การสร้างกระดูกอ่อน

บทนำ

กระดูกอ่อนเป็นเนื้อเยื่อที่แข็ง แต่ยืดหยุ่นได้และประกอบด้วยเครือข่ายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเส้นใย สิ่งที่เรียกว่ากระดูกอ่อนไฮยาลินเป็นเส้นเชื่อมต่อพื้นผิวและทำให้แน่ใจว่ากระดูกของข้อต่อจะไม่เสียดสีกัน

หากข้อต่อสึกหรอ (โรคข้อเข่าเสื่อม) กระดูกอ่อนข้อต่อจะสูญเสียสาร ด้วยการสึกหรอครั้งแรกสิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวดในช่วงเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวหรือหลังจากการเคลื่อนไหวที่ยาวนานหรือหนักหน่วง ภายหลังยังมีอาการปวดเมื่อย

เพื่อชะลอการผ่าตัดเปลี่ยนข้อต่อจึงมีแนวทางในการสร้างกระดูกอ่อนที่สูญเสียไปใหม่และลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม

ค้นหาข้อมูลทั่วไปเพิ่มเติมในหัวข้อ: กระดูกอ่อน

คุณสามารถสร้างกระดูกอ่อนได้หรือไม่?

การสร้างกระดูกอ่อนที่หายไปใหม่เป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระดูกอ่อนจำนวนมากเสื่อมสภาพไปแล้วโครงสร้างของกระดูกอ่อนจะทำได้ยากหรือมักเป็นไปไม่ได้

อย่างไรก็ตามเพื่อป้องกันการย่อยสลายของกระดูกอ่อนเพิ่มเติมและเพื่อกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนที่เป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความเสียหายของกระดูกอ่อนยังไม่กว้างขวางเกินไปมีแนวทางที่แตกต่างกัน: โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบำบัดทางโภชนาการและการออกกำลังกาย

ในแง่ของอาหารตัวอย่างเช่นควรบริโภคอาหารต่างๆที่ลดการสลายของกระดูกอ่อนเช่นมันฝรั่งหรือข้าวให้มากขึ้นและควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เร่งการสลายกระดูกอ่อนเช่นไข่ผลิตภัณฑ์จากนมหรือแอลกอฮอล์

เนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนไม่ได้รับเลือดโดยตรงสิ่งสำคัญคือต้องกระตุ้นการแลกเปลี่ยนของเหลวและการเผาผลาญในกระดูกอ่อนผ่านการเคลื่อนไหวเพื่อให้กระดูกอ่อนที่มีข้อบกพร่องสามารถสร้างใหม่ได้ เพื่อให้มีอิทธิพลในเชิงบวกต่อโครงสร้างกระดูกอ่อนผ่านการเคลื่อนไหวควรเลือกกีฬาที่เป็นมิตรกับข้อต่อเช่นว่ายน้ำพายเรือหรือขี่จักรยาน

ผลิตภัณฑ์ป้องกันและฟื้นฟูกระดูกอ่อนเช่นกลูโคซามีนซึ่งควรจะกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนใหม่ก็สามารถทำได้เช่นกัน

การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกหรือเจลโพลีนิวคลีโอไทด์ซึ่งกระตุ้นการทำงานของเซลล์กระดูกอ่อนนั้นช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวจากการสลายของกระดูกอ่อน

อีกแนวทางหนึ่งซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมในวัยเยาว์ที่กระดูกอ่อนยังไม่ได้รับความเสียหายรุนแรงประโยชน์จากการวิจัยใหม่ที่เซลล์ต้นกำเนิดของร่างกายถูกฉีดเข้าไปในข้อต่อที่เสียหายซึ่งสามารถเปลี่ยนเป็นเซลล์กระดูกอ่อนได้

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการปลูกถ่ายกระดูกอ่อนของร่างกาย (การปลูกถ่าย chondrocyte แบบอัตโนมัติ) กระดูกอ่อนที่ยังไม่สมบูรณ์จะถูกนำออกจากหัวเข่าเช่นปลูกในห้องปฏิบัติการแล้วใส่เข้าไปใหม่ในบริเวณที่มีข้อบกพร่อง อย่างไรก็ตามวิธีนี้ประสบความสำเร็จเฉพาะกับความเสียหายของกระดูกอ่อนเล็กน้อย

อ่านเพิ่มเติม: การบำบัดโรคข้อเข่าเสื่อม

ACT

ใน ACT นั่นคือการปลูกถ่าย chondrocyte แบบอัตโนมัติหรือการปลูกถ่ายเซลล์กระดูกอ่อนแบบอัตโนมัติเซลล์กระดูกอ่อน (chondrocytes) จะถูกลบออกจากข้อต่อ ในระหว่างการถอดจุดในข้อต่อจะถูกเลือกที่ไม่เน้นหนักเมื่อเคลื่อนไหว จากนั้นเซลล์ที่ถูกกำจัดจะถูกปลูกในห้องปฏิบัติการ

กระดูกอ่อนที่งอกแล้วจะถูกใส่เข้าไปใหม่ในบริเวณที่มีข้อบกพร่องในข้อต่อ ความสำเร็จของขั้นตอนนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ในแง่หนึ่งขนาดของข้อบกพร่องนั้นเด็ดขาด

ยิ่งข้อบกพร่องเล็กลงโอกาสที่กระดูกอ่อนจะสามารถซ่อมแซมได้มากขึ้น ในทางกลับกันวิธีนี้ใช้ได้ดีกับผู้ป่วยอายุน้อย นอกจากนี้ความสำเร็จในการรักษาขึ้นอยู่กับตำแหน่งของความเสียหายของกระดูกอ่อน
นอกจากนี้ความสำเร็จของการรักษายังขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามการดูแลติดตามผลหลังการผ่าตัดโดยค่อยๆเพิ่มความเครียดและการออกกำลังกายกายภาพบำบัด ซึ่งหมายความว่าควรหลีกเลี่ยงความเครียดที่ข้อต่อเร็วเกินไปและมากเกินไปเพื่อให้กระดูกอ่อนที่ใส่เข้าไปสามารถเจริญเติบโตได้

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้: การปลูกถ่ายกระดูกอ่อน

คุณสามารถสร้างกระดูกอ่อนด้วยกรดไฮยาลูโรนิกได้หรือไม่?

กรดไฮยาลูโรนิกจะถูกฉีดเข้าไปในข้อต่อโดยตรงเมื่อกระดูกอ่อนเสียหาย เมื่ออยู่ในข้อต่อจะไม่มีผลในการสร้างกระดูกอ่อน แต่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความสามารถในการร่อนของข้อต่อเป็นสารหล่อลื่นที่เรียกว่าและเพื่อป้องกันบริเวณที่มีข้อบกพร่องของกระดูกอ่อน วิธีนี้สามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้

ดังนั้นจึงไม่สามารถสร้างกระดูกอ่อนโดยตรงได้
ประสิทธิผลของการรักษาด้วยการฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเป็นที่ถกเถียงกัน ว่ากันว่ามีโอกาสสำเร็จในการรักษาถึงห้าสิบห้าสิบ ความสำเร็จควรจะดีอย่างยิ่งหากโรคข้อเข่าเสื่อมยังไม่ก้าวหน้ามากนักกล่าวคือข้อบกพร่องของกระดูกอ่อนยังไม่มาก

จุดเริ่มต้นของการบรรเทาอาการยังแตกต่างกันอย่างมากระหว่างผู้ที่ได้รับผลกระทบ ผู้ป่วยบางรายรู้สึกบรรเทาอาการปวดหลังการฉีดครั้งแรกหรือครั้งที่สองส่วนคนอื่น ๆ หลังจากฉีดครั้งที่ 5 เท่านั้น นอกจากนี้การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเป็นบริการที่เรียกว่า IGeL ดังนั้น บริษัท ประกันสุขภาพจึงไม่ได้รับค่าตอบแทน การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นเหมาะสมหรือไม่ดังนั้นควรปรึกษากับแพทย์ที่เข้าร่วมเป็นรายบุคคล

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: Chondroprotectives

อาหารเสริมมีประโยชน์อย่างไร?

อาหารเสริม (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) เช่นคอนดรอยตินซัลเฟตและกลูโคซามีนเป็นอีกวิธีหนึ่งในการส่งเสริมการสร้างกระดูกอ่อน
คอนดรอยตินซัลเฟตเกิดขึ้นตามธรรมชาติโดยเซลล์กระดูกอ่อนและทำให้กระดูกอ่อนมีความต้านทานมากขึ้น
ในทางกลับกันกลูโคซามีนเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน หากนำมาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารควรทำงานร่วมกันในส่วนที่จำเป็น

อย่างไรก็ตามการศึกษาพบว่าการรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้ไม่มีผล อาการไม่ดีขึ้นและไม่สามารถตรวจพบการสร้างกระดูกอ่อนในรังสีเอกซ์ ดังนั้นการทานอาหารเสริมควรดูอย่างมีวิจารณญาณ

วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร?

การสลายของกระดูกอ่อนมักเกิดจากการอักเสบในข้อ ในระหว่างกระบวนการอักเสบจะเกิดสิ่งที่เรียกว่าอนุมูลอิสระขึ้นซึ่งจะทำลายกระดูกอ่อน นอกจากวิตามินซีแล้ววิตามินอียังดักจับอนุมูลเหล่านี้ เพื่อลดการขาดและทำให้กระดูกอ่อนถูกทำลายเนื่องจากการบริโภควิตามินนี้ในปริมาณที่มากขึ้นสามารถรับประทานวิตามินอีได้ทุกวัน

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: วิตามินอี

Devil's Claw นำอะไรมา?

กรงเล็บปีศาจ (Harpagophytum procumbens) เป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ดังนั้นจึงไม่สามารถส่งเสริมการพัฒนาของกระดูกอ่อน ผลกระทบต่อความเสียหายของกระดูกอ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดการอักเสบในข้อต่อและป้องกันการย่อยสลายของกระดูกอ่อนเพิ่มเติม

นอกจากนี้เนื่องจากฤทธิ์ต้านการอักเสบสามารถลดความเจ็บปวดในข้อได้

อ่านบทความนี้: กรงเล็บของปีศาจ

อาหารมีผลดีต่อโครงสร้างของกระดูกอ่อนหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้วการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันโรคต่างๆ อาหารต่างๆสามารถช่วยในเชิงบวกต่อโครงสร้างของกระดูกอ่อน:

ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีวิตามิน A, C และ D อาหารที่มีไลซีนเช่นพืชตระกูลถั่วหรือเนื้อแดงสามารถส่งเสริมการพัฒนาของกระดูกอ่อน กรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งพบได้ในปลาทูน่าอาหารทะเล แต่ยังอยู่ในชาร์ดสวิสเมล็ดเจียหรือเมล็ดฟักทองและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและป้องกันกระดูกอ่อนจากการย่อยสลายจึงถือเป็นอาหารที่เหมาะสมต่อการย่อยสลายของกระดูกอ่อน

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงสารที่เป็นอันตรายเช่นแอลกอฮอล์และนิโคติน

เจลาตินทำอะไร?

เจลาตินมีโปรตีนคอลลาเจน คอลลาเจนไม่เพียง แต่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนเท่านั้น แต่ยังมีอยู่ในเส้นเอ็นและกระดูกอีกด้วย กล่าวกันว่าเจลาติน 10 กรัมต่อวันช่วยในการฟื้นฟูกระดูกอ่อน อย่างไรก็ตามไม่ควรบริโภคเจลาตินในของหวานเนื่องจากน้ำตาลสามารถทำลายกระดูกอ่อนและป้องกันผลในเชิงบวกของเจลาตินต่อกระดูกอ่อน

ธรรมชาติบำบัด

การรักษาแบบชีวจิตสามารถช่วยสร้างกระดูกอ่อนได้ Potencies D6 หรือ D12 เหมาะสมที่นี่ซึ่งควรรับประทานวันละสามครั้งเพื่อให้ได้ผล กล่าวกันว่ากรงเล็บของปีศาจแอฟริกันช่วยส่งเสริมการพัฒนากระดูกอ่อน อาร์นิกาโรสแมรี่หรือจูนิเปอร์ยังมีผลดีต่อโครงสร้างของกระดูกอ่อนและลดการสลายของกระดูกอ่อน