หัวใจเต้นเร็วเกิดจากความเครียด

บทนำ

อาการใจสั่นอาจเกิดจากความเครียดและเป็นสัญญาณเตือนว่าความเครียดควรลดลง หัวใจเต้นเร็วเป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาความเครียดตามปกติและไม่เป็นอันตรายตราบใดที่มันไม่นาน
สามารถตรวจได้โดยการตรวจร่างกายกับแพทย์ EKG และการตรวจเลือด จะต้องถูกตัดออกว่าอาการใจสั่นเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะไม่ใช่เฉพาะในช่วงความเครียดเท่านั้น หากหัวใจเต้นแรงการบำบัดที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เครียดเกินไป

คำนิยาม

หัวใจมักจะเต้นอยู่ที่ประมาณ 60 ถึง 80 ครั้งต่อนาทีดังนั้นโดยเฉลี่ยประมาณหนึ่งครั้งต่อวินาที หากหัวใจเต้นเร็วขึ้นเช่นเต้นมากกว่า 80 ครั้งหรือมากกว่า 100 ครั้งอาจเป็นเรื่องไม่สบายใจสำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้อง กระบวนการนี้เรียกว่าอาการใจสั่นหรือในศัพท์ทางการแพทย์ หัวใจเต้นเร็ว. อาการใจสั่นสามารถผ่านไปได้ สถานการณ์ที่แตกต่างกัน เกิดขึ้น - เป็น การตอบสนองตามธรรมชาติ ในบางสิ่งหรือผ่าน โรคต่างๆ. สถานการณ์ทางธรรมชาติอย่างหนึ่งที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วคือความเครียด นี่เป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองของร่างกายต่อการตอบสนองต่อความเครียดที่ซับซ้อน แม้ว่าปฏิกิริยาอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หัวใจที่เต้นแรงอาจกลายเป็นภาระสำหรับบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ภายใต้ความเครียดอยู่ตลอดเวลาและหัวใจเต้นอยู่ตลอดเวลาในอัตราที่เพิ่มขึ้น

สาเหตุ

ปฏิกิริยาความเครียดเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียดซึ่งควรจะเพิ่มพลังงานของร่างกายในช่วงเวลาสั้น ๆ และช่วยให้ผู้คนทำงานได้ดีขึ้น ระบบประสาทซิมพาเทติกถูกเปิดใช้งานซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เรียกว่าระบบประสาทของพืชซึ่งไม่สามารถควบคุมได้อย่างมีสติและควบคุมการทำงานภายในที่ทอดสมออยู่ลึก ๆ ในยุคหินสิ่งนี้ควรจะช่วยให้ผู้คนสามารถต่อสู้หรือหลบหนีได้ - ปัจจุบันช่วยให้เรารับมือกับงานในที่ทำงานหรือเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดในการเล่นกีฬา ปฏิกิริยาความเครียดจะปล่อยสารส่งสารและฮอร์โมนต่างๆเช่นอะดรีนาลีนนอร์ดรีนาลีนหรือคอร์ติซอลซึ่งมีส่วนรับผิดชอบต่อผลกระทบต่างๆของความเครียดในร่างกาย ตัวอย่างเช่นความเครียดทำให้ระบบเผาผลาญสูงขึ้นกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพมากขึ้นการหายใจเร็วขึ้นและรูม่านตาจะใหญ่ขึ้น

ปฏิกิริยาความเครียดยังส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเช่นหลอดเลือดใกล้กับหัวใจตีบและหัวใจเริ่มเต้นเร็วขึ้น ด้วยการเต้นของหัวใจร่างกายจะพยายามเพิ่มปริมาณออกซิเจนและสารอาหาร หัวใจเต้นเร็วเป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อความเครียด หากคนเรามีความเครียดอยู่ตลอดเวลานี่อาจไม่ใช่ปัญหาในแง่หนึ่ง แต่อาจกลายเป็นภาระหนักของอีกฝ่ายได้เช่นหากคุณรู้สึกว่าการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น นี่เรียกว่าใจสั่น บางคนสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีกว่าคนอื่น ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุที่อาการใจสั่นไม่ปรากฏเป็นอาการที่เป็นปัญหาในคนทุกคนที่มักมีความเครียด ความรุนแรงของอาการแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่

• ความตึงเครียด
• อาการใจสั่นทำให้เกิด
• อัตราการเต้นของหัวใจสูงขณะพัก

เป็นอันตรายหรือไม่?

การเต้นของหัวใจจะเป็นอันตรายภายใต้ความเครียดหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับพวกเขา สถานการณ์ บน. มีสถานการณ์เครียดตามปกติซึ่งการเร่งความเร็วของการเต้นของหัวใจค่อนข้างปกติและช่วยให้ร่างกายเผชิญกับประสิทธิภาพที่ต้องการ แต่สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นความต้องการทางกายภาพ หัวใจเต้นเร็วหรือแม้กระทั่งหัวใจเต้นเร็วไม่ได้ช่วยให้ทุกคนทำงานที่โต๊ะทำงานได้ดีขึ้นเช่นกันดังนั้นจึงเป็นข้อบ่งชี้อย่างหนึ่ง ความต้องการที่มากเกินไปที่อาจเกิดขึ้น. เกือบทุกคนประสบกับช่วงเวลาที่ตึงเครียดในงานที่พวกเขารู้สึกไม่สบายใจ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรกลายเป็นเรื่องปกติ การถูกท้าทายในตอนนี้และจากนั้นสามารถช่วยปรับปรุงความสามารถของคุณเองได้ แต่ความต้องการที่มากเกินไปอย่างต่อเนื่องจะต่อต้าน เมื่อเกิดอาการใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียด เกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า หรือโดยทั่วไปการเต้นของหัวใจจะเร่งขึ้นในทุกสถานการณ์ จะต้องถูกดำเนินการและแทรกแซง. ในแง่นี้ขอบเขตของความถี่ที่เพิ่มขึ้นและความถี่เป็นมาตรการสำคัญสำหรับอันตรายของหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เกิดจากความเครียด ในกรณีของความผันผวนของความถี่ที่รุนแรงและเกิดขึ้นจำนวนมากไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีด้วย อย่างไรก็ตามหากคุณต้องรับผิดชอบกับไฟล์ ขีด จำกัด ของตัวเอง หลีกเลี่ยงและเคารพพวกเขายังเป็นสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่อันตราย.

อาการอื่น ๆ ที่เป็นไปได้

สามารถผ่านหัวใจที่แข่งรถ อาการอื่น ๆ ที่จะถูกทริกเกอร์ เนื่องจากร่างกายทำงานภายใต้ความเครียดไม่เพียง แต่การเต้นของหัวใจจะเร่งความเร็วเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการหายใจด้วย หน้าที่สำคัญทั้งสองนี้เกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิดและควบคุมซึ่งกันและกัน การเต้นของหัวใจที่เร่งขึ้นไม่ว่าจะเกิดจากอะไรก็ตามจะทำให้เกิด หายใจแรงขึ้น.

อีกอาการหนึ่งที่เรียกว่าใจสั่น คำอธิบายเพียงว่าผู้ป่วยรับรู้การเคลื่อนไหวของหัวใจที่ผิดปกติ หากไม่รู้สึกถึงการเต้นของหัวใจเป็นอย่างอื่นหัวใจที่เต้นเร็วอาจส่งผลให้การเคลื่อนไหวถูกมองว่ารุนแรงหรือผิดปกติเป็นพิเศษ ในบริบทของความรู้สึกดังกล่าวไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความวิตกกังวลหรือแม้แต่การเสียขวัญจะเกิดขึ้นเนื่องจากความคิดที่เกิดขึ้นทันทีว่าอาจเป็นโรคหัวใจ แม้ว่าจะไม่น่าเป็นไปได้เนื่องจากความรู้สึกที่เกิดขึ้นภายใต้สถานการณ์ที่ตึงเครียดการประเมินทางการแพทย์สามารถสร้างความมั่นใจให้กับบุคคลที่เกี่ยวข้องได้ อาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย แต่มักรวมถึงอาการทั่วไปเช่นเหงื่อออกคลื่นไส้เวียนศีรษะปัสสาวะเพิ่มขึ้นและในบางกรณีที่ไม่พบบ่อยจะทำให้สติบกพร่องจนถึงขั้นเป็นลม หากสติได้รับผลกระทบควรทำการตรวจสุขภาพเพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ

กลัว

ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในอาการที่มาพร้อมกับหัวใจที่เต้นแรงในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความกลัวคือความรู้สึกซึ่งมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางกายภาพต่างๆ ดังนั้นจึงไม่ได้เป็นอาการทางร่างกาย แต่เป็นอาการทางจิตใจ หากคนเรามีอาการหัวใจเต้นเร็วภายใต้ความเครียดอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้อง เป็นความรู้สึกที่ไม่คุ้นเคยและความกลัวของโรคหัวใจกำลังแพร่หลายในหมู่ประชากร เมื่อสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติกับหัวใจจะนำไปสู่ความรู้สึกเชิงลบในคนส่วนใหญ่ ตื่นตกใจ. ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นสามารถนำไปสู่อาการเพิ่มเติมที่จะไม่เกิดขึ้นหากไม่มีมัน อาการบางส่วนทับซ้อนกับอาการที่มาพร้อมกันซึ่งอาจเกิดจากหัวใจเต้นเร็วซึ่งเป็นสาเหตุที่ความแตกต่างอาจซับซ้อนมาก ความวิตกกังวลอาจทำให้หายใจไม่อิ่มและหายใจถี่แรงสั่นคลื่นไส้เวียนศีรษะ และการตอบสนองทางร่างกายอื่น ๆ ทุกประเภท

เคล็ดลับสำคัญในการรับมือกับหัวใจที่เต้นแรงในสถานการณ์ที่ตึงเครียดคือการสงบสติอารมณ์ สิ่งนี้โจมตีปัญหาโดยตรงบนรากฐานและจริงๆแล้วหมายถึงเพียงสิ่งเดียว: ความเครียดจะต้องลดลง.

หายใจถี่

หายใจถี่อาจเป็นอาการเพิ่มเติมเมื่อหัวใจเต้นแรง ปัญหาจึงเกิดขึ้น ไม่ได้มาจากปอดแต่จากการควบคุมลมหายใจ เพื่อตอบสนองต่อการเต้นของหัวใจที่เร่งขึ้นซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นร่างกายมนุษย์ก็หายใจแรงขึ้นด้วย เธอจะ ลึกและเร็วขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าการให้ออกซิเจนดำเนินต่อไปแม้จะมีการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ที่นี่เช่นกันความวิตกกังวลสามารถมีบทบาทในหัวใจแข่งที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและยังช่วยเร่งการหายใจ บุคคลที่เกี่ยวข้องเข้ามาในสถานะของ hyperventilation. ด้วยการหายใจเร็วเกินไปการหายใจจะลึกมากและเหนือสิ่งอื่นใดคือเร็วมาก คาร์บอนไดออกไซด์จำนวนมากจะถูกหายใจออกซึ่งจะรบกวนสมดุลของกรดเบสในเลือด มันสามารถเกินไป ความรู้สึกและการสั่นของปรสิตกล้ามเนื้อกระตุกหรือหายใจถี่แต่ยังนำไปสู่อาการอื่น ๆ อีกมากมาย สิ่งเหล่านี้มักจะลดลงทั้งหมดเมื่อการหายใจเป็นปกติ.

คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่ hyperventilation

ตัวสั่น

บางคนเริ่มตัวสั่นภายใต้ความเครียด ในแง่หนึ่งสิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยไฟล์ ความตื่นเต้น ที่เกี่ยวข้องเช่นต้นกำเนิดทางจิตใจหรืออาการทางกายภาพ หากเกิดอาการใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอาการแย่ลงเรื่อย ๆ ปริมาณเลือด ที่ส่วนท้ายของระบบหลอดเลือดนั่นคือในเส้นเลือดฝอยที่อยู่ห่างออกไปมากขึ้นโดยเฉพาะมือและเท้า ปริมาณที่ลดลงไม่เลวร้ายถึงขนาดทำลายเนื้อเยื่อ จริง ยางกล้ามเนื้อ เร็วขึ้นและประสิทธิภาพลดลง มือและนิ้วเริ่มสั่นรู้สึกเหมือนเนยและไม่สามารถใช้งานได้อย่างถูกต้องอีกต่อไป นี่อาจเป็นกรณีที่เกิดกับเท้าและขาซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณควรนั่งลงอย่างรวดเร็วหากสังเกตเห็นสถานะที่สอดคล้องกัน อาการสั่นมักเป็นอาการเฉียบพลัน ควรหายไปหลังจากช่วงผ่อนคลาย.

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่ มือกำลังสั่น

ความเกลียดชัง

อาการคลื่นไส้อาจเป็นอาการของหัวใจเต้นแรงภายใต้ความเครียด ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่อย่างใด จิตใจ องค์ประกอบที่สำคัญที่นี่เพราะความกลัวยังนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายในหลาย ๆ กรณี การเริ่มต้นด้วยอาการคลื่นไส้เล็กน้อยจากการเต้นของหัวใจจะช่วยได้ เพื่อพักผ่อน และหายใจเข้าลึก ๆ แก้วน้ำเย็น การดื่มขณะนั่งไม่เพียง แต่ช่วยต้านอาการคลื่นไส้ แต่ยังช่วยป้องกันอาการใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอีกด้วย หากหัวใจเต้นแรงมากจนเลือดไปเลี้ยงลดลงอาจมีอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน อาการนี้มักเกี่ยวข้องกับสัญญาณอื่น ๆ เช่นเวียนศีรษะหรืออาการสั่น จะช่วยให้หัวใจทำงานได้ง่ายขึ้นด้วย นั่งลงหรือนอนลงอย่างดีที่สุด. ในตำแหน่งแนวนอนหัวใจไม่ต้องทำงานมากเท่าในการสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายอีกต่อไป นอกจากนี้การนอนลงมีหนึ่ง ด้านการผ่อนคลายซึ่งมีผลดีต่อจิตใจและสามารถบรรเทาปฏิกิริยาความเครียด

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ภายใต้ การสัมผัสกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง ความผิดปกติของการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้ สิ่งเหล่านี้มีต้นกำเนิดที่แตกต่างกันและในแง่หนึ่งอาจขึ้นอยู่กับ จิตใจ และในทางกลับกัน ร่างกาย มาจาก ความเครียดทำให้จิตใจกระสับกระส่ายซึ่งไม่หยุดพักสักครู่แม้ว่าสถานการณ์ที่ตึงเครียดจะถูกทิ้งไว้ก็ตาม จิตใจยังมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมการนอนหลับของเราและอาจส่งผลเสียอย่างมาก ประกอบ ความเครียดคงที่ และหากสิ่งนี้นำไปสู่อาการถาวรเช่นอาการใจสั่นเรื้อรังก็สามารถทำได้เช่นกัน ขั้นตอนการนอนหลับที่ถูกรบกวน เพื่อนำไปสู่. อีกครั้งที่แง่มุมของอุปทานที่ไม่เพียงพอมีบทบาทสำคัญ ระหว่างการนอนหลับอาการใจสั่นและสมองได้รับเลือดไม่เพียงพอเล็กน้อย เงื่อนไขนี้สามารถนำไปสู่ไฟล์ การตอบสนองต่อการปลุก นำไปสู่การกระตุ้นร่างกายและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจ

คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่ ความผิดปกติของการนอนหลับ

ระยะเวลาการเต้นของหัวใจ

เมื่อหัวใจแข่งกับความเครียดหัวใจที่เต้นเร็วจะคงอยู่ โดยปกติจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที บน. แต่ยังรวมถึง ประเภทของเหตุการณ์ มีบทบาทสำคัญ เตะหัวใจของคุณแข่ง เหมือนการจับกุมในสถานการณ์ที่ตึงเครียด อาจนำไปสู่ระยะเวลาน้อยกว่าหนึ่งนาที แต่ยังทำให้เกิดอาการชักเป็นเวลาหลายนาที รูปแบบของการเต้นของหัวใจเหล่านี้คือ ไม่สำคัญนัก. ในกรณีที่รุนแรงอาจอยู่ได้นานหลายชั่วโมง แต่โดยปกติแล้วควรป้องกันได้โดยไปพบแพทย์ในระหว่างนี้ เตะหัวใจของคุณแข่ง เรื้อรังเช่นถาวรบนมีสองรูปแบบ: เกิดซ้ำและถาวร ด้วยอาการใจสั่นที่กำเริบเรื้อรังจะเกิดขึ้น ซ้ำ ๆ เพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเหมือนชัก. ในภาวะหัวใจเต้นเร็วเรื้อรังแบบถาวรหัวใจจะเต้น เร่งเสมอ. โดยเฉพาะรูปแบบเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับระยะเวลายาวนานคือ เป็นอันตราย สำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้องและควรได้รับการปฏิบัติและต่อสู้ในที่มาของพวกเขาเนื่องจากเป็นการแสดงออกของ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ อาจจะเป็น.

สถานการณ์พิเศษ

อาการใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียดมักเกิดขึ้น เฉพาะในสถานการณ์ที่ตึงเครียด บน. แต่ยังมีสถานการณ์พิเศษที่อาจเกิดอาการใจสั่นได้เช่น ในระหว่างตั้งครรภ์หรือตอนกลางคืน

ในระหว่างการทำงาน

เมื่อถูกถามว่าพวกเขารู้สึกเครียดในสถานการณ์ใดหลายคนน่าจะเสียชีวิต งาน ระบุ. ในการทำงานทุกคนจะต้องดำเนินการซึ่งโดยปกติจะต้องบรรลุภายในช่วงเวลาหนึ่ง สถานการณ์ตึงเครียดมากหรือน้อยเกิดขึ้นซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ที่เกี่ยวข้อง มีผลกระทบที่แตกต่างกัน. ในขณะที่บางคนจัดการกับความเครียดในที่ทำงานอย่างใจเย็นและทิ้งปัญหาไว้ที่นั่นหลังเลิกงานคนอื่น ๆ ก็ใช้ปัญหาจากการทำงานบ้านไปด้วยดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะ ปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียด. อาการหนึ่งที่อาจเป็นผลมาจากความเครียดคือหัวใจเต้นแรงหากจู่ๆคุณมีหัวใจเต้นแรงในที่ทำงานในสถานการณ์ที่ไม่ได้มีความต้องการทางร่างกายคุณควรคิดอย่างจริงจัง ภาระงานที่มีอยู่ ทำ. การแทรกแซงความต้องการที่มากเกินไปในปัจจุบันเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากอาการหัวใจสั่น ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจและเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี คือ. สามารถช่วย เทคนิคการผ่อนคลายและการจัดการความเครียด หรืออาจจะเป็นผู้ป่วยนอก จิตบำบัดซึ่งตอบคำถามพื้นฐานว่าเหตุใดคุณจึงตอบสนองต่อความเครียดอย่างมากในตอนแรก นายจ้างควรให้ความสำคัญกับสุขภาพของพนักงานด้วยเช่นกันคุณควรพูดเสมอหากคุณรู้สึกว่าหนักใจเกินไปและในกรณีฉุกเฉินอย่าอายที่จะลาป่วย

สามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่

• การผ่อนคลาย
• จิตบำบัด

ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงไป เงื่อนไขสำหรับเด็กที่กำลังเติบโตควรเป็นไปในอุดมคติรวมถึงอย่างใดอย่างหนึ่ง ปริมาณเลือดที่เหมาะสม มีผลบังคับใช้ ในการทำเช่นนี้ร่างกายจะผลิตเลือดมากขึ้นซึ่งทารกควรให้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงนี้อาจมีไฟล์ การเร่งการเต้นของหัวใจ มา. ระยะที่หัวใจเต้นเร็วอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน แต่โดยปกติแล้ว ไม่เป็นอันตราย. เหนือสิ่งอื่นใดคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจว่าหัวใจ สม่ำเสมอ เต้น ถ้าไม่ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพ ดังนั้นจึงมาจากความถี่ที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไป อัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดซึ่งโดยพื้นฐานแล้วไม่เป็นอันตรายต่อเด็ก ส่วนใหญ่แล้วอาการใจสั่นจะช้าลง การรับรอง. อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นในขณะพักสามารถกลับมาเป็นปกติได้เมื่อร่างกายคุ้นเคยกับการตั้งครรภ์และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น เฉพาะที่ สถานการณ์ที่ตึงเครียดมาก ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น การคลอดก่อนกำหนด มา.

ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถดูได้ที่นี่ ใจสั่นระหว่างตั้งครรภ์

หัวใจเต้นกลางคืน

หัวใจเต้นกลางคืนอาจเป็นผลมาจาก ทำงานหนักเกินไปและความเครียดในชีวิตประจำวัน เป็น จิตใจได้รับภาระจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง บางคนสามารถรับมือกับมันได้ดีกว่าบางคนทำได้ดีน้อยกว่า เหนือสิ่งอื่นใดตัวอย่างเช่นคนที่นำปัญหากลับบ้านจากที่ทำงานไม่สามารถจบหัวข้อที่เกี่ยวข้องได้ในเวลาว่างเช่นกัน ภาระที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ดังนั้นยังขยายไปถึงช่วงเวลาที่จริงควรจะผ่อนคลาย ในช่วงกลางคืนควรเติมเงินสำรองของร่างกายและข้อมูลจากวันที่ประมวลผล หากมีปัญหาที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในห้องก็อาจส่งผลกระทบต่อร่างกายที่กำลังนอนหลับ จากนั้นตัวอย่างเช่นอาการใจสั่นจะเกิดขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็นหรือทำให้บุคคลที่เกี่ยวข้องตื่นขึ้น ด้วยวิธีนี้ยังเกิดขึ้น ความผิดปกติของการนอนหลับ ผ่านการสั่นของหัวใจที่เกี่ยวข้องกับความเครียด หากคุณขาดการนอนหลับและรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจที่เร่งมากขึ้นหรือน้อยลงสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความกลัวและตื่นตระหนก ในสถานการณ์เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสงบสติอารมณ์และพยายามทำให้ตัวเองสงบลง เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจ สามารถช่วยได้ โดยพื้นฐานแล้วการหยุดชะงักในเวลากลางคืนดังกล่าวแสดงถึงการมีน้ำหนักเกินในชีวิตประจำวันและควรจะเป็นอย่างแน่นอน ที่จะต้องดำเนินการอย่างจริงจัง!

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่ หัวใจเต้นในเวลากลางคืน

การวินิจฉัยโรค

การวินิจฉัยหัวใจเต้นเร็วเป็นเรื่องง่าย เพียง Heartbeats นับ ซึ่งอวัยวะทำในหนึ่งนาที สามารถทำได้โดยใช้สองนิ้วที่ข้อมือหรือใช้มือหรือเครื่องตรวจฟังเสียงที่หน้าอก นอกจากนี้ยังสามารถคลำหลอดเลือดหลักที่คอได้ แต่บางครั้งก็ยากกว่าวิธีอื่น หรืออีกวิธีหนึ่งก สร้างคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) กลายเป็น ซึ่งจะวัดกระแสไฟฟ้าที่ไหลเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจได้รับการกระตุ้นในแต่ละจังหวะ การตรวจจะมีปัญหาหากอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในระดับสูง เฉพาะในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เกิดขึ้น เป็นเรื่องยากสำหรับแพทย์ที่จะกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจในช่วงเวลาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามสามารถทำได้บนไฟล์ ECG ระยะยาว สามารถใช้ได้. EKG จะถูกบันทึกเป็นเวลา 24 ชั่วโมง แต่ในระหว่างกิจวัตรประจำวันตามปกติ จากนั้นแพทย์ไม่เพียง แต่สามารถกำหนดจังหวะการเต้นของหัวใจที่แน่นอนเท่านั้น แต่ยังให้ความสำคัญกับลักษณะเฉพาะในระหว่างวันด้วย นอกจากนี้ผู้ป่วยควรสังเกตสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นพิเศษด้วยเวลาที่เหมาะสมหลังจากนั้นจะสามารถทำการตรวจเฉพาะได้

ด้วยความช่วยเหลือของ EKG คุณสามารถทำได้ ไม่รวมโรคหัวใจหลายชนิดนำไปสู่การเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ก การตรวจเลือด ยังเป็นโรคของ ไทรอยด์ ไม่รวมซึ่งอาจทำให้เกิดอาการใจสั่น อย่างไรก็ตามทั้งไทรอยด์ที่โอ้อวดและโรคหัวใจส่วนใหญ่ทำให้หัวใจเต้นเร็วซึ่งไม่ได้เชื่อมโยงกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด แต่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือไม่สม่ำเสมอ

สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออาการหัวใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เพื่อแยกแยะ หลังต้องได้รับการปฏิบัติอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายตามมา

ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถดูได้ที่นี่ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเนื่องจากความเครียด

การรักษาด้วย

ในการรักษาอาการใจสั่นภายใต้ความเครียดควรแก้ไขปัญหาในขั้นแรก สาเหตุที่แท้จริง ที่จะกล่าวถึง เรียนรู้จาก กลยุทธ์การจัดการความเครียด และการลดความถี่ของสถานการณ์ตึงเครียดในทันทีถือเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด ภายใต้สถานการณ์บางอย่างก ลาป่วย มีความจำเป็นเมื่อเกิดความเครียดในที่ทำงาน ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีอาการที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอาจพิจารณาอย่างใดอย่างหนึ่ง จิตบำบัดผู้ป่วยนอก เริ่ม. สาเหตุที่คนเครียดง่ายมักจะลึกกว่าภาระงานเพียงอย่างเดียว

มีทางเลือกในการบำบัดทันทีโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการไหลเวียนที่มั่นคง ตัวอย่างเช่นสิ่งนี้สามารถเป็นได้ Valsalva กดซ้อมรบ จะดำเนินการ ผู้ป่วยหายใจเข้าลึก ๆ แล้วปิดปากและจมูก จากนั้นความดันจะถูกสร้างขึ้นเหนือท้องและหน้าอกราวกับว่าพยายามหายใจออก ทางเดินหายใจแบบปิดทำให้ความดันสูงมากจนส่งผลต่อหัวใจและระบบหลอดเลือดรวมทั้งเสียงแตกแบบคลาสสิกในหู การซ้อมรบกด Valsalva มักจะส่งผลให้ไฟล์ อัตราการเต้นของหัวใจลดลงอย่างรวดเร็ว. นอกจากนี้หรือเป็นมาตรการแรกคุณสามารถทำได้ เอาหน้าแช่น้ำเย็น. กระบวนการนี้ยังมีผลต่อความเร็วของการเต้นของหัวใจที่สงบลง

ไม่ควรใช้ยาในกรณีของอาการใจสั่นที่เกี่ยวข้องกับความเครียดเนื่องจากอาการใจสั่นมักจะ จำกัด อยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและอยู่ได้เพียงช่วงสั้น ๆ ในกรณีที่มีอาการใจสั่นเรื้อรังอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้ยาหยุดชะงักของอาการใจสั่น เหนือสิ่งอื่นใดที่เรียกว่า ตัวบล็อกเบต้า ใช้ซึ่งช่วยลดอัตราการนำของการกระตุ้นในหัวใจและทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง
หากเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอาจจำเป็นต้องใช้สิ่งที่เรียกว่า cardioversion หัวใจจะกลับเข้าสู่จังหวะปกติโดยใช้ยาหรือด้วยไฟฟ้า

คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่ บำบัดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ