อาหารเม็ด

บทนำ

สำหรับหลาย ๆ คนหุ่นเพรียวเป็นสิ่งที่ดีเลิศของความน่าดึงดูด หลายคนต่อสู้กับความเป็นอยู่ของตนเองและพยายามหลายครั้งเพื่อจัดการกับไขมันส่วนเกิน ไม่ช้าก็เร็วหลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักถึงขีด จำกัด ทางร่างกายและจิตใจและหลังจากที่ไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักและโปรแกรมกีฬาที่มากเกินไปก็หันไปใช้วิธีที่รุนแรงมากขึ้น อุตสาหกรรมนี้สนับสนุนภาพลวงตาที่ว่ามีทางลัดไปสู่รูปฝันโดยไม่มีข้อ จำกัด ในพฤติกรรมการกินอาหารที่เรียกว่ายาลดน้ำหนักควรทำให้เป็นไปได้

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่:

• อาหาร
  และ
• ลดลงด้วยความช่วยเหลือของแท็บเล็ตหรือแคปซูล

มีอาหารเม็ดอะไรบ้าง?

มีอาหารเม็ดมากมายในท้องตลาดเนื่องจากโรคอ้วนเป็นที่แพร่หลายในสังคมของเราทุกวันนี้อุตสาหกรรมนี้มียอดขายหลายพันล้านทุกปีด้วยยามหัศจรรย์ นอกจากยาเม็ดและผงที่มีจำหน่ายในร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตแล้วยังมียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ใช้เป็นยาลดน้ำหนักอีกด้วย ผลกระทบที่แท้จริงในกระบวนการลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่น่าสงสัยมาก แต่ผลข้างเคียงที่สำคัญบางครั้งก็เป็นอันตรายมากกว่า ด้านล่างนี้เราจะแนะนำอาหารเม็ดเหล่านี้

• ยาระบาย: ยาระบายหรือยาระบายเป็นยาที่ใช้ในการรักษาอาการท้องผูกและเร่งการขับถ่ายอุจจาระ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่: ลดน้ำหนักด้วยยาระบาย - อันตรายหรือไม่?
• สารยึดเกาะไขมัน: สารยึดเกาะไขมันขัดขวางกระบวนการเผาผลาญและชะลอการดูดซึมและการย่อยไขมันในอาหาร
• ยาระงับความอยากอาหาร: มีการกล่าวกันว่ามีผลในการลดความรู้สึกหิวโดยการออกฤทธิ์โดยตรงที่ศูนย์กลางความหิวของระบบประสาทส่วนกลาง หลายอย่างเป็นยาตามใบสั่งแพทย์เท่านั้นมีราคาแพงและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงได้
• ไฟเบอร์: อาหารที่สมดุลควรมีไฟเบอร์สูงเช่นควรมีผักแคลอรี่ต่ำจำนวนมากและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ ทำให้รู้สึกอิ่มได้อย่างรวดเร็วด้วยปริมาณแคลอรี่ต่ำ ยายังมีการกล่าวถึงผลกระทบนี้
• คาร์นิทีน: คาร์นิทีนเป็นตัวแสดงตามธรรมชาติในการเผาผลาญพลังงานของเซลล์ร่างกายและทำหน้าที่เป็นตัวรับกรดไขมัน ในบางแห่งได้รับการขนานนามว่าเป็นเครื่องเผาผลาญไขมันความสำเร็จที่โดดเด่นจากการทานคาร์นิทีนยังไม่ได้รับการพิสูจน์
• ยาขับปัสสาวะ: ยาขับปัสสาวะหรือยาน้ำเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และมีการกำหนดไว้สำหรับภาวะหัวใจล้มเหลวอย่างรุนแรง ช่วยลดความต้านทานที่หัวใจทำงานโดยการล้างน้ำออกจากร่างกาย ในขณะเดียวกันอิเล็กโทรไลต์จำนวนมากจะสูญเสียไปซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะอย่างรุนแรง
• ธรรมชาติบำบัด: เพื่อนของธรรมชาติบำบัดจะพบ globules ที่นี่ซึ่งสามารถรองรับอาหารได้ ตัวอย่างเช่น Globuli Fucus vesiculosus D6 ถูกกล่าวหาว่าทำงานเป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญอาหารต่อต้านความต้องการขนม Argentum nitricum D12
• สมุนไพร: สารจากธรรมชาติควรลดความอยากอาหารหรือกระตุ้นการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามผลของพวกเขาในรูปแบบของปริมาณที่ไม่ได้มาตรฐานซึ่งยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาเป็นเรื่องที่น่าสงสัย

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้: ตัวบล็อกไขมัน

มียาลดความอ้วนอะไรบ้าง?

ยาลดความอ้วนที่โฆษณาจำนวนมากเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ การเตรียมการเหล่านี้มักใช้สำหรับโรคร้ายแรงอื่น ๆ และ มักใช้ในทางที่ผิดเป็นผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักนอกหลักเกณฑ์. เหล่านี้เป็นยาที่มีศักยภาพสูงซึ่งเป็นส่วนหนึ่งด้วย ผลข้างเคียงที่สำคัญ มาพร้อมกับ การบำบัดตนเองด้วยยาลดความอ้วนไม่ควรดำเนินการโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์เนื่องจากอาจเกิดภาวะคุกคามถึงชีวิตได้ ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้ในทางที่ผิดเป็นยาลดความอ้วน ได้แก่ ยาระบายและยาขับปัสสาวะนอกจากนี้ยังมี ยาระงับความอยากอาหาร.

หลักสูตรการรับประทานอาหารร่วมกับอาหารเม็ด

ยาลดน้ำหนักมักให้คำมั่นสัญญาว่าจะประสบความสำเร็จอย่างมากและไม่มีการดำเนินการใด ๆ ในส่วนของผู้บริโภค ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายๆเพียงแค่มีอิทธิพลต่อระบบเผาผลาญอาหาร ในกรณีที่ดีที่สุดยาลดน้ำหนักเป็นส่วนเสริมในอาหารและสนับสนุนการเปลี่ยนแปลงอาหาร. น่าเสียดายที่ไม่มีการไปไหนมาไหน หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างถาวรในรูปของไขมันคุณต้องใช้พลังงานน้อยกว่าที่คุณต้องการ

การกินยามหัศจรรย์เพียงอย่างเดียวไม่ได้นำไปสู่ความสำเร็จใด ๆ อาหารเม็ดเป็นส่วนใหญ่อยู่ดี ไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดแม้จะเป็นอันตราย. ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักควรปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหาร ในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเช่นการทิ้งเครื่องดื่มรสหวานน้ำผลไม้หรือขนมหวานและมันฝรั่งทอดไว้หน้าทีวีอาจทำให้น้ำหนักลดลงได้ หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในระยะยาวคุณควรรับประทานอาหารที่สมดุลรับประทานโปรตีนให้มากและไขมันที่ดีต่อสุขภาพอย่างเพียงพอและลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงเล็กน้อย

มีสิ่งหนึ่งที่สำคัญกับทุกแนวทาง ลดปริมาณแคลอรี่ และการเพิ่มขึ้นของการบริโภคแคลอรี่ของร่างกาย หากคุณต้องการเพิ่มการใช้พลังงานคุณควรเพิ่มอาหารของคุณ ออกกำลังกายและออกกำลังกายมากขึ้น ตั้งอยู่ในชีวิตประจำวัน การฝึกความอดทนยังช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับระบบหัวใจและหลอดเลือดและการฝึกความแข็งแรงด้วยการยกน้ำหนักจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและไม่ติดมันซึ่งมีการหมุนเวียนพลังงานสูงกว่ามวลไขมันอย่างมีนัยสำคัญแม้ในขณะพักผ่อน

อาหารเม็ดทำงานอย่างไร?

การที่จะบอกว่ายาลดความอ้วนไม่ได้ผลจะเป็นการละเลยและไม่เป็นความจริง อาหารเม็ดสามารถ ได้แก่ ผลข้างเคียงที่คุกคามถึงชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ใช้ในทางที่ผิด

ยาลดน้ำหนักและวิธีการวางตลาดทำให้ผู้บริโภคเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นสิ่งจำเป็นในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังทำให้กระเป๋าเงินง่ายขึ้นด้วยจำนวนเงินที่ไม่คาดคิดทุกเดือน ยาลดความอ้วนมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์มากมาย อย่างไรก็ตามผลกระทบหลักยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์. ไม่มีการเตรียมการในเชิงพาณิชย์ที่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการเผาผลาญในการทดลองของมนุษย์แม้แต่ยาระงับความอยากอาหารก็ยังไม่ได้ผลเนื่องจากละเลยความรู้สึกอิ่มนานหลายปี

ผลข้างเคียงของอาหารเม็ด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารเม็ดที่ต้องมีใบสั่งยาอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรง ยาขับปัสสาวะ สามารถ หัวใจเต้นผิดปกติอย่างรุนแรง เช่นเดียวกับการใช้ยาระบายโดยการสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์ มากมาย ยาระงับความอยากอาหาร ต้องถูกนำออกจากตลาดหลังจากนั้นเช่นกัน ใจสั่นความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงในปอด และแม้แต่ความตายก็เกิดขึ้น

เพื่อให้สามารถลดน้ำหนักได้ ผลิตภัณฑ์เสริมใยอาหารหรือคาร์นิทีนให้การสนับสนุนสูงสุดอย่างไรก็ตามผลข้างเคียงของระบบทางเดินอาหารก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน การลดน้ำหนักสามารถประสบความสำเร็จได้หากคุณไม่ทานยาลดความอ้วนในขณะที่หลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่น่ารำคาญถึงชีวิต

อาหารเม็ดอันตรายแค่ไหน?

สารหลายชนิดที่ใช้เป็นยาลดความอ้วนไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาฟรี มีการระบุไว้สำหรับโรคที่ต้องได้รับการรักษาด้วยยาแรง บ่อยครั้งเป็นของเธอ การกลืนกินที่เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียง. ยาระบาย แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาขับปัสสาวะทำให้สูญเสียน้ำอย่างมากพร้อมกับการสูญเสียแร่ธาตุที่สำคัญซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสิ่งเหล่านี้อาจถึงแก่ชีวิตได้ นอกจากนี้ยังมีการบันทึกการเสียชีวิตในกลุ่มยาระงับความอยากอาหาร อาหารเม็ด จึงอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง. เนื่องจากพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการลดน้ำหนักในทางปฏิบัติจึงไม่มีเหตุผลทางศีลธรรมที่จะยอมรับผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเหล่านี้

ฉันสามารถลดน้ำหนักได้มากแค่ไหน?

สำหรับอาหารเม็ด นอกเหนือจากอาหารที่สมดุล และการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันเช่นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเดิมสามารถทำงานได้ อย่างไรก็ตามความสำเร็จไม่ได้เกิดจากยาลดความอ้วน ลดลงเป็นผลมาจากการขาดดุลแคลอรี่เสมอเช่นการขาดพลังงานที่บริโภคผ่านอาหารและพลังงานที่ร่างกายใช้ในระหว่างวัน ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่ร่างกายจะไปหาพลังงานสำรองและเริ่มกำจัดไขมันสะสม

อาหารที่ดีต่อสุขภาพสมดุลและออกกำลังกายระดับปานกลาง มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำหนักเริ่มต้นที่สูงและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างรุนแรง ในช่วงแรกสามารถลดน้ำหนักตัวได้ถึงหนึ่งกิโลที่นี่ ในระหว่างการรับประทานอาหารและเมื่อน้ำหนักตัวลดลงการหมุนเวียนก็ลดลงเช่นกัน แต่หากมีการขาดแคลอรี่ควรมีการลดน้ำหนักในระดับปานกลาง ควรเน้นอีกครั้ง: ความสำเร็จเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากผลของยาลดความอ้วน แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต!

ฉันจะหลีกเลี่ยงผลโยโย่จากอาหารนี้ได้อย่างไร?

ผลกระทบของโยโย่ที่น่ากลัวมักเกิดขึ้นเมื่อคุณ กลับไปสู่นิสัยเดิม ๆ. หากคุณบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่ร่างกายบริโภคต่อวันอย่างมีนัยสำคัญคุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นที่เป็นผลมาจากยอดขายโดยรวมที่ลดลงหลังจากรับประทานอาหารเนื่องจากน้ำหนักที่หายไป อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับ "การเผาผลาญที่หลับใหล" ซึ่งมักได้รับคำเตือนเกี่ยวกับ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักหลังอาหารคุณก็ต้องใส่ใจกับมัน อยู่ในงบประมาณแคลอรี่รายวันของคุณ. คุณสามารถควบคุมปริมาณของคุณผ่านการควบคุมอาหารที่สมดุลรวมทั้งเพิ่มการใช้พลังงานของคุณด้วยการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย

คำติชมของรูปแบบอาหาร

การลดน้ำหนักโดยไม่เปลี่ยนอาหารหรือเพิ่มการใช้พลังงานด้วยการออกกำลังกายให้มากขึ้นจะยังคงเป็นความฝันในอนาคตอันใกล้ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่ายาลดความอ้วนที่สามารถมีผลกระทบที่แท้จริงและมีนัยสำคัญหากเงื่อนไขพื้นฐานของอาหารไม่ถูกต้อง. การเตรียมการส่วนใหญ่ทำได้ดีที่สุดก็ต่อเมื่อไม่ได้ผลและมีราคาสูงเกินไป แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายถึงชีวิตได้ การลดน้ำหนักทำได้สูงสุดโดยการล้างของเหลวหรือของในลำไส้ออกเช่นเดียวกับยาขับปัสสาวะหรือยาระบาย

ผลของยาหลอกบางอย่าง สามารถบันทึกได้แน่นอน ผู้ที่เชื่อว่าพวกเขากำลังบริโภคยาระงับความอยากอาหารที่มีประสิทธิภาพอาจกินน้อยลงตามคำทำนายที่ตอบสนองตนเอง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับประสิทธิภาพของยาลดความอ้วนในท้องตลาด การแนะนำให้ผู้บริโภคทราบว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่มีข้อ จำกัด เพียงแค่กินยาลดความอ้วนหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถือเป็นเรื่องเข้าใจผิด

การประเมินทางการแพทย์ของอาหารโดย

ผลที่แท้จริงของอาหารเม็ด ท้าทายพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ. เวลาส่วนใหญ่แคปซูลราคาแพงนั้นใช้ไม่ได้ผลและทำเงินได้อย่างบริสุทธิ์ในกรณีอื่น ๆ อาจเป็นอันตรายต่อผู้บริโภคได้ จากมุมมองทางการแพทย์ยาลดความอ้วนเพื่อลดน้ำหนักคือ ไม่มีจุดหมายและไม่จำเป็น. แทนที่จะหลอกลวงผู้บริโภคควรลงทุนมากขึ้นเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่อุตสาหกรรมการลดน้ำหนักกลับมีความสนใจในการลดน้ำหนักเพื่อที่จะขายผลิตภัณฑ์ต่อไป

ไม่เป็นไปตามอุดมคติของสังคม แต่เหนือสิ่งอื่นใด จากมุมมองด้านสุขภาพ คนอ้วนควรได้รับการสนับสนุนในความปรารถนาที่จะลดน้ำหนัก ต้องมีมากขึ้นสำหรับ การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน ที่จะโฆษณา แพทย์ที่ใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์นอกเหนือจากข้อบ่งชี้เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยลดน้ำหนักดำเนินการด้วยความประมาทเลินเล่ออย่างร้ายแรงสนับสนุนภาพลวงตาที่ผิดพลาดและยอมรับผลข้างเคียงที่ร้ายแรงถึงชีวิตของยา

มีอาหารทางเลือกอะไรบ้าง?

อาหารที่รับประกันการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นมีค่าเพียงเล็กน้อยเท่านั้น พวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: พลังงานที่ให้มานั้นต่ำกว่าพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน หลายคนพึ่งพาการลดคาร์โบไฮเดรตอย่างเข้มงวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งมาตรการนี้นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการรับประทานอาหาร: ร่างกายจะไปที่ร้านค้าคาร์โบไฮเดรตในกล้ามเนื้อและตับและในเวลาเดียวกันก็สูญเสียน้ำจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่จากการสูญเสียน้ำเป็นแรงจูงใจให้คนจำนวนมากรับประทานอาหาร น่าเสียดายที่การขาดแคลอรี่มักจะสูงมากและปริมาณโปรตีนต่ำจนแรงจูงใจลดลงอย่างรวดเร็วผลข้างเคียงจากการขาดน้ำตาลหรือความหงุดหงิดเกิดขึ้นและมวลกล้ามเนื้อที่มีค่าจะหายไป

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาหารจะถูกโยนลงน้ำและเปลี่ยนกลับไปเป็นโภชนาการแบบเก่า ปอนด์หายไปอย่างรวดเร็วกลับมาที่สะโพก ทางเลือกที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงสำหรับการลดน้ำหนักหรือการรับประทานยามหัศจรรย์เช่นเครื่องเผาผลาญไขมันอาจเป็นการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินในระยะยาวเท่านั้น ใครที่ต้องการลดน้ำหนักต้องระวังอย่ากินมากเท่าที่กินเข้าไป ในขณะเดียวกันธาตุอาหารหลักทั้งหมดเช่นโปรตีนไขมันที่ดีต่อสุขภาพและในปริมาณที่พอเหมาะจะต้องให้คาร์โบไฮเดรตแก่ร่างกายพร้อมกับวิตามินธาตุและสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ

อาหารที่มีแนวโน้มมากที่สุดคืออาหารผสมเช่นอาหารที่อนุญาตให้รับประทานอาหารทั้งหมด (ดูเพิ่มเติมที่: อาหารผสม) การขาดแคลอรี่ที่ต่ำกว่าการลดลงก็จะลดลง แต่ความหงุดหงิดและความหิวโหยจะไม่เกิดขึ้นมากขึ้น แนวคิด Weight Watchers นำเสนอข้อมูลเบื้องต้นที่ดีเกี่ยวกับเรื่องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ถูกต้องที่สุดคือการนับแคลอรี่

ใครก็ตามที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อโภชนาการปฏิบัติตามแนวทางของสมาคมโภชนาการเยอรมันโดยประมาณและยังรวมการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตประจำวันมากขึ้นจะมีบัตรที่ดีอยู่ในมือเพื่อให้ได้แผ่นไขมันที่ปลอกคอในที่สุดและถาวร

อีกทางเลือกหนึ่งในการทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ต้องการและในเวลาเดียวกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยาวนานคือการสะกดจิตอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่: การลดน้ำหนักด้วยการสะกดจิต

การลดน้ำหนักด้วยยาลดความอ้วนคืออะไร?

อาหารเม็ดที่ไม่ได้ผลและบางครั้งก็เป็นอันตรายเป็นส่วนใหญ่ เกินราคาอย่างสิ้นเชิง. กลุ่มเป้าหมายคือคนที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาน้ำหนักส่วนเกินอย่างสิ้นหวังและยอมจ่ายแทบทุกราคา ค่าใช้จ่ายของยาลดความอ้วนอาจพุ่งสูงขึ้นขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ใช้

การสมัครหนึ่งเดือนสามารถเริ่มต้นที่ 20 ยูโร สูงกว่าหลายร้อยยูโร. อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงอาหารไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้น อาหารที่ผ่านการแปรรูปสูงมักมีราคาแพงกว่าอาหารที่ยังไม่ได้แปรรูปและการงดขนมหวานและเครื่องดื่มหวานแอลกอฮอล์หรืออาหารจานด่วนเป็นประจำจะช่วยประหยัดเงินได้ การลงทุนในยาลดความอ้วนเมื่ออดอาหารนั้นไม่จำเป็น การกินเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง.

อาหารเม็ดมีผลต่อการเผาผลาญไขมันอย่างไร?

ไม่มียาลดน้ำหนักที่มีผลต่อการเผาผลาญไขมัน สารยึดเกาะไขมันควรเข้าไปแทรกแซงการเผาผลาญไขมันโดยการชะลอการดูดซึมและการเปลี่ยนไขมันในอาหารหลักการนี้ใช้ในการรักษาในกรณีที่ระดับไขมันในเลือดสูงขึ้นเพื่อป้องกันโรคหลอดเลือดและโรคทุติยภูมิเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ความอ้วนไม่ได้เป็นผลมาจากการบริโภคไขมันมากเกินไปเพียงอย่างเดียว หากคุณต้องการลดน้ำหนักคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นน้ำมันพืชถั่วหรือปลา สารยึดเกาะไขมันสามารถรบกวนการดูดซึมของส่วนประกอบทางโภชนาการที่สำคัญเหล่านี้ และยังมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอีกด้วย การขาดวิตามิน เนื่องจากการดูดซึมวิตามิน E, D, K และ A ขึ้นอยู่กับไขมัน หากคุณต้องการเพิ่มการเผาผลาญไขมันด้วยวิธีธรรมชาติคุณควรพึ่งพาการจัดหาพลังงานที่มีการควบคุมและเพิ่มการหมุนเวียนผ่านการออกกำลังกายและเล่นกีฬา

อาหารเม็ดล้างลำไส้

ยาระบายเป็นการเตรียมการที่ ใช้สำหรับอาการท้องผูก และเร่งการถ่ายอุจจาระ มักใช้ในโรงพยาบาลซึ่งผู้ป่วยได้รับผลข้างเคียงของอาการท้องผูกจากยาแก้ปวดชนิดแรง ยาระบายที่เรียกว่ายังใช้ในทางที่ผิดเพื่อลดน้ำหนัก

สมมติฐานที่ว่าการลดน้ำหนักในรูปแบบของไขมันนั้นไม่ถูกต้อง ปรากฏบนตาชั่ง น้ำหนักลดลงซึ่งเกี่ยวข้องกับการสูญเสียเนื้อหาในลำไส้. การใช้ยาระบายเพื่อล้างพิษก็เป็นเรื่องที่น่าสงสัยเช่นกัน จนถึงขณะนี้ประสิทธิภาพของมาตรการนี้ในการกำจัดสารพิษยังไม่ได้รับการพิสูจน์ การใช้ยาระบายในทางที่ผิดอาจนำไปสู่เช่นกัน การสูญเสียน้ำและความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ กับผลกระทบด้านสุขภาพที่ร้ายแรง