ตะคริวในมือ

คำนิยาม

ตะคริว หมายถึงการหดตัว (การหดตัว) กล้ามเนื้อของบางพื้นที่ ตามกฎแล้วตะคริวนั้นมีอายุสั้นดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในการหดตัวของกล้ามเนื้อถาวรและอีกอย่างหนึ่ง กล้ามเนื้อกระตุก เพื่อคั่น
เป็นตะคริวที่มือเป็นส่วนใหญ่ ความเจ็บปวด เชื่อมต่อและนำไปสู่ความล้มเหลวในการทำงานชั่วคราว

ตะคริวอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก

ตะคริวสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่มที่แตกต่างกันเรียกว่า อาการชักทางประสาทวิทยา ที่พบมากที่สุด. สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพดีภายใต้เงื่อนไขบางประการ
นอกจากนี้ยังมี อาการชักที่เกิดขึ้นในบริบทของโรคประจำตัวอื่นและ อาการชักไม่ทราบสาเหตุที่ไม่มีสาเหตุที่ระบุได้

สาเหตุ

สาเหตุของตะคริวที่มือ อาจแตกต่างกันมาก

ส่วนใหญ่มักจะเป็น อาการชักทางประสาทวิทยา เนื่องจากความผิดปกติของไฟล์ สมดุลแร่ธาตุ (สมดุลอิเล็กโทรไลต์) ของร่างกาย. ส่วนใหญ่เป็นแร่ธาตุ แคลเซียม และ แมกนีเซียม รับผิดชอบต่อการเกิดกล้ามเนื้อกระตุก

การรบกวนของสมดุลของอิเล็กโทรไลต์อาจเกิดขึ้นได้โดย เหงื่อออกมาก ทริกเกอร์ แต่ยังโดย บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือเสริม การออกกำลังกาย.
การขาดแมกนีเซียมช่วยให้เกิดอาการตะคริวของกล้ามเนื้อเนื่องจากมีบทบาทสำคัญใน การพัฒนาและการยุติการหดตัวของกล้ามเนื้อ เล่น.

โดยเฉพาะผู้สูงอายุมักได้รับผลกระทบจากตะคริวที่กล้ามเนื้อเนื่องจากความสมดุลของแร่ธาตุได้รับผลกระทบจากก ความชุ่มชื้นลดลง ได้รับผลกระทบ
ด้วย สตรีมีครรภ์และวัยหมดประจำเดือน มักจะมีการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของแร่ธาตุและอาจเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อได้ซึ่งไม่เหมือนกับอาการตะคริวที่ไม่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วย

อาการชัก อาจเกิดจากโรคต่างๆ ซึ่งรวมถึง ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตความผิดปกติของกล้ามเนื้อความผิดปกติของระบบประสาทและความผิดปกติของฮอร์โมนเช่นตัวอย่าง โรคเบาหวาน.

ตะคริวเกิดขึ้นพร้อมกัน มือและปวดเป็นสีน้ำเงิน เพื่อให้คุณสามารถคลิกที่สิ่งที่เรียกว่า กลุ่มอาการของ Raynaud เบาะแส ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับ โรคไขข้อพื้นฐาน บน.

ยังแน่นอน ยา อาจทำให้เกิดตะคริวที่มือ สิ่งเหล่านี้เหนือสิ่งอื่นใด ยาเคมีบำบัดยาลดความดันโลหิตและฮอร์โมนคุมกำเนิด.

โดยการใช้คอร์ติโซน

ปวดกล้ามเนื้อเป็นอาการที่รายงานโดยทั่วไปเมื่อรับประทานคอร์ติโซน ยาซึ่งอุดมไปด้วยผลข้างเคียงอาจมีผลรุนแรงต่อฮอร์โมนและกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
การเปลี่ยนแปลงของอิเล็กโทรไลต์ยังได้รับผลกระทบและอาจเกิดการขาดสารอาหารและแร่ธาตุได้ การเกิดตะคริวบ่งบอกถึงการขาดสารที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อซึ่งสามารถระบุได้โดยการตรวจเลือดทางการแพทย์

คอร์ติโซนเป็นฮอร์โมนที่ผลิตในร่างกายในเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต
คอร์ติโซนมีบทบาทสำคัญหลายอย่างในร่างกาย มีหน้าที่ตอบสนองทางกายภาพต่อความเครียดและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อให้สามารถสำรองพลังงานในสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้
นอกจากนี้ฮอร์โมนยังควบคุมสมดุลของน้ำและแร่ธาตุและทำหน้าที่สำคัญในการตอบสนองต่อการอักเสบ คอร์ติโซนมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

คุณสมบัตินี้ใช้ในการรักษาโรคคอร์ติโซน ยานี้ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับโรคอักเสบเช่นโรคไขข้ออักเสบหรือสำหรับการตอบสนองของร่างกายในบริบทของโรคหอบหืดในหลอดลม

หากใช้คอร์ติโซนเป็นยาเสพติดเป็นเวลานานการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งนี้คือการลดการผลิตของร่างกายในเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต

หากตอนนี้คอร์ติโซนหยุดทำงานหรืออย่างดีที่สุดค่อยๆลดลงสิ่งนี้อาจนำไปสู่การขาดคอร์ติโซน จากนั้นกระบวนการต่างๆในร่างกายก็ไม่สามารถควบคุมได้อย่างเหมาะสมอีกต่อไป

หากสิ่งนี้ส่งผลต่อความสมดุลของน้ำและเกลือแร่อาจทำให้เกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อมือหรือแขนขาอื่น ๆ เนื่องจากแมกนีเซียมมีหน้าที่หลักในการทำงานของกล้ามเนื้อการบริโภคแมกนีเซียมเพิ่มเติมสามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้

โรครูมาติก

หากตะคริวที่มือเกิดขึ้นจากโรครูมาติกที่เป็นสาเหตุมักทำร่วมกับสิ่งที่เรียกว่า กลุ่มอาการของ Raynaud. โดยเฉพาะมืออยู่ภายใต้ความเครียดและด้วย เย็น เป็นสีน้ำเงินและเย็นอย่างเห็นได้ชัด
เหตุผลนี้เป็นหนึ่ง อาการกระตุกของหลอดเลือด ในมือและส่งผลให้เลือดไหลเวียนไม่ดี

จำนวนมาก ผู้ป่วยโรคไขข้อ ประสบ เป็นตะคริวที่มือหรือเท้าและขา.
การใช้ แมกนีเซียม สามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวและอาการปวดที่เกี่ยวข้อง

หลังทำเคมีบำบัด

เคมีบำบัดใช้ยาที่ออกฤทธิ์รุนแรงมากซึ่งยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์และทำให้เซลล์ตาย
อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ไม่ได้แยกความแตกต่างระหว่างเซลล์มะเร็งและเซลล์ที่มีสุขภาพดี ดังนั้นนอกเหนือจากเซลล์เนื้องอกแล้วเคมีบำบัดยังสามารถทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดีได้และผู้ป่วยอาจมีอาการขึ้นอยู่กับตำแหน่งเหล่านี้

เซลล์ประสาทมักได้รับความเสียหาย สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นปลายประสาทขนาดเล็กที่อยู่ในมือหรือเท้าเป็นต้น

อาการอาจมีตั้งแต่รู้สึกเสียวซ่าไปจนถึงชาและปวด อาการตะคริวอาจเป็นผลที่ตามมาได้ อาการเหล่านี้มักจะหายไปเองหลังจากทำเคมีบำบัดเสร็จแล้ว

สำหรับหลายเส้นโลหิตตีบ

Multiple sclerosis (MS) เป็นโรคทางระบบประสาทที่หายากซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆทั่วร่างกาย อย่างไรก็ตามอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นอาการทั่วไปของโรค MS ที่ก้าวหน้า ในกรณีส่วนใหญ่โรคนี้จะมีอาการกำเริบขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและก่อให้เกิดความเสียหายต่อระบบประสาทมากขึ้นเรื่อย ๆ สิ่งนี้นำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทที่อาจนำไปสู่ความอ่อนแอปวดกล้ามเนื้อและในระยะยาวอัมพาตในกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกาย

อ่านเพิ่มเติมที่นี่ในหัวข้อ: หลักสูตรของเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

ด้วยการออกแรง

อาการตะคริวที่เรียกว่า paraphysiological มักเกิดขึ้นเมื่อออกแรงมากขึ้น
เมื่อคุณเหงื่อออกมากขึ้นน้ำและเกลือแร่จะถูกกำจัดออกจากร่างกายและสมดุลจะเปลี่ยนไป

เนื่องจากแร่ธาตุมีส่วนในการหดตัวและการคลายตัวของกล้ามเนื้อในภายหลังจึงอาจทำให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริวได้

โดยเฉพาะแมกนีเซียมและแคลเซียมมีบทบาทสำคัญแคลเซียมเป็นตัวกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อและแมกนีเซียมช่วยให้มั่นใจได้ว่าแคลเซียมสามารถดูดซึมเข้าสู่เซลล์ได้อย่างรวดเร็วจากนั้นจึงลำเลียงออกมาอีกครั้ง
ดังนั้นการขาดแมกนีเซียมเนื่องจากการขับเหงื่อมากเกินไปมักส่งผลให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว

การรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียมเป็นประจำมักช่วยได้หากมีอาการตะคริวที่มือเพิ่มขึ้นในระหว่างที่ออกแรง ในกรณีของการขาดแมกนีเซียมร่างกายจะไม่สามารถรักษาสมดุลในเซลล์กล้ามเนื้อได้ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เซลล์กล้ามเนื้อตื่นเต้นและเป็นตะคริวโดยไม่มีสาเหตุ มาตรการที่สำคัญที่สุดหลังจากการออกแรงของกล้ามเนื้อและการเกิดตะคริวคือการพักผ่อนการผ่อนคลายการตรึงการนวดและการยืดกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: แมกนีเซียม

เนื่องจากการขาดแมกนีเซียม

การขาดแมกนีเซียมเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อ ไม่ใช่โรคที่อันตราย แต่เป็นเพียงความต้องการแมกนีเซียมที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการทำงานของกล้ามเนื้อ เมื่อการทำงานของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเซลล์กล้ามเนื้อจะใช้และต้องการสารอาหารอิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุมากขึ้น แม้จะรับประทานอาหารที่สมดุลและมีแมกนีเซียมเพียงพอ แต่การเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้ออาจทำให้ขาดแมกนีเซียมอย่างกะทันหัน ในระดับเซลล์ความสามารถในการเกิดภาวะ hyperexcitability ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นตะคริวเกิดขึ้นจากสิ่งกระตุ้นเพียงเล็กน้อย ในมือการเขียนมากขึ้นอาจทำให้กล้ามเนื้อเครียดมากขึ้นและทำให้เกิดตะคริวได้

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อนี้: สัญญาณเหล่านี้บ่งบอกถึงการขาดแมกนีเซียม

อาการ

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของตะคริวที่มืออาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไป

อาการกระตุกมีลักษณะเป็นหนึ่งเดียว การหดตัวของกล้ามเนื้อบางส่วนโดยไม่สมัครใจ มาซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด

ในบริเวณมือมักได้รับผลกระทบหลายนิ้วซึ่งจะเป็นตะคริวในเวลาเดียวกันและไม่สามารถปล่อยออกมาได้เองในขณะนี้ เนื่องจากอาการปวดมักจะรุนแรงมากผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะพยายามปล่อยตะคริวด้วยมืออีกข้างและเหยียดนิ้ว

ตะคริวสามารถคงอยู่ได้ในช่วงเวลาที่ต่างกันและอาจเกิดขึ้นได้จากสถานการณ์ที่หลากหลาย สำหรับบางคนตะคริวส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายใต้ความเครียดและความตึงเครียดส่วนคนอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับการดื่มแอลกอฮอล์

อาการที่มาพร้อมกันเช่นการเปลี่ยนสีของมือเป็นสีน้ำเงินหรือความเย็นอาจเป็นสาเหตุของสิ่งที่เรียกว่า กลุ่มอาการของ Raynaud ซึ่งนำไปสู่การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง

ระยะเวลาของตะคริว

ตะคริวในมืออาจมีระยะเวลาแตกต่างกัน
การจับกุมเพียงครั้งเดียวคงอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีถึงไม่กี่นาที

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดตะคริวมักเกิดขึ้นไม่มากก็น้อยและอาจขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ไม่สามารถคาดการณ์การจับกุมดังกล่าวได้นานเท่าใด
นอกจากนี้ยังมีรายบุคคล มาตรการต่าง ๆ เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและลดอาการกระตุก.

การวินิจฉัยโรค

ในการวินิจฉัยอาการตะคริวในมือการประเมินผู้ป่วยแบบอัตนัยมีบทบาทสำคัญ
เป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์จะตรวจสอบว่าตะคริวเกิดขึ้นในบางสถานการณ์หรือไม่ ภายใต้ความเครียดหรือเย็นเกิดขึ้นบ่อยขึ้น
โรคประจำตัวใด ๆ ควรได้รับการสอบถามตรวจสอบและด้วยเหตุนี้จึงได้รับการยืนยันหรือยกเว้น

ในกรณีส่วนใหญ่การเปลี่ยนแปลงของสมดุลแร่ธาตุจะทำให้เกิดตะคริวและการกลืนกิน แมกนีเซียม และอาจเป็น งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การเกิดตะคริวสามารถป้องกันได้หรืออย่างน้อยก็ลดลง

มีความสงสัย ความผิดปกติของฮอร์โมน หรือ โรคไขข้อพื้นฐานดังนั้นสามารถ การนับเม็ดเลือด ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการวินิจฉัยที่แน่นอน

การรักษาด้วย

การบำบัดอาการกล้ามเนื้อกระตุกในมือขึ้นอยู่กับโรคประจำตัว
เมื่ออยู่ในการสอบสวน ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตความผิดปกติของฮอร์โมนหรือความเสียหายทางระบบประสาท พบควรได้รับการรักษาและควรนำไปสู่การบรรเทาอาการตะคริว

สำหรับตะคริวที่มือที่เกิดขึ้นโดยไม่มีโรคประจำตัวให้รับประทาน อาหารเสริมแมกนีเซียมเพื่อลดความถี่และความรุนแรงของตะคริว
นอกจากนี้ผู้ป่วยพบวิธีการต่างๆที่น่าพอใจ การยกมือจะช่วยได้ในขณะที่บางคนนวดหรือยืดมือเพื่อบรรเทาอาการปวด

หากตะคริวมักเกิดขึ้นในความเย็นการสวมถุงมือสามารถช่วยบรรเทาได้ หากคุณมีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตอาจจำเป็นต้องรับประทานยาบางชนิด

เป็นตะคริวที่มือและขา

บ่อยครั้งที่ตะคริวไม่เพียง แต่เกิดขึ้นที่มือเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในอีกด้วย ขาโดยเฉพาะที่นิ้วเท้า

อาจเป็นกรณีที่มีโรคประจำตัวต่าง ๆ แต่ก็มีอาการชักโดยไม่มีค่าโรค
หากมีการขาดแมกนีเซียมมักเกิดขึ้นไม่เพียง แต่มือเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อขาด้วยเนื่องจากการขาดมีอยู่ทั่วร่างกาย มือและเท้ามักได้รับผลกระทบในกลุ่มอาการของ Raynaud

เป็นตะคริวที่มือระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นภาระอย่างมากสำหรับร่างกายและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายและความสมดุลของฮอร์โมน

นั่นด้วย ความสมดุลของแร่ธาตุและสมดุลของน้ำ ถูกเลื่อนออกไป นี่อาจเป็นสาเหตุของการเกิดตะคริวที่มือ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงใน สมดุลแคลเซียมและแมกนีเซียม ต้องรับผิดชอบ การเสริมแมกนีเซียมจะมีประโยชน์มากและบรรเทาอาการได้

แต่ความเครียดทางร่างกายที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้ความต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้นก็เป็นสาเหตุของตะคริวเช่นกัน
ตะคริวเกิดขึ้นตั้งแต่ช่วงกลางของการตั้งครรภ์เนื่องจากความเครียดจะเพิ่มขึ้นตามน้ำหนักของเด็ก