การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

บทนำ

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นหนึ่งในการนวดกดจุดและเรียกอีกอย่างว่าการบำบัดด้วยการสะท้อนใต้ผิวหนัง นี่คือการบำบัดด้วยการกระตุ้นด้วยมือที่ใช้กับหลังและใช้เทคนิคการลากเส้นและดึง แนวคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการนวดคือการรักษาไม่เพียง แต่ได้ผลในพื้นที่เท่านั้น แต่ยังสามารถส่งผลกระทบต่ออวัยวะภายในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและหลอดเลือดผ่านสิ่งกระตุ้นเส้นประสาทบางอย่าง

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทำงานอย่างไร?

ในกรณีที่ดีที่สุดการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่นวดแล้วและผ่อนคลายอวัยวะภายในกล้ามเนื้อและหลอดเลือด บนผิวกายหรือบนผิวหนังมีการสร้างความแตกต่างระหว่างโซนต่างๆซึ่งเรียกว่าโซนของศีรษะ แต่ละโซนเหล่านี้เชื่อมต่อระบบประสาทกับอวัยวะภายในเนื่องจากมีสายประสาทเดียวกัน

อวัยวะเหล่านี้ควรได้รับอิทธิพลเชิงบวกจากการนวดส่วนผิวหนังที่เกี่ยวข้อง การไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญของอวัยวะถูกกระตุ้นซึ่งหมายความว่าอวัยวะนั้นได้รับสารอาหารได้ดีขึ้น บนพื้นฐานของเหตุการณ์เหล่านี้ผู้ประกอบวิชาชีพควรมีความรู้เกี่ยวกับส่วนโค้งสะท้อนและระบบประสาทเป็นอย่างดี

นักบำบัดสันนิษฐานว่าความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมักเกิดจากโรคของอวัยวะภายในซึ่งหมายความว่าผิวหนังเชื่อมต่อกับเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังแน่นขึ้นเพื่อให้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันใต้ผิวหนังบวมหรือดึงเข้ามา การขจัดความตึงเครียดนี้ทำให้เกิดความพยายามที่จะปรับปรุงสถานการณ์ของอวัยวะที่ได้รับผลกระทบและการยึดเกาะของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังและพังผืดของกล้ามเนื้อสามารถคลายได้

การรักษาจะคลายกล้ามเนื้อเรียบของหลอดเลือดส่วนปลายซึ่งจะขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น (ภาวะเลือดคั่ง) เป็นปฏิกิริยาแรกและสำคัญที่สุดในการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนอกจากการขยายหลอดเลือดแล้วการทำงานของอวัยวะต่างๆเช่นการหลั่งและการเคลื่อนไหวจะถูกทำให้เป็นปกติและดีขึ้นผ่านทางส่วนโค้งสะท้อนกลับ ในกรณีของอาการปวดจากการทำงานการรักษาอาจมีผลในการบรรเทาอาการปวด

นอกจากนี้การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันยังมีผลต่อระบบประสาทส่วนปลายเพื่อให้ผู้ป่วยเริ่มมีเหงื่อออก เป็นเรื่องปกติสำหรับการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ผู้ป่วยรู้สึกถึงความรู้สึกที่ชัดเจนของการตัดในบริเวณที่ทำการรักษาในระหว่างการรักษาราวกับว่านักบำบัดไม่ได้ทำการรักษาด้วยปลายนิ้ว แต่ใช้เล็บ ดังนั้นการรักษาจึงถูกมองว่าไม่พึงประสงค์ ยิ่งความตึงของเนื้อเยื่อสูงเท่าไหร่ความรู้สึกในการตัดก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น การรักษายังทำให้เกิดการก่อตัวของ wheals ในเวลา จำกัด (รอยแดงเล็ก ๆ บนผิวหนัง) ซึ่งเป็นปฏิกิริยาต่อการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

จุดสีฟ้าที่ไม่เจ็บปวดอาจปรากฏขึ้นจากการรักษาโดยเฉพาะในผู้ป่วยที่มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอ่อนแอ บางครั้งผู้ป่วยสังเกต ประมาณหนึ่งถึงสองชั่วโมง รู้สึกอ่อนเพลียหลังการนวด

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยต่อต้านเซลลูไลท์ได้ดีเพียงใด?

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้รับการพัฒนาขึ้นสำหรับการรักษาข้อร้องเรียนต่างๆและรูปภาพทางคลินิก เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งเหล่านี้คือโรคไขข้อข้อร้องเรียนของกระดูกสันหลังและระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกหรือระบบประสาท (โรคประสาท).

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันสามารถประสบความสำเร็จได้ด้วยเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตามเนื่องจากบางครั้งการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอาจเจ็บปวดและไม่สบายตัวขึ้นอยู่กับความหนาและมีไว้สำหรับกระบวนการทางพยาธิวิทยาจึงควรใช้เทคนิคการนวดที่เหมาะกับเซลลูไลท์มากกว่า ซึ่งรวมถึงการนวดถอนขนหรือระบายน้ำเหลือง

คุณสามารถนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้วยตัวเองได้หรือไม่?

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งย้อนกลับไปของนักกายภาพบำบัดชาวเยอรมัน Elisabeth Dicke และได้รับการพัฒนาในปีพ. ศ. 2468 เป็นไปตามโครงสร้างที่ชัดเจน เริ่มต้นด้วยการประชุมในบริเวณอุ้งเชิงกรานจากนั้นขยายไปทางด้านหลังและท้อง จุดเริ่มต้นในสระว่ายน้ำเรียกว่า "การสร้างขนาดเล็ก" ส่วนขยายไปด้านหลังเรียกว่า "การสร้างขนาดใหญ่" พูดอย่างเคร่งครัดการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันตามความหนาไม่สามารถทำได้โดยลำพัง หลายส่วนของร่างกายไม่สามารถเข้าถึงได้หรือเข้าถึงได้ด้วยความยากลำบากเท่านั้น นอกจากนี้เทคนิคที่เพียงพอไม่สามารถทำได้เพียงอย่างเดียวดังนั้นการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันตามความหนาจึงต้องดำเนินการโดยหมอนวดหรือนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์เสมอ

แน่นอนว่าคุณสามารถเข้ารับการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและทำด้วยตัวเองได้ บริเวณที่เข้าถึงได้ง่ายเช่นต้นขาและน่อง เนื่องจากการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นไปตามเทคนิคพิเศษคุณควรทำอย่างมืออาชีพกับตัวเองอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ขั้นตอนการทำงานที่หยาบรวมถึงการขยับแบบแบนของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังด้วยนิ้วหัวแม่มือและปลายนิ้วรวมถึงการขยับผิวเผิน

เมื่อใช้อย่างถูกต้องการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะนำไปสู่ความรู้สึกสั้น ๆ ที่รุนแรงและตัดทอนในผู้ที่สัมผัสกับมัน

มีอุปกรณ์สำหรับนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือไม่?

มีอุปกรณ์นวดต่างๆที่สามารถซื้อเพื่อใช้ส่วนตัวได้ อย่างไรก็ตามอุปกรณ์เหล่านี้ไม่สามารถแทนที่นักกายภาพบำบัดมืออาชีพได้เนื่องจากการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นไปตามเทคนิคที่กำหนดไว้อย่างแม่นยำ
แน่นอนว่าคุณสามารถใช้พื้นฐานของเทคนิคหรือองค์ประกอบของกระบวนการนวดได้ด้วยตัวเอง แต่การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เหมาะสมควรดำเนินการโดยมืออาชีพเท่านั้น อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรต่อต้านการซื้อและการใช้เครื่องนวดสำหรับใช้ในบ้าน คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเสมอและหากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อนักกายภาพบำบัด

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเหมาะกับใคร?

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันช่วยบรรเทาจากโรคต่างๆ ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเช่นโรคข้ออักเสบโรคไขข้อหรือโรคหลังการบาดเจ็บ เนื่องจากส่วนโค้งสะท้อนของ cutivisceral การนวดยังสามารถใช้กับโรคของอวัยวะภายในเช่นโรคของระบบทางเดินหายใจโรคของอวัยวะย่อยอาหารอวัยวะสืบพันธุ์และการอักเสบของอวัยวะที่ไม่เฉียบพลัน

เนื่องจากคุณสมบัติในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตจึงมีผลดีต่อโรคหลอดเลือดในบริบทของภาวะหลอดเลือดอุดตัน (การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง), ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต, ความผิดปกติของหลอดเลือดดำเช่นเส้นเลือดขอด สามารถใช้เพื่อรักษาอาการปวดของต้นกำเนิดต่างๆเช่นประสบความสำเร็จในการรักษาปวดประจำเดือนและไมเกรน การใช้งานอีกประการหนึ่งคือความผิดปกติทางระบบประสาทเช่นอัมพาตเกร็งหรือปวดบริเวณเส้นประสาท (โรคประสาท) นอกจากนี้ยังสามารถใช้การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเพื่อบำบัดความเครียด

เมื่อใดที่ไม่ควรทำการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

โดยหลักการแล้วการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ แต่ควรหลีกเลี่ยงในบางโรค ข้อห้ามหรือโรคที่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ได้แก่

• กระบวนการอักเสบเฉียบพลัน
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• การเกิดโรคมะเร็ง
• โรคหอบหืดเฉียบพลัน
• โรคไข้
• โรคหลอดเลือด
• มีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกเพิ่มขึ้น
• การบาดเจ็บเฉียบพลันหรือบาดแผลเปิด

กระบวนการบำบัด

การรักษาเป็นเวลานาน เกี่ยวกับ 10-30 นาทีและจะ สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ดำเนินการ. อย่างไรก็ตามการรักษาครั้งแรกควรใช้เวลานานกว่าจะได้ผล เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดผู้ป่วยควรหยุดพัก 30 นาทีหลังการรักษา ตามกฎแล้วการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเริ่มต้นด้วยสิ่งที่เรียกว่าการสร้างขนาดเล็กในบริเวณส่วนหลังส่วนล่าง (sacrum) การนวดสิ้นสุดลงที่บริเวณหลังส่วนบน

แม้ว่าบริเวณที่ตึงเครียดจะส่งผลกระทบต่อบริเวณหรืออวัยวะบางส่วนเป็นหลัก แต่การรักษาควรรวมถึงส่วนหลังทั้งหมดด้วยเนื่องจากระบบอวัยวะแต่ละส่วนเชื่อมต่อกันและสามารถมีอิทธิพลต่อกันและกันได้ การนวดโดยใช้แหวนและนิ้วกลางเป็นหลักโดยใช้เทคนิคการลากเส้นและดึง มันเกี่ยวข้องกับผิวหนังเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและเนื้อเยื่อพังผืด

ผู้บำบัดสามารถใช้เทคนิคต่างๆ ใน "เทคโนโลยีแบน“ คุณขยับเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังให้เรียบด้วยนิ้วหัวแม่มือและปลายนิ้ว "เทคนิคผิว“ ในทางกลับกันมันทำงานอย่างผิวเผินมากขึ้นโดยการทำงานกับชั้นขยับผิวเผินของผิวหนังบนพื้นผิวและในพื้นที่ขนาดใหญ่ ใน "เทคนิคใต้ผิวหนัง“ คุณต้องใช้รถไฟที่แข็งแรงกว่านี้

เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อใช้แรงดันไฟฟ้าสูงขึ้น ในที่สุดก็มี "เทคนิค Fascia' (Fascia = ชั้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เหนียวซึ่งล้อมรอบกล้ามเนื้อหรือส่วนต่างๆของร่างกาย) ในขณะที่นักบำบัดเกี่ยวขอบพังผืดด้วยปลายนิ้ว เมื่อเทียบกับเทคนิคอื่น ๆ การดึงที่แรงที่สุดเป็นผลมาจากเทคนิคพังผืด

รูปเสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
ฉัน - ผิวแข็งแรง
เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
(ผิวเต่งตึง)
II - ผิวหนังด้วย
ความอ่อนแอของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
(รอยบุบบน
ผิวสัมผัส)

1. ผิวหนัง - cutis
2. เส้นใยผ้าที่แข็งแรงขึ้น
3. เซลล์ไขมันปกติ -
   adipocytes
4. ชั้นไขมันลึก
   (ไขมันสำรอง)
5. กล้ามเนื้อ
6. เซลล์ไขมันขยายตัว
7. เส้นใยเนื้อเยื่อที่อ่อนแอ
   วิธีการที่มีผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
   อย่างน้อยก็มีอิทธิพลเชิงบวก:
   A - การปรับน้ำหนักให้เป็นมาตรฐาน
   B - อาหารที่สมดุล
   (ผลไม้สดผักลด
   น้ำตาลและไขมันสัตว์)
   C - ปริมาณการดื่มที่เพียงพอ
   (ประมาณ 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน)
   D - ออกกำลังกายเป็นประจำ
   (วิ่งจ็อกกิ้งเดินว่ายน้ำ
   ปั่นจักรยาน, ยิมนาสติก - ท้อง - ขา - ก้น,
   จ็อกกิ้ง Aqua)
   E - การนวด
   (ห่อสาหร่ายนวดระบายน้ำเหลือง)
   F - การดูแลผิว
   (ครีมต่อต้านเซลลูไลท์)
   G - มาตรการผ่าตัด
   (ดูดไขมันหน้าท้อง
   ต้นขาและต้นแขนยก)

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

รูปเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
ฉัน - ผิวแข็งแรง
เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
(ผิวเต่งตึง)
II - ผิวหนังด้วย
ความอ่อนแอของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
(รอยบุบบน
ผิวสัมผัส)

1. ผิวหนัง - cutis
2. เส้นใยผ้าที่แข็งแรงขึ้น
3. เซลล์ไขมันปกติ -
   adipocytes
4. ชั้นไขมันลึก
   (ไขมันสำรอง)
5. กล้ามเนื้อ
6. เซลล์ไขมันขยายตัว
7. เส้นใยเนื้อเยื่อที่อ่อนแอ
   สัญญาณของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่อ่อนแอ:
   A - เซลลูไลท์ (เปลือกส้ม) -
   โครงสร้างผิวที่บุบ
   B - การตั้งครรภ์หรือ
   รอยแตกลาย
   C - หลอดเลือดดำแมงมุม
   (เส้นเลือดเล็ก ๆ ชนิดหนึ่ง)
   D - เส้นเลือดขอด
   (varices)
   E - โรคริดสีดวงทวาร
   (เส้นเลือดขอดทางทวารหนัก)
   F - การทรุดตัวของมดลูก
   (มดลูกหย่อนค่ะ
   เครื่องถือของคุณ)

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

ประวัติการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเกิดขึ้นโดยบังเอิญในปีพ. ศ. 2472 โดย Elisabeth Dicke นักกายภาพบำบัดชาวเยอรมัน (1884-1952) ค้นพบและพัฒนา

ด้วยการรักษาบริเวณที่เจ็บปวดของกระดูกเชิงกรานเธอค้นพบโดยบังเอิญในร่างกายของเธอเองว่าการรักษานี้มีผลต่อการไหลเวียนโลหิตที่ขาของเธอนอกเหนือจากการบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่ ขาขวาของเธอป่วยเป็นโรคระบบไหลเวียนโลหิตในเวลานั้นและน่าจะถูกตัดขาในไม่ช้า ถึง สามเดือน อย่างไรก็ตามหลังจากการรักษาอาการต่างๆกลับหายไปอย่างสมบูรณ์

ด้วยความมั่นใจในความสำเร็จของเธอเธอได้ทดสอบสิ่งที่ค้นพบใหม่กับคนไข้ของเธอและได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน ร่วมกับนักกายภาพบำบัดและแพทย์ Hede Teirich-Leube (1903-1979) Elisabeth Dicke พัฒนาเทคนิคของเธอต่อไป ประสิทธิผลของการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันได้รับการตรวจทางการแพทย์ที่มหาวิทยาลัย Freiburg ในที่สุดนักกายภาพบำบัดทั้งสองได้ตีพิมพ์หนังสือเกี่ยวกับการทำงานร่วมกัน วิธีการใหม่นี้แพร่กระจายค่อนข้างรวดเร็วตั้งแต่ปี 1950 และถูกนำมาใช้โดยนักกายภาพบำบัดและแพทย์ตั้งแต่นั้นมา