวเรืองและวิตามินอีเหมาะสมอย่างยิ่ง แต่ยังรวมถึงมะพร้าวมะกอกและ น้ำมันละหุ่ง เหมาะอย่างยิ่งกับ บริเวณที่บอบบางของผิวหนังเช่นหน้าท้องก้นและต้นขา เพื่อรักษาอย่างสม่ำเสมอด้วย นอกจากนี้ยังสามารถผสมน้ำมันแต่ละชนิดได้โดยการเติมน้ำมันหอมระเหยในน้ำหอมที่แตกต่างกัน ในระหว่างนี้ยังมีน้ำมันอาบน้ำในร้านขายยาซึ่งเหมาะมากสำหรับการป้องกัน อย่างไรก็ตามในการจัดหาน้ำมันควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความจริงที่ว่าน้ำมันเปิดอยู่ ส่วนผสมจากธรรมชาติ ตามและ ปราศจากสารกันบูดและน้ำหอม คือ. สิ่งเหล่านี้สามารถประมวลผลได้ดีตามร่างกายและ ลดความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนัง แนะนำให้ใช้น้ำมันอย่างน้อยวันละครั้ง แต่ที่สำคัญที่สุด ทันทีหลังจากอาบน้ำ หรือใช้อาบน้ำกับผิวที่เปียกชื้นเป็นวงกลม

ครีมต่อต้านรอยแตกลาย

ด้วยครีมเช่น ครีมPenaten® ใช้เพื่อป้องกันผิวแตกลาย คล้ายกับน้ำมันบำรุงผิวใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ มี ไม่รับประกันการใช้ครีมเป็นประจำสามารถป้องกันผิวแตกลายได้อย่างน่าเชื่อถือ โดย การนวดเป็นวงกลมช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในผิวหนัง เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและลดความรู้สึกตึงเครียด เมื่อซื้อครีมคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับ nส่วนผสมจากธรรมชาติ ตามและ ปราศจากสารกันบูดและน้ำหอม คือ. ด้วยวิธีนี้สามารถหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังและอาการแพ้ได้ โดยเฉพาะผู้หญิงในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 3 ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขยายตัวของช่องท้องอย่างรวดเร็ว อาการคันและตึง. ช่วยได้ที่นี่ ครีมให้ความชุ่มชื้น และมีอาการคันอย่างรุนแรง ยูเรียที่มีครีม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรนวดครีมอย่างน้อยวันละครั้งและใช้ทุกครั้งหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำ

ธรรมชาติบำบัดสำหรับป้องกันผิวแตกลาย

นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำจากสาขา homeopathy สำหรับการป้องกันผิวแตกลาย ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการกลืนกิน แคลเซียม fluoratum ในรูปแบบของ globules อุปกรณ์ เพื่อให้บรรลุผลที่ดีที่สุดการบริโภคเพิ่มเติมของ Graphites และ Silicea แนะนำ สิ่งเหล่านี้ยังเป็นวิธีการรักษาแบบชีวจิต สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการแก้ไข homeopathic นั้นปลอดภัยสำหรับทั้งเด็กในครรภ์และแม่

Schüsslerเกลือสำหรับป้องกันผิวแตกลาย

นอกจากนี้ยังมีวิธีป้องกันผิวแตกลายจากบริเวณที่ทาเกลือSchüssler สร้างความแตกต่างที่นี่ ใช้ภายในโดยใช้แท็บเล็ต และ การใช้ภายนอกโดยใช้ขี้ผึ้ง
ขอแนะนำให้นำเกลือ แคลเซียม fluoratumเกลือของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและเกลือซิลิเซียก็น่าจะช่วยให้มีผิวที่สวยงามและยืดหยุ่นได้
Silicea นอกจากนี้ยังมีสำหรับใช้ภายนอกเป็นครีม ครีมจะทำเช่นนี้ วันละหลายครั้ง นำไปใช้กับบริเวณที่บอบบางของผิวหนังและนวดเข้า Silicea เป็นที่รู้จักกันในชื่อทางการแพทย์ทั่วไป ซิลิกา. เกลือSchüsslerทุกประเภทปลอดภัยเนื่องจากไม่มีผลต่อทารกหรือสตรีมีครรภ์

อ่านหัวข้อของเราด้วย: เกลือSchüssler

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับการป้องกันผิวแตกลาย

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมมี ไม่ วิธีการที่ รอยแตกลาย สามารถป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แม้ว่าจะพิเศษ ครีม และ น้ำมัน สามารถช่วยได้ ผิว การให้ความชุ่มชื้นในปริมาณที่เพียงพอไม่สามารถป้องกันรอยแตกลายได้อย่างน่าเชื่อถือแม้จะใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นประจำก็ตาม
เนื่องจากทั้งสองอย่างนี้ ครีมเช่นเดียวกับ น้ำมัน เฉพาะบน หนังกำพร้า นำไปใช้ เมื่อสร้าง รอยแตกลายหรือรอยแตกลาย อย่างไรก็ตามชั้นล่างของผิวหนังมีความบกพร่อง แม้ว่าครีมและน้ำมันจะถูกดูดซึมผ่านชั้นบนสุดของผิวหนังและด้วยวิธีนี้ในปริมาณเล็กน้อย เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง โดยทั่วไปจะไม่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อความทนทาน

ปัจจัยทางพันธุกรรม, อารมณ์ และ สภาพทั่วไป ของ ผิว มีบทบาทสำคัญมากกว่าความชุ่มชื้นของผิวหนัง อย่างไรก็ตามครีมและน้ำมันสามารถช่วยป้องกันการสะสมของส่วนเกินได้ รอยแตกลาย เพื่อหลีกเลี่ยง. อาการผิวหนังแตกลายสามารถลดลงได้ แต่ไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด

อย่างไรก็ตามคุณแม่มีครรภ์สามารถดูแลได้ในช่วง การตั้งครรภ์ ไม่รับน้ำหนักมากเกินไป แน่นอนว่าการเพิ่มน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ โดยทั่วไปสามารถสันนิษฐานได้ว่าผู้หญิงในช่วง การตั้งครรภ์ ประมาณ 12 ถึง 18 กิโลกรัม เพิ่มขึ้น.
ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ การเพิ่มน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เค้นสู่ระดับที่ดีต่อสุขภาพ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: น้ำหนักเพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

นอกจากนี้การบริโภค ผลไม้ และ ผัก ช่วย สมดุลของไหล ความสมดุลของสิ่งมีชีวิต อาหารที่มีไขมัน, อาหารจานด่วน เช่น สารเติมแต่งและสารกันบูด อย่างไรก็ตามการคายน้ำสามารถ ชั้นของผิวหนัง ส่งเสริม. แม้จะแข็งแกร่ง เค็ม หรือ น้ำตาลหนัก ควรหลีกเลี่ยงอาหารให้มากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างสมดุลและมีสุขภาพดี อาหารการกิน ไม่สามารถป้องกันรอยแตกลายได้อย่างสมบูรณ์ แต่ความรุนแรงอาจได้รับอิทธิพลในเชิงบวก

สตรีมีครรภ์ควรมีอย่างเพียงพอ ไฮเดร เคารพคิดถึงอย่างสูง เหตุผลนี้ก็คือความจริงที่ว่าการดูแลของ ผิว และการควบคุมความสมดุลของความชื้นในระดับมากจากทุกวัน ปริมาณการดื่ม ได้รับผลกระทบ การเกิดรอยแตกลายที่เด่นชัดมากเกินไปสามารถป้องกันได้โดยการดื่มเป็นประจำทุกวัน สองถึงสามลิตร ป้องกัน
ในขณะที่ น้ำ สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว กาแฟ และ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ส่งเสริมการแห้งของชั้นผิวแต่ละชั้นและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลาย

นอกจากนี้สตรีมีครรภ์สามารถเกิดรอยแตกลายที่เด่นชัดเกินไปได้ อาบน้ำสลับกัน ป้องกัน วิธีนี้ใช้ได้กับทั้งไฟล์ วงจร ไปได้เช่นเดียวกับ เลือดไหลไปที่ผิวหนัง เพื่อกระตุ้น การไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนังสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการเพิ่มพื้นผิวของผิวหนังในบริเวณที่ ท้องจาก อก, ของ ต้นขา และ des สิ่งของ เมื่ออาบน้ำด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม นวด กลายเป็น. สตรีมีครรภ์สามารถใช้ถุงมือใยบวบแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติหรือแปรงนวดแบบนูบเพื่อจุดประสงค์นี้ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในผิวหนัง เป็นวิธีการหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลายมากเกินไป

แม้ว่าการใช้ครีมและน้ำมันชนิดพิเศษเป็นประจำจะไม่สามารถป้องกันการเกิดรอยแตกลายได้อย่างสมบูรณ์ แต่ผู้ที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ดูแลสามารถลดขนาดของมันลงได้ สาร จะลดลง

สตรีมีครรภ์ควรให้ผิวหนังบริเวณที่เป็น ท้อง, ของ สะโพก, ของ หน้าอก และ ต้นขา ถ้าเป็นไปได้ทันทีหลังอาบน้ำด้วยก ครีม เลี้ยง. นั่นคือหลังอาบน้ำ ผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเปิดรับผลิตภัณฑ์ดูแล เหตุผลนี้คือความจริงที่ว่า รูขุมขน หลังอาบน้ำและส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ดูแลจึงสามารถดูดซึมได้ดีเป็นพิเศษ
ตั้งแต่ ผิว ในช่วง การตั้งครรภ์ โดยสูง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างไรก็ตามมันอาจมีความอ่อนไหวมากควรห่างจาก ครีม และ น้ำมัน, น้ำหอม หรือ สารกันบูด รวมจะดำเนินการ

โปรดอ่าน: การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์

การเกิดขึ้นมากเกินไปของ รอยแตกลาย สตรีมีครรภ์สามารถรับได้ตามปกติ หน่วยการเคลื่อนไหว ป้องกัน การไหลเวียนของเลือด ของร่างกายทั้งหมดโดยเฉพาะ ผิวหน้าเพิ่มขึ้นและป้องกันรอยแตกลาย 30 นาที กิจกรรมกีฬาเบา ๆ ควรเพียงพอที่จะลดความเสี่ยงที่จะรุนแรง รอยแตกลาย ลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ที่เรียกว่า "ถอนขน" หน้าท้องต้นขาหน้าอกและก้นก่อนนอนจะช่วยได้ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในช่วง การตั้งครรภ์ เพื่อเสริมสร้าง โดยทั่วไปวิธีการทั่วไปในการป้องกัน รอยแตกลายว่าเวลาของ จุดเริ่มต้นของการป้องกันโรค เป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งคุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลพิเศษเร็วเท่าไหร่ก็จะสามารถป้องกันการเกิดผิวแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น