ศัลยกรรมออนไลน์

โรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่

คำพ้องความหมาย

Omarthrosis
โรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่

บทนำ

โรคข้อเข่าเสื่อมคือการสึกหรอของกระดูกอ่อนในข้อไหล่ที่ไม่สามารถย้อนกลับได้
ข้อไหล่กระดูกหลัก (ข้อต่อละติน glenohumeral) ประกอบด้วยส่วนหัวกระดูกต้นแขน (ลาดพร้าว. หัว Humeral) และเบ้าตาเป็นส่วนหนึ่งของสะบัก (ละติน glenoid) ข้อไหล่ (ลาดพร้าว ข้อต่อ Acromioclavicular) ประกอบด้วยความสูงระดับไหล่ (Acromion ละติน) และไหปลาร้า (lat.clavicula)อยู่ในบริเวณใกล้เคียงและเช่นเดียวกับข้อต่อทั้งหมดอาจได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของข้อต่ออักเสบ
เนื่องจากความเครียดลดลงโรคข้อเข่าเสื่อมจึงเกิดขึ้นที่ข้อไหล่น้อยกว่าที่สะโพกหรือหัวเข่า

ข้อไหล่ขึ้นอยู่กับคำแนะนำจากกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเป็นหลัก การบาดเจ็บในระดับเหล่านี้พบได้บ่อยกว่าโรคข้อเข่าเสื่อมดังนั้นจึงควรคำนึงถึงหากมีข้อร้องเรียนในบริเวณไหล่ ตัวอย่างของสิ่งนี้และไม่ควรนำมาใช้กับโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อไหล่คือข้อไหล่ที่เป็นกระดูก (tendinosis calcarea) กลุ่มอาการของโรคอิมมิงซินหรือการบาดเจ็บที่ข้อมือ rotator

อาการ

อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่นั้นไม่เฉพาะเจาะจงและแทบจะไม่สามารถแยกแยะได้จากโรคไหล่อื่น ๆ
อาการปวดที่ไหล่กระจายไปที่ต้นแขนหรือไปทางสะบักรวมทั้งการเคลื่อนไหวที่ จำกัด อาจเป็นสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อม ข้อร้องเรียนเหล่านี้สามารถเพิ่มขึ้นได้ภายใต้ความเครียดที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหมุนแขน (เช่นทำความสะอาดหน้าต่าง) และค่าใช้จ่ายในการทำงาน การนอนตะแคงข้างที่ได้รับผลกระทบอาจทำให้เจ็บปวดและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันเช่นการผูกผ้ากันเปื้อนและการหวีผมอาจทำให้ไม่สามารถทนได้

ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเมื่อยกไปทางด้านข้างค่อนข้างจะบ่งบอกถึงอาการปะทะ (bursa / การติดกับเอ็นใต้หลังคาไหล่)

เนื่องจากเนื้อเยื่ออ่อนที่ปกคลุมประกอบด้วยกล้ามเนื้อ (rotator cuff) และผิวหนังซึ่งมักจะปกคลุมอย่างดีจึงมักจะไม่เห็นอาการบวมของข้อไหล่ (เช่นการอักเสบของเยื่อเมือก) ที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ: อาการของโรคข้อไหล่ติด

สาเหตุ

เช่นเดียวกับโรคข้อเข่าเสื่อมทุกรูปแบบสิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างโรคข้อเข่าเสื่อมระดับปฐมภูมิและทุติยภูมิ โรคข้อเข่าเสื่อมเบื้องต้น (โรคข้อไหล่ติด) ไม่พบสาเหตุ

กิจกรรมบางอย่างเช่น:

การแข่งขันว่ายน้ำ
เล่นไวโอลิน
งานทาสี
งานเหนือศีรษะเป็นต้น

นำไปสู่ความเครียดเชิงกลที่ข้อไหล่เมื่อออกกำลังกายบ่อยๆและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่

สาเหตุที่เป็นไปได้ของโรคข้อเข่าเสื่อมทุติยภูมิคือความเสียหายต่อข้อมือ rotator โดยปกติจะได้รับบาดเจ็บหรือการเปลี่ยนแปลงของเอ็น supraspinatus เสื่อม ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อนำไปสู่การรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องพร้อมกับการขัดสีของกระดูกอ่อนในภายหลังและหลังจากนั้นไม่นาน

สาเหตุอื่น ๆ ของโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่ ได้แก่

ไหล่หลุด (ไหล่หลุด)
กระดูกหัก / กระดูกหักที่เข้าไปในช่องว่าง
การดำเนินการก่อนหน้านี้บนข้อต่อไหล่
และ
การติดเชื้อของข้อไหล่

เป็นสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับการพัฒนา omarthrosis

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านไหล่

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อคาร์เมนไฮนซ์ ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อและแผลในทีมผู้เชี่ยวชาญของดร. Gumpert

ข้อไหล่เป็นหนึ่งในข้อต่อที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายมนุษย์

การรักษาไหล่ (rotator cuff, impingement syndrome, calcified shoulder (tendinosis calcarea, biceps tendon ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันรักษาโรคไหล่หลายชนิดด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม
จุดมุ่งหมายของการบำบัดคือการรักษาด้วยการฟื้นตัวเต็มที่โดยไม่ต้องผ่าตัด
การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
ไคเซอร์ชตราสเซ 14
60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ Carmen Heinz

การวินิจฉัยโรค

คำอธิบายอาการที่กล่าวมาข้างต้นและการอ้างอิงถึงสาเหตุเฉพาะของโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่ (ดูด้านบน) ช่วยในการวินิจฉัย นอกเหนือจากการตรวจร่างกายเพื่อแยกอาการแล้วการตรวจเอ็กซ์เรย์เป็นสิ่งสำคัญ

ในการเอ็กซเรย์มีการเปลี่ยนแปลงทั่วไปของโรคข้อเข่าเสื่อมเช่น:

การ จำกัด พื้นที่ร่วม
เพิ่มการวาดภาพสีขาวของพื้นผิวข้อต่อ (sclerotherapy)
ซีสต์ในกระดูก (ซีสต์เศษหิน)
และ
สิ่งที่แนบมากับกระดูก (osteophytes)

เพื่อรับรู้
การตรวจ MRI สามารถทำได้เพื่อยืนยันการมีส่วนร่วมของกลุ่มเอ็นรอบข้อไหล่ (rotator cuff)

สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อตัดสินใจเลือกขาเทียมเนื่องจากแบบจำลองถูกเลือกตามความสัมพันธ์ของเส้นเอ็น

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: MRI ของข้อไหล่

ตัวเลือกการบำบัด

เช่นเดียวกับอาการของการเปลี่ยนแปลงของข้อต่ออักเสบในข้อต่ออื่น ๆ โรคข้อเข่าเสื่อมของไหล่ควรเริ่มต้นอย่างระมัดระวัง

ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไรการทำให้ไหล่เย็นลง (การรักษาด้วยความเย็น) แต่ยังทำให้ข้อต่ออบอุ่นสามารถช่วยบรรเทาได้ การสร้างกล้ามเนื้อตามเป้าหมายและมาตรการทางกายภาพบำบัดอื่น ๆ มีความสำคัญเพื่อชดเชยภาระที่ไม่ถูกต้อง สิ่งนี้สามารถชะลอการลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อมและบรรเทาอาการได้ นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่เหมาะสมสามารถบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมได้ในระดับหนึ่ง

การแก้ไขท่าทางที่ไม่ดีที่เป็นไปได้ในส่วนบนของกระดูกสันหลังยังสามารถสนับสนุนกระบวนการรักษาได้ ในบางกรณีการกระตุ้นด้วยรังสีเอกซ์สามารถป้องกันไม่ให้โรคข้อเข่าเสื่อมลุกลามที่ไหล่ได้

สามารถใช้ยาเช่น ibuprofen, Voltaren หรือ Arcoxia เพื่อบำบัดอาการปวดเพิ่มเติมได้
ในช่วงของการอักเสบการเตรียมคอร์ติโซนที่ฉีดเข้าที่ไหล่โดยตรงสามารถบรรเทาอาการได้ กรดไฮยาลูโรนิกสามารถฉีดเข้าไปในข้อต่อเพื่อรักษาและปรับปรุงคุณภาพของกระดูกอ่อน
หากวิธีการแบบอนุรักษ์นิยมไม่สามารถบรรเทาผู้ป่วยได้อย่างเพียงพอก็สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการผ่าตัดรักษาได้

ในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมที่ข้อไหล่ขั้นสูงการรักษาด้วยการผ่าตัดจะมีประโยชน์ พื้นที่เลื่อนในไหล่สามารถขยายได้ตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อไหล่ (ที่เรียกว่า rotator cuff) สามารถสร้างขึ้นใหม่ได้ การบรรเทาหรือถอดชิ้นส่วนของข้อไหล่สามารถทำได้
ในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมที่เด่นชัดมากควรพิจารณาการเปลี่ยนข้อเทียมเพื่อรักษาอาการปวดในระยะยาวและเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ของไหล่ ข้อไหล่เทียมมีหลายแบบ (เช่นอวัยวะเทียมแบบสวมหัวเทียมหัวไหล่เทียมไหล่รวมเทียมข้อไหล่ผกผัน) ซึ่งสามารถใช้ในโรคข้อเข่าเสื่อมขั้นสูง

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคข้อเข่าเสื่อมการทำความสะอาดข้อไหล่อย่างง่าย (debridement) โดยใช้ arthroscopy อาจเพียงพอ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ: Arthroscopy ของไหล่

กรดไฮยาลูโรนิก

เนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมของข้อไหล่ทำให้เกิดการสึกหรอของกระดูกอ่อนร่วมข้อต่อจึงไม่สามารถเลื่อนได้ดี สิ่งนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวด
กรดไฮยาลูโรนิกควรจะช่วยปรับปรุงการขาดความหล่อลื่นนี้และปกป้องกระดูกอ่อนที่เหลือจากการสึกหรอเพิ่มเติม สำหรับสิ่งนี้กรดไฮยาลูโรนิกจะถูกฉีดเข้าไปในข้อต่อโดยตรง

สิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่การสร้างกระดูกอ่อนใหม่ดังนั้นการฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเข้าที่ข้อไหล่จะมีผลเพียงชั่วคราวและต้องทำซ้ำในบางช่วง

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: กรดไฮยาลูโรนิกใช้ในการรักษาโรคข้อต่อ

ธรรมชาติบำบัด

การแก้ไข Homeopathic สามารถใช้เพื่อสนับสนุนการรักษาด้วยยาหรือกายภาพบำบัด การรับประทานโกลเบิลจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคข้อไหล่เสื่อมได้
ตัวอย่างเช่น Harpagophytum procumbens 5 ลูกสามารถรับประทานได้สามครั้งต่อวันเพื่อป้องกันอาการบวมและปวดของข้อต่อ หากข้อต่อค่อนข้างแข็งและ จำกัด การเคลื่อนไหว Hedera helix หรือ Hekla lava สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ Bryonia หรือ Symphytikum สามารถใช้ที่ไหล่สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ธรรมชาติบำบัดสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

กระดูก

โรคกระดูกพรุนยังสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่และชะลอการลุกลามของโรคได้ ข้อ จำกัด การเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถปรับปรุงได้เช่นกัน

แนวคิดของโรคกระดูกพรุนคือร่างกายได้รับการกระตุ้นให้รักษาตัวเองโดยการจัดการและการเคลื่อนไหวของข้อต่อและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การรักษามักต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์ถึงเดือนเนื่องจากการรักษาเพียงครั้งเดียวมักไม่เพียงพอ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: กระดูก

ศัลยกรรมไหล่ช่วยใครได้บ้าง?

การผ่าตัดจะเป็นประโยชน์ต่อโรคข้อเข่าเสื่อมหรือไม่นั้นต้องพิจารณาเป็นรายบุคคล ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างการแทรกแซงที่เล็กกว่าซึ่งตัวอย่างเช่นกระดูกอ่อนของข้อต่อถูกทำให้เรียบหรือเนื้อเยื่อที่อักเสบจะถูกกำจัดออกและการแทรกแซงขนาดใหญ่ซึ่งจะเปลี่ยนส่วนของข้อต่อหรือข้อต่อทั้งหมด

การผ่าตัดถือเป็นการพิจารณาในผู้ป่วยที่ไม่ได้รับการบรรเทาอาการปวดด้วยการทำกายภาพบำบัดหรือมาตรการทางยาและผู้ป่วยรู้สึกว่าคุณภาพชีวิตของเขาถูก จำกัด อย่างรุนแรงเนื่องจากไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อีกต่อไปหรือความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นในช่วงพักหรือตอนกลางคืน รู้สึก
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยอายุน้อยสิ่งสำคัญคือต้องปรับปรุงการเคลื่อนไหวและปราศจากความเจ็บปวด สำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคต่างๆ (polymorbid ละติน) ผู้ป่วยความเสี่ยงในการผ่าตัดต้องต่ำกว่าผลประโยชน์และความสำเร็จในการรักษาเสมอ

การผ่าตัดเป็นทางเลือกหรือไม่และควรปรึกษาแพทย์ที่มีประสบการณ์หรือไม่

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้: การผ่าตัดข้อเข่าเสื่อม

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านไหล่

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ข้อไหล่เป็นหนึ่งในข้อต่อที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายมนุษย์

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
ไคเซอร์ชตราสเซ 14
60311 แฟรงค์เฟิร์ต

อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่

สำหรับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถใช้ยาแก้ปวดควบคู่ไปกับการรักษาอาการอักเสบได้
ที่เรียกว่า NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) เช่นไอบูโพรเฟนหรือยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอลเข้ามาในคำถาม หากสิ่งเหล่านี้ไม่ช่วยบรรเทาแพทย์ของคุณอาจสั่งยาแก้ปวด opioid เช่น tramadol

ควรสังเกตว่าการรักษาด้วยยาไม่ควรเป็นในระยะยาวเนื่องจากอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงมากมาย การทำให้ข้อต่อเย็นลงในช่วงที่มีการอักเสบของข้อต่อและการใช้ขี้ผึ้งที่มียาแก้ปวดสามารถลดอาการปวดไหล่ได้

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: ปวดไหล่

ความเย็นหรือความอบอุ่นจะช่วยไหล่ของฉันได้หรือไม่?

การใช้ความเย็นหรือความร้อนที่ไหล่ขึ้นอยู่กับอาการ ตัวอย่างเช่นหากมีโรคข้อเข่าเสื่อมที่เปิดใช้งานซึ่งส่งผลให้เกิดการอักเสบของข้อต่อโดยมีสีแดงบวมร้อนเกินไปปวดและ จำกัด การเคลื่อนไหวของไหล่การบำบัดด้วยความเย็น (cryotherapy) ตามลำดับ ซึ่งสามารถทำได้ด้วยชุดระบายความร้อนหรือควาร์กแรป

หากมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมโดยไม่มีกิจกรรมการอักเสบการรักษาด้วยความร้อนสามารถทำได้ สามารถใช้ความร้อนได้โดยใช้แสงสีแดงขี้ผึ้งฟงโก้แพ็คหรือพลาสเตอร์

อาการอักเสบที่ไหล่ทำอะไรได้บ้าง?

เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาอาการอักเสบที่ไหล่เนื่องจากจะทำลายข้อต่อและทำให้โรคข้อเข่าเสื่อมในไหล่แย่ลง นอกจากนี้ควรสังเกตว่าหากมีการอักเสบที่ไหล่จะเรียกว่า "activated arthrosis" และไหล่ไม่ควรเครียดในระยะนี้
ซึ่งหมายความว่าไหล่ควรถูกตรึงในช่วงที่มีการอักเสบ ไหล่สามารถระบายความร้อนได้ในช่วงการอักเสบ วิธีนี้จะช่วยลดอาการบวมและอักเสบ

ยาต้านการอักเสบสามารถรับประทานในรูปแบบเม็ดได้ ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นไดโคลฟีแนคหรือไอบูโพรเฟน นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขี้ผึ้งที่มี ibuprofen หรือ diclofenac กับไหล่ได้ ยาเม็ดและขี้ผึ้งไม่เพียง แต่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แต่ยังมีฤทธิ์แก้ปวด
ควาร์กบีบอัดและน้ำมันเช่นน้ำมันเมล็ดยี่หร่า - สามารถใช้กับไหล่ที่เจ็บปวดและอักเสบเพื่อลดการอักเสบในข้อต่อ

การฉีดคอร์ติโซน

หากยาเม็ดขี้ผึ้งหรือการระบายความร้อนไม่ได้ผลและอาการบวมและการอักเสบของไหล่ยังคงมีอยู่แม้จะมีมาตรการเหล่านี้แพทย์สามารถฉีดยาคอร์ติโซนเข้าที่ข้อไหล่ได้โดยตรง
คอร์ติโซนมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและโดยการฉีดเข้าไปสามารถทำงานได้โดยตรงที่บริเวณที่เกิดการอักเสบ อย่างไรก็ตามไม่ควรฉีดคอร์ติโซนบ่อยเกินไปเนื่องจากอาจทำให้เกิดการเสื่อม (ทำลาย) ของเอ็นและเส้นเอ็นและทำให้การเคลื่อนไหวและความเจ็บปวดของไหล่แย่ลง

อ่านเพิ่มเติมที่นี่:

ผลของคอร์ติโซน
การฉีดคอร์ติโซน - บริเวณที่ใช้และผลข้างเคียง

กีฬาอะไรดีสำหรับไหล่ของฉัน?

ตามกฎทั่วไปไม่ควรละเลยการออกกำลังกายหากคุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงอาการต่างๆเช่นความเจ็บปวดและชะลอการลุกลามของโรคข้อเข่าเสื่อม
สิ่งสำคัญคือต้องเลือกกีฬาที่เหมาะสม ข้อต่อไม่ควรรับน้ำหนัก กีฬาใด ๆ ในน้ำเช่นว่ายน้ำแอโรบิกในน้ำหรือจ็อกกิ้งในน้ำก็เหมาะแม้ว่าคุณควรจำไว้ว่าให้ขยับแขนเพื่อให้ไหล่ของคุณได้เคลื่อนไหวด้วย ควรทำแบบฝึกหัดยิมนาสติกซึ่งมีการยืดข้อต่อเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อจึงให้เลือดได้ดีขึ้น นอกจากนี้ไม่มีการออกแรงเพิ่มเติมกับข้อต่อที่นี่เช่นกัน

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่นี่: การออกกำลังกายสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

แบบฝึกหัดอะไรช่วยฉันได้บ้าง?

เป้าหมายของการออกกำลังกายควรเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นที่ยึดข้อไหล่ให้เข้าที่ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวควรสร้างการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นในกระดูกอ่อน

ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายง่ายๆคือการยกและลดไหล่ของคุณ - คล้ายกับการยักไหล่ การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้ในขณะนั่งหรือยืน ความสูงของการยกและความเร็วสามารถเปลี่ยนแปลงได้ วงกลมไหล่ทั้งสองข้างหรือข้างเดียว (โดยให้แขนห้อยลง) ขณะนั่งและเปลี่ยนทิศทางก็สามารถทำให้อาการของโรคข้อไหล่ดีขึ้นได้เช่นกัน
การออกกำลังกายอีกแบบหนึ่งคือการนอนราบ: ผู้ป่วยนอนราบบนหลังของเขาจากนั้นไหล่จะถูกเคลื่อนไปข้างหน้าก่อนแล้วจึงถอยหลัง
ด้วยความช่วยเหลือของวงออกกำลังกายสามารถทำให้กล้ามเนื้อไหล่แข็งแรงขึ้น ในการทำเช่นนี้แขนจะงอ 90 องศาในข้อต่อข้อศอกแขนท่อนบนนอนพิงลำตัวส่วนบน ฝ่ามือจับวงออกกำลังกายแล้วชี้แบนไปที่เพดาน ตอนนี้ขยับมือออกด้านนอกเพื่อให้ไหล่หมุนออกไปด้านนอก
การออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่งคือการวิดพื้นบนกำแพง: สำหรับสิ่งนี้ผู้ป่วยยืนโดยหันหน้าไปที่ผนังและทำท่านี้ในท่านี้ขณะยืน

การออกกำลังกายทั้งหมดควรทำซ้ำ 15-20 ครั้ง มีการออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมายที่สามารถทำได้สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่ การออกกำลังกายแบบใดที่ดีที่สุดสามารถปรึกษากับแพทย์หรือกายภาพบำบัด

การรับประทานอาหารมีผลต่อโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างไร?

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปจะป้องกันโรค ดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถชะลอการพัฒนาหรือการลุกลามของข้อต่อได้
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมอยู่แล้วจึงควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนแอลกอฮอล์นิโคตินและน้ำตาลจำนวนมาก

ในบางกรณีวิถีชีวิตมังสวิรัติอาจทำให้อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่ไหล่ดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ช่วยได้หรือไม่นั้นเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลและควรทดลองใช้ โดยทั่วไปคุณควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่สมดุลด้วยการบริโภควิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ

ค้นหาข้อมูลที่เหมาะสมได้ที่นี่ อาหารสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม

การพยากรณ์โรคและการป้องกันโรค

การป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อไหล่ จำกัด อยู่ที่การกำจัดสาเหตุทุติยภูมิโดยเร็วที่สุดเช่น การผ่าตัดตรึงชิ้นส่วนกระดูกที่แตกออกหลังจากไหล่หลุด
ในกรณีของการรับน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องเนื่องจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนนี้ควรได้รับการชดเชยเท่าที่จะทำได้

โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคที่รักษาไม่หาย ด้วยวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมที่ระบุไว้ข้างต้นการรักษาที่ปราศจากอาการในระยะต่ำของโรคข้ออักเสบเป็นไปได้ในหลาย ๆ กรณี
กระบวนการทางกลและความสามารถในการรับน้ำหนักของไหล่สามารถเรียกคืนได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้น ในขั้นตอนที่แนะนำให้ใช้การรักษาด้วยเอ็นโดพรอสเทติก (ไหล่เทียม) โอกาสที่จะประสบความสำเร็จในการรับน้ำหนักที่น่าพอใจจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากข้อมือ rotator ที่มีเสถียรภาพจริงเสียหาย
หากข้อไหล่แข็งกิจกรรมประจำวันเช่นการแต่งกายสุขอนามัยส่วนบุคคลประจำวันและการดูแลทำความสะอาดมักทำได้ด้วยความช่วยเหลือเท่านั้น

เช่นเดียวกับข้อต่ออักเสบทั้งหมดการพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับผู้ป่วยสาเหตุและการตอบสนองของแต่ละบุคคลต่อการบำบัด

ข้อเข่าเสื่อมระดับความพิการระดับใด?

ระดับความพิการ (GdB) อธิบายถึงความบกพร่องในการทำงานที่ยาวนานกว่า 6 เดือนซึ่งไม่เหมาะสมกับวัย ผลกระทบของข้อ จำกัด ได้รับการจัดอันดับด้วยคะแนน ผลกระทบไม่เพียง แต่รวมถึงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด แต่ยังรวมถึงการมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคมด้วย

มีความพิการหาก GdB มากกว่า 20 ตัวอย่างเช่นหากมีการเปลี่ยนข้อต่อเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมจะมี GdB อย่างน้อย 20
หากข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวเนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมในข้อไหล่ก้าวหน้าไปจนถึงระดับที่แขนสามารถยกขึ้นได้เพียง 90 องศานอกจากนี้ยังมี GdB เท่ากับ 20 เกณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นความเจ็บปวดถาวร (เรื้อรัง) จะถูกนำมาพิจารณาในคะแนนที่ได้รับ

หากมีการกำหนดระดับความทุพพลภาพสามารถเรียกร้องเพื่อขอความช่วยเหลือหรือชดเชยความเสียหายเช่นการป้องกันการเลิกจ้างส่วนลดสำหรับการขนส่งสาธารณะหรือการใช้บริการขับรถ