การเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับการดูแลฟัน

บทนำ

'หลังรับประทานอาหาร: อย่าลืมแปรงฟัน"- นั่นคือคติประจำใจอย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่คุณไม่มีเวลาหรือโอกาสในการทำความสะอาดฟันด้วยแปรงสีฟันหลังอาหารมื้อหลักทุกมื้อหรือระหว่างมื้ออาหารดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้หมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลซึ่งไม่ได้ทำความสะอาดฟันอย่างเพียงพอ แต่ช่วยให้ดีขึ้น ในแง่หนึ่งการเคี้ยวหมากฝรั่งทำให้ลมหายใจสดชื่นในทางกลับกันมันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการเคี้ยวทำให้น้ำลายไหลเพิ่มขึ้นสารที่มีอยู่ในน้ำลายจะปรับค่า pH ในปากให้เป็นกลางเพื่อให้กรดเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร อย่าทำร้ายอาการปวดฟันมากเกินไป

กลไกการทำงานของการเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับการดูแลฟัน (เรียกว่า ฟันเคี้ยวเหงือก) ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าต่อมน้ำลายถูกกระตุ้นในระหว่างการเคี้ยวเพื่อสร้างและปล่อยสารคัดหลั่งออกมามากขึ้น

น้ำลายมีคุณสมบัติในการทำให้เป็นกลางต่อกรดในช่องปาก สิ่งเหล่านี้จะไม่สามารถทำลายฟันได้อีกต่อไป
ควรสังเกตด้วยว่าสารอาหารหลายชนิดถูกย่อยสลายเป็นน้ำตาลในปากขณะรับประทานอาหาร
จากนั้นน้ำตาลนี้จะมีให้กับแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในช่องปากถูกเผาผลาญโดยพวกมันและส่งเสริมการพัฒนา กรดแลคติก.
ในทางกลับกันกรดแลคติกมีผลทำลายเนื้อฟันโดยการคลายแร่ธาตุที่สำคัญออกจากเคลือบฟัน

อ่านเพิ่มเติม: วิธีที่ดีที่สุดในการแปรงฟันคืออะไร?

นอกจากนี้การเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อทำความสะอาดฟันควรทำหน้าที่ในการฟื้นฟูแร่ธาตุนั่นคือเพื่อ "รักษา" เคลือบฟัน อย่างไรก็ตามยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างเป็นที่แน่ชัด
นอกจากนี้การทำความสะอาดฟันยังดีขึ้นด้วยการใช้หมากฝรั่งเพื่อทำความสะอาดฟัน พื้นผิวการเคี้ยวโดยเฉพาะจึงได้รับผลกระทบจากโรคฟันผุน้อยกว่าในขณะที่การดูแลสุขภาพฟันการเคี้ยวหมากฝรั่งมีผลเพียงเล็กน้อยต่อการทำความสะอาดเชิงกลของผิวด้านนอกของฟัน

การเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับทำความสะอาดฟันมักปราศจากน้ำตาลและมักใช้ในชีวิตประจำวัน อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้แทนการแปรงฟันในระยะยาว
การเคี้ยวหมากฝรั่งสำหรับการดูแลทันตกรรมมักให้ความหวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลที่เรียกว่าไซลิทอล
ในทางตรงกันข้ามกับน้ำตาลปกติไซลิทอลไม่สามารถเปลี่ยนโดยแบคทีเรียในช่องปากได้ดังนั้นจึงไม่สนับสนุนการเกิดฟันผุ

ไซลิทอล / ไซลิทอลคืออะไร?

ในทางเคมีไซลิทอลเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ ตามชื่อคือมีรสหวานจึงนิยมนำมาปรุงหวาน โดยธรรมชาติไซลิทอลเข้ามา กะหล่ำ, ผลไม้เล็ก ๆ หรือ พลัม ข้างหน้า. อย่างไรก็ตามอาหารเหล่านี้มีไซลิทอลเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ดังนั้นจึงได้มาจากไม้เนื้อแข็งและเมล็ดพืชในระดับอุตสาหกรรม

ความพิเศษของไซลิทอลคือมีความหวานเกือบเท่ากับน้ำตาลทั่วไป อย่างไรก็ตามค่าความร้อนทางสรีรวิทยาต่ำกว่าน้ำตาลซูโครส 40% ไซลิทอลมีความสำคัญทางทันตกรรมเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านโรคมะเร็ง ในอีกด้านหนึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เคลือบฟันถูกทำลายโดยน้ำตาลและในทางกลับกันก็ป้องกันไม่ให้ฟันผุลุกลาม งานอย่างหนึ่งของไซลิทอลคือการป้องกันไม่ให้แบคทีเรียที่เป็นโรคฟันผุยึดติดกับผิวฟัน ภารกิจต่อไปคือการกระตุ้นการผลิตน้ำลาย น้ำลายนี้นำไปสู่การทำให้ค่า pH เป็นกลาง ไซลิทอลจึงเพิ่มค่า pH ทางอ้อม นอกจากนี้น้ำลายยังมีโปรตีนเอนไซม์และแร่ธาตุที่สลายอาหารส่วนเกินและสร้างแร่ธาตุใหม่และเสริมสร้างเคลือบฟัน

คุณอาจสนใจ: ฟลูออไรเดชั่นของฟัน

มีการดูแลฟันเคี้ยวเหงือกสำหรับเด็กหรือไม่?

มีหมากฝรั่งโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่เผ็ดน้อย เด็ก ๆ เลือกอาหารตามรสนิยมของพวกเขาเป็นอย่างมากดังนั้นจึงมีบาง บริษัท ที่ให้บริการหมากฝรั่งที่มีรสชาติพิเศษเพื่อให้เด็ก ๆ มีรสชาติอร่อยเป็นพิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเหงือกสำหรับเคี้ยวเหล่านี้ปราศจากน้ำตาลเช่นกัน ทันตแพทย์ใช้หมากฝรั่ง ฟันชายสีแดงและสีขาว แนะนำ นอกจากนี้ยังมีหมากฝรั่งประเภทต่างๆที่มีส่วนผสมที่แตกต่างกัน การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีฟลูออไรด์หรือแร่ธาตุอื่น ๆ มีความสำคัญต่อการทำให้เคลือบฟันดีขึ้น อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการปกป้องเด็กวัยหัดเดินของคุณจากฟลูออไรด์เพิ่มเติมคุณควรใช้หมากฝรั่งดูแลฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ ตั้งแต่เมื่อเด็กได้รับอนุญาตให้กินหมากฝรั่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับผู้ปกครอง ขอแนะนำให้มีอายุ 6 ปีขึ้นไปเนื่องจากไม่ควรกลืนหมากฝรั่ง แต่ต้องบ้วนทิ้งอีกครั้ง

คุณอาจสนใจในเรื่องนั้นด้วย: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันกลืนหมากฝรั่งเข้าไป?

การประเมินทางทันตกรรมโดย

การใช้หมากฝรั่งหลังรับประทานอาหารได้รับการทดสอบแล้วในการศึกษาจำนวนมาก ดังนั้นจึงได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นประจำเป็นการป้องกันโรคที่ดีสำหรับฟันที่แข็งแรง ความเสี่ยงของฟันผุจะลดลงเกือบครึ่งหากเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลนอกเหนือจากการแปรงฟัน ก็เพียงพอที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

ประโยชน์เพิ่มเติมของหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลคือส่วนใหญ่เป็นเหมือนสารทดแทนน้ำตาล ไซลิทอล ซึ่งยังช่วยป้องกันฟันผุ แบคทีเรียไม่สามารถใช้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์สลายไซลิทอลได้ ดังนั้นหากไม่ได้รับอาหารแบคทีเรียก็จะตายและไม่สามารถทำให้ฟันผุได้ สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการเคี้ยวหมากฝรั่งไม่สามารถทดแทนการดูแลฟันทุกวันด้วยแปรงสีฟันได้ สารเคลือบผิวแบบใหม่ที่อ่อนนุ่มอาจสึกกร่อนไปได้โดยการเคี้ยวและการผลิตน้ำลายที่เพิ่มขึ้น แต่หมากฝรั่งซึ่งมีอนุภาคทรายขาวไม่สามารถขจัดคราบจุลินทรีย์หรือเศษอาหารได้

การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีแคลเซียมฟลูออไรด์หรือฟอสเฟตก็มีประโยชน์เช่นกัน แร่ธาตุเหล่านี้เสริมสร้างและปรับสภาพเคลือบฟันใหม่ซึ่งจะถูกกำจัดแร่ธาตุหลังรับประทานอาหาร