ปัญหาในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับโรคการปะทะ

บันทึก

คุณอยู่ในหัวข้อย่อยกายภาพบำบัด Impingement Syndrome
คุณสามารถไปที่หน้าเริ่มต้นของหัวข้อนี้ภายใต้ Physiotherapy of Impingement Syndrome

ส่วนทางการแพทย์ - กระดูกสามารถพบได้ในหัวข้อ Impingement Syndrome ซึ่งเขียนโดยดร. Nicolas Gumpert

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านไหล่

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อคาร์เมนไฮนซ์ ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อและแผลในทีมผู้เชี่ยวชาญของดร. Gumpert

ข้อไหล่เป็นหนึ่งในข้อต่อที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายมนุษย์

การรักษาไหล่ (rotator cuff, impingement syndrome, calcified shoulder (tendinosis calcarea, biceps tendon ฯลฯ ) จึงต้องใช้ประสบการณ์เป็นอย่างมาก
ฉันรักษาโรคไหล่หลายชนิดด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม
จุดมุ่งหมายของการบำบัดคือการรักษาด้วยการฟื้นตัวเต็มที่โดยไม่ต้องผ่าตัด
การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ Carmen Heinz

Impingement Syndrome: ความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวที่หลีกเลี่ยงในชีวิตประจำวัน

เทคโนโลยี: การบูรณาการแบบฝึกหัดที่เรียนรู้เข้ากับกิจกรรมในชีวิตประจำวัน

จุดมุ่งหมายของการรักษาคือการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวดในชีวิตประจำวันและในที่ทำงาน

ตราบใดที่ยังคงมีอาการการปะทะแบบเฉียบพลัน / กึ่งเฉียบพลันอยู่ควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด
หากความเจ็บปวดที่คุ้นเคยในงานบ้านหรือกระบวนการทำงานเกิดขึ้น ไหล่ เกิดขึ้นมันสมเหตุสมผลที่จะดำเนินการเคลื่อนไหวที่ต้องการโดยไม่เครียดนั่นคือ ไม่ การป้องกันที่สมบูรณ์แต่ช่วงของการเคลื่อนไหว ต่ำกว่าเกณฑ์ความเจ็บปวด วางทิ้งไว้เพื่อไม่ให้โครงสร้างของข้อไหล่ระคายเคืองทุกครั้ง
นอกจากนี้ "จำ" ของเรา สมอง ความเจ็บปวดในกรณีที่เลวร้ายที่สุดมันจะกลายเป็นเรื้อรังและยังคงอยู่แม้จะกำจัดสาเหตุของความเจ็บปวดไปแล้วก็ตาม สำหรับกิจกรรมเหนือศีรษะการทำให้ระดับการทำงาน“ ใกล้ชิด” มากขึ้นจะเป็นประโยชน์โดยใช้บันไดขั้นบันไดหรือเรียนรู้งานใหม่ในช่วงเวลาหนึ่งเพื่อบรรเทาอาการในด้านที่ไม่ได้รับผลกระทบ อีกต่อไป ไปยังโทรศัพท์ สามารถผ่านไฟล์ ชุดหูฟัง โล่งใจ.

แบบฝึกหัดที่เรียนรู้สำหรับการรักษาเสถียรภาพของข้อไหล่สามารถใช้ในกิจกรรมประจำวันได้เช่นกัน ก่อนที่จะยกหรือกางแขนโปรดระวังสิ่งนี้ สะบัก และปรับข้อต่อหัวไหล่ให้คงที่เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดที่ไหล่

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะหลีกเลี่ยงการนอนบนไหล่ที่เจ็บปวดด้วยตัวเองตราบเท่าที่ยังมีอาการปวดอยู่ ตัวบ่งชี้ที่สำคัญในการปรับปรุงปัญหาคือการนอนตะแคงได้รับผลกระทบอีกครั้ง