เล็บแตก

ทั่วไป

เล็บแตกตามชื่อมีลักษณะเป็นรอยแตกในเล็บ สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ที่นิ้วและนิ้วเท้า

เล็บมือและเล็บเท้าประกอบด้วย เคราติน. นี่เป็นวัสดุที่แข็งและทนทานมาก หากองค์ประกอบและการทำงานของมันถูกรบกวนจากปัจจัยบางอย่างเล็บจะไม่สามารถทนต่อความเครียดในชีวิตประจำวันได้อีกต่อไปและมันก็ฉีกขาด

ด้วยเหตุนี้คนที่มีเล็บแตกมักจะไม่สามารถงอกเล็บได้นานมาก
เนื่องจากเล็บเช่นเดียวกับอวัยวะภายในของมนุษย์และผิวหนังได้รับการหล่อเลี้ยงด้วยเลือดเล็บเท้าและเล็บมือจึงมักสะท้อนถึงสภาพทั่วไปของมนุษย์ด้วย

ความถี่

เกี่ยวกับ ทุกๆห้าในเยอรมนี มีปัญหาเล็บแตก ตามกฎแล้วผู้หญิงจะได้รับผลกระทบบ่อยกว่าผู้ชายถึงสองเท่า

ตั้งแต่อายุ 35 ปี เล็บแตกเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจาก กระบวนการชรา ในร่างกายมนุษย์เล็บจะหยาบและมักเป็นหนึ่งเดียว ลอนตามยาว จัดแสดง

สาเหตุ

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เล็บแตกได้ อย่างไรก็ตามบ่อยที่สุดพวกเขาพึ่งพาไฟล์ อาหารการกิน นำกลับ เคราตินที่ทำจากเล็บจำเป็นต้องมีเพื่อรักษาความต้านทาน วิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ. โดยปกติจะรับประกันได้ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุล

ในกรณีส่วนใหญ่จะขาดแคลน วิตามินบี หรือ วิตามินดี เล็บแตก วิตามินบีรวมเช่นไบโอติน (วิตามินบี 7), กรดโฟลิค (วิตามินบี 9) และ cobalamin (วิตามินบี 12) ข้อกำหนดนี้ครอบคลุมโดยการรับประทานอาหารตามปกติโดยโคบาลามินมักเกิดขึ้นในอาหารสัตว์เท่านั้น

การขาดวิตามิน มักจะผ่านไฟล์ อาหาร เกิดจากไฟล์ อาหารไม่สมดุล คือ. แต่ยัง อาการเบื่ออาหาร สามารถนำไปสู่สิ่งนี้

นอกจากนี้ก ยาเกินขนาด จาก วิตามินเอ (แคระติน) ทำให้เล็บแตก วิตามินเอส่วนใหญ่พบในเนื้อวัว แต่ยังพบในไก่และแครอทด้วย

ไม่ใช่แค่การขาดวิตามิน แต่นั่นก็เช่นกัน การขาดแร่ธาตุอื่น ๆ อาจทำให้เล็บแตกได้ ดังนั้นจึงเกิดขึ้นกับ การขาดธาตุเหล็ก ฉีกเล็บ

นอกจากนี้ ดูแลมือ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเล็บ จะ มือแตก ล้างบ่อยมากทำให้ความชื้นออกจากผิวหนังและเล็บมากขึ้น ในทางกลับกันหากใช้ครีมทามือไม่เพียงพอไม่เพียง แต่มือเท่านั้น แต่ยังทำให้เล็บแห้งเร็วและแตกอีกด้วย

เล็บแตกก็ทำได้เช่นกัน โดยยาทาเล็บหรือน้ำยาล้างเล็บ เป็นไปตามเงื่อนไข เป็นเรื่องธรรมดา อาซิโตน ที่มีอยู่ในน้ำยาล้างเล็บซึ่งช่วยลด เล็บแห้ง กลายเป็น

นอกจากนี้ยังสามารถ ความเครียดคงที่ หรือ ความเครียดจากกรรมพันธุ์ นำไปสู่การแตกของเล็บ

ยังก สมดุลของฮอร์โมนที่ถูกรบกวน อาจทำให้เล็บแตกได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหนึ่ง ฟังก์ชันที่ถูกรบกวนของ ไทรอยด์ กรณี (โปรดอ่าน: ฮอร์โมนไทรอยด์).

เล็บแตกก็สามารถพิจารณาได้เช่นกัน ปรากฏการณ์ที่มาพร้อมกัน โรคอื่นเช่นก กลาก (Rash) หรือ เชื้อราที่เล็บ เกิดขึ้น ในทำนองเดียวกันสามารถ ยาใช้รักษามะเร็ง (Cytostatics) เล็บแตกเป็นผลข้างเคียง จัดแสดง

เล็บแตกจากยาทาเล็บ

การใส่ยาทาเล็บเป็นประจำอาจทำให้เล็บแตกหรือทำให้อาการที่เป็นอยู่แย่ลงได้ อย่างไรก็ตามความชั่วร้ายมักไม่ได้มาจากยาทาเล็บเอง ยาทาเล็บคุณภาพสูงไม่เป็นอันตรายต่อเล็บ แต่มีหลายประเภทในท้องตลาดที่มีสารที่มีผลเสียต่อเล็บ อย่างไรก็ตามปัจจัยที่สำคัญมาก ๆ คือในส่วนของน้ำยาล้างเล็บ สิ่งเหล่านี้มักมีแอลกอฮอล์หรืออะซิโตน น้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตนโดยเฉพาะจะทำให้เล็บแห้ง ดังนั้นหลังจากถอดยาทาเล็บแล้วควรดูแลเล็บเป็นพิเศษด้วยครีมเพิ่มความชุ่มชื้น

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเล็บแห้งและแตก แต่ยังลังเลที่จะทำโดยไม่ใช้ยาทาเล็บมีทางเลือกไม่กี่ทาง ยาทาเล็บชนิดพิเศษได้รับการพัฒนาที่มีฝุ่นเพชร ฝุ่นเพชรช่วยเสริมความแข็งแรงของเล็บและป้องกันรอยแตก นอกจากนี้ยังมีน้ำยาเคลือบเล็บที่มีแคลเซียมและขายเป็นสารเคลือบเงาที่สร้างขึ้นและควรจะช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้น โดยทั่วไปควรใช้น้ำยาล้างเล็บให้น้อยที่สุดเพื่อให้ผลการอบแห้งต่ำ แต่คุณควรพยายามทาสีทับเพื่อให้สีสดชื่นขึ้นแทนที่จะลบทุกอย่างออก

เล็บแตกเนื่องจากขาดวิตามิน

การขาดวิตามินที่แท้จริงนั้นค่อนข้างหายากในปัจจุบันในละติจูดของเราในทางตรงกันข้ามวิตามินเสริมในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมักให้สารสำคัญแก่ร่างกายมากกว่าที่ต้องการ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรับประทานวิตามินเกินขนาดก็ไม่ดีต่อร่างกายเช่นกัน การขาดวิตามินที่พบบ่อยคือการขาดวิตามินบี 12 ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับการรับประทานอาหารมังสวิรัติในระยะยาว

แม้ว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลกับผักและผลไม้อย่างเพียงพอมักจะไม่รวมถึงการขาดวิตามิน แต่ก็ควรพิจารณาอาการขาดในกรณีที่เล็บแตกและเปราะหากไม่มีข้อบ่งชี้อื่น ๆ เกิดขึ้น

การขาดวิตามิน A, B, C, กรดโฟลิกหรือโคบาลามินอาจทำให้เล็บเปราะได้ สังกะสีและเหล็กในปริมาณที่เพียงพอก็มีความสำคัญต่อเล็บที่แข็งแรงเช่นกัน วิตามินบี 7 หรือที่เรียกว่าไบโอตินหรือวิตามินเอชได้รับมอบหมายให้มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไข่แดงถั่วเหลืองวอลนัทและถั่วลิสงตับแชมป์เปี้ยนผักโขมหรือข้าวโอ๊ต เนื้อวัวและเนื้อหมูยังมีไบโอตินในปริมาณค่อนข้างมาก ไบโอตินไม่เพียง แต่ช่วยให้เล็บเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหนังและเส้นผมมีสุขภาพดีและมีพลังมากขึ้นอีกด้วย

หากอาหารมีการเปลี่ยนแปลงจะใช้เวลาประมาณสี่เดือนเพื่อให้ผลลัพธ์ปรากฏบนเล็บ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้โปรดดู การขาดวิตามิน

อาการ

เล็บที่แตกมักจะรับรู้ได้ทันทีจากรูปลักษณ์ภายนอก ผู้ได้รับผลกระทบสังเกตว่าเล็บของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเล็บของเขาไม่ทนมาก เป็นผลมาจากการที่เล็บฉีกขาดและแตกออกในระหว่างกิจกรรมประจำวัน

โดยทั่วไปเล็บจะรู้สึกนุ่มและยืดหยุ่นมาก

รอยแตกยังทำให้เกิดการอักเสบได้ นั่นขึ้นอยู่กับว่าเล็บฉีกลึกแค่ไหน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: เล็บมือฉีก

เล็บยังสามารถแยกออกได้โดยชั้นเล็บแต่ละชั้นจะแยกออกจากกัน

การวินิจฉัยโรค

การวินิจฉัยอาจขึ้นอยู่กับลักษณะที่ปรากฏเช่น ลักษณะทั่วไป เล็บแตก สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องทำโดยแพทย์เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีโรคร้ายแรง

หากคุณพบว่าเล็บแตกคุณสามารถทำได้ ปรึกษาแพทย์ กลายเป็น แต่ยัง สตูดิโอดูแลเล็บหรือเท้าพร้อมพนักงานที่ผ่านการฝึกอบรม มักจะสามารถช่วยเหลือและให้คำแนะนำในการรักษาได้ การรักษาอย่างมืออาชีพ ทำเพื่อซ่อมแซมความเสียหายขั้นต้นของเล็บ

การรักษาด้วย

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของเล็บแตกจำเป็นต้องมีการรักษาประเภทต่างๆ ถ้ามีอย่างใดอย่างหนึ่ง การขาดวิตามินสิ่งนี้ควรผ่านไป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ได้รับการแก้ไข

หากเล็บแตกเนื่องจากการขาดน้ำควรทำ ครีมให้ความชุ่มชื้น ใช้กับสิ่งเหล่านั้น ครีมบนเล็บด้วย ควรจะเป็น. นอกจากนี้ยังมี น้ำมันเล็บพิเศษมีจุดประสงค์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เล็บด้วยการทา แต่มันยังสามารถช่วยให้เล็บอยู่ในชามสักสองสามนาที น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์ ไปอาบน้ำ.

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวแห้งและเล็บ ดื่มมากเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นโดยทั่วไป

ด้วย น้ำยาทำเล็บ ในรูปแบบของยาทาเล็บสัญญาว่าจะปรับปรุงรอยแตกในเล็บเนื่องจากควรฟื้นฟูความต้านทานที่หายไปของเล็บ

หากเล็บแตกเกิน ปรากฏการณ์ที่มาพร้อมกัน มีโรคอื่นเกิดขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องรักษาตามนั้น นอกจากนี้ควรใช้แนวทางการรักษาที่กล่าวมาข้างต้นเพื่อบรรเทาอาการ

การเยียวยาที่บ้าน

วิธีง่ายๆในการรักษาเล็บแตกคือน้ำมันมะกอก น้ำมันดูแลผิวป้องกันการขาดน้ำและทำให้เล็บเงางาม น้ำมันมะกอกสามารถนวดลงในเล็บและผิวหนังโดยรอบหรือใช้นิ้วอาบน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ สักครู่ก็ได้

ขอแนะนำให้ดื่มตำแยหรือชาหางม้าทุกวัน ชาเหล่านี้มีซิลิกาซึ่งช่วยให้เล็บเติบโต การอาบน้ำเล็บด้วยหางม้าประมาณ 30 นาทีจะช่วยได้เช่นกัน ในการทำเช่นนี้หางม้าแห้ง 2 ช้อนชาละลายในน้ำร้อนประมาณ 250 มล. วิธีแก้ปัญหาควรนั่งประมาณ 10 นาทีและถึงอุณหภูมิที่สบายเมื่อเริ่มอาบน้ำ หรือคุณสามารถอาบน้ำสัปดาห์ละสามครั้งโดยผสมน้ำมันมะกอกอุ่นหนึ่งส่วนน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งส่วนและเบียร์สองส่วน

นอกจากนี้ยังสามารถพยายามครอบคลุมความต้องการกรดไขมันที่จำเป็นผ่านอาหารได้ดีขึ้น การขาดไขมันพิเศษเหล่านี้อาจทำให้เล็บแตกได้ กรดไขมันจำเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะพบในเมล็ดกาวหรือน้ำมันลินสีด อย่างไรก็ตามควรใช้น้ำมันลินสีดที่ยังไม่ผ่านกระบวนการสำหรับสลัดเท่านั้น แต่ห้ามใช้ในรูปแบบความร้อนสำหรับการปรุงอาหารหรือทอดมิฉะนั้นผลในเชิงบวกจะหายไป

นอกจากนี้ควรรับประทานไบโอตินให้เพียงพอ ส่วนใหญ่จะพบ ในถั่วไข่เกล็ดข้าวโอ๊ตผลิตภัณฑ์จากนมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเครื่องในเช่นตับหรือไต

วิตามินอียังช่วยเรื่องเล็บแตก น้ำมันวิตามินอีสามารถใช้กับเล็บได้ในข้ามคืน ส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวควรช่วยเมื่อใช้กับเล็บข้ามคืน

หากเล็บแตกเนื่องจากเชื้อราเราขอแนะนำให้บำรุงด้วยทีทรีออยล์ซึ่งช่วยต่อสู้กับเชื้อราและทำให้เล็บแข็งแรง

โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงการล้างมือบ่อยเกินไปและการสัมผัสกับผงซักฟอกหรือผงซักฟอกมากเกินไปเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการบำบัด

การป้องกันโรค

เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บแตกควรรับประทานอาหารที่สมดุลเพื่อให้ร่างกายและเล็บได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญทั้งหมด

ขอแนะนำให้ดูแลมือเป็นอย่างดี เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำของมือและเล็บควร ครีมทามือไขมันปกติ สามารถใช้ได้ซึ่งไม่เพียง แต่มือเท่านั้น แต่ยังทาเล็บด้วย

สำหรับการดูแลเล็บคุณควรมี ตะไบแทนกรรไกร ที่จะใช้ ก็ควรจะมั่นใจได้ว่า จากขอบถึงกึ่งกลาง ถูกยื่น ควรใช้ตะไบที่ทำจากแก้วหรือเซรามิกสำหรับตะปูที่แตกเนื่องจากมีความอ่อนโยนกว่าที่ทำจากโลหะ

ถ้าเล็บของคุณ ปัญหาเป็นเวลานาน คุณสามารถแสดงจากภายในสู่ภายนอก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่นซิลิกาไบโอติน (วิตามินบี 7) และ แคลเซียม เสริมสร้าง

เมื่อทำความสะอาดหรือล้างคุณควร ถุงมือ ดำเนินการ เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำของมือและเล็บด้วยการล้างมืออย่างต่อเนื่อง

เล็บแตกในเด็ก

โดยทั่วไปเล็บของเด็กเล็กจะนุ่มกว่าของผู้ใหญ่อย่างเห็นได้ชัด ทำให้ดูเปราะและฉีกง่ายขึ้น นอกจากนี้ทุกคนยังมีความบกพร่องทางกรรมพันธุ์สำหรับเล็บที่เต่งตึงหรืออ่อนนุ่ม หากพ่อแม่มีเล็บที่อ่อนนุ่มด้วยเช่นกันเด็กอาจมีแนวโน้มที่จะเล็บแตกได้ง่ายขึ้น

การดูดนิ้วหัวแม่มือเป็นประจำอาจทำให้ภาพขนาดย่อแตกได้ จะเห็นได้ชัดว่ามีเพียงนิ้วหัวแม่มือเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบในขณะที่เล็บและเล็บเท้าอีกข้างแตกน้อยกว่าอย่างเห็นได้ชัด ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการที่เล็บมือแห้งเนื่องจากสัมผัสกับความชื้นอย่างต่อเนื่องจึงเปราะมากขึ้น แม้ในปริมาณมากผู้ที่สัมผัสกับมือเปียกเป็นจำนวนมากเช่น การล้างหน้าบ่อย ๆ หรือทำให้เหงื่อออกมากขึ้นในถุงมือยางมือที่แห้งและเล็บแตกมักจะเป็น

ในบางกรณีเล็บที่แตกในเด็กอาจบ่งบอกถึงความบกพร่องได้ อาจเป็นการขาดธาตุเหล็กขาดวิตามินหรือต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ สังกะสีและแคลเซียมมีความสำคัญต่อโครงสร้างเล็บที่แข็งแรงและแข็งแรง ความเครียดยังสามารถเปลี่ยนโครงสร้างเล็บในแต่ละกรณีและทำให้เล็บแตกได้

โดยทั่วไปควรให้เล็บของเด็กสั้นเพื่อป้องกันการฉีกขาด นอกจากนี้คุณยังสามารถอาบน้ำมันมะกอกเพื่อบำรุงเล็บได้หากผิวแห้ง

วิธีแก้เล็บขบ

บ่อยครั้งที่รอยแตกบังคับให้ผู้ป่วยต้องตัดเล็บให้สั้นลงทั้งหมด แต่ยังมีวิธีการซ่อมแซมรอยแตกและป้องกันไม่ให้เล็บที่ทำเล็บสั้นลง ทางเลือกหนึ่งคือการทำเล็บในร้านทำเล็บมืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญมักจะใช้สีพิเศษที่สามารถชุบแข็งภายใต้แสง UV จากนั้นจึงยื่นเป็นรูปร่าง

แต่ยังมีทางออกสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาไปร้านทำเล็บหรือกำลังมองหาทางเลือกที่ถูกกว่า ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งคือการใช้กาวติดกับรอยแตกทันที โดยหลักการแล้วสิ่งนี้ใช้งานได้เหมือน superglue ดังนั้นควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้กาวเนื่องจากไม่ควรสัมผัสกับผิวหนัง

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาเล็บเป็นที่นิยมผ่านวิดีโอทางอินเทอร์เน็ต ด้วยวิธีนี้ถุงชาจะถูกตัดออกก่อนและนำเนื้อหาออกเพื่อให้เหลือ แต่ถุงที่สะอาด สี่เหลี่ยมผืนผ้าเล็ก ๆ ถูกตัดออกจากสิ่งนี้ ตอนนี้เล็บที่แตกถูกเคลือบด้วยเบสโค้ทชิ้นส่วนที่ตัดออกของถุงชาจะถูกกดลงบนเล็บและทาเล็บอีกครั้งด้วยเบสโค้ท จากนั้นสามารถใช้ยาทาเล็บที่คลุมได้ตามปกติและช่วยปกป้องเล็บ