คุณจะต่อสู้กับกลิ่นปากได้อย่างไร?

บทนำ

กลิ่นปากเรื้อรังเรียกในทางการแพทย์ ภาวะที่มีกลิ่นปาก ที่กำหนด ประชากรมากกว่า 25% ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะนี้ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นเหม็นจากปากและจมูก
โดยหลักการแล้วสาเหตุในท้องถิ่น (ที่มีผลต่อปากและลำคอ) สามารถแยกแยะได้จากสาเหตุที่เป็นระบบสำหรับการพัฒนา ซึ่งรวมถึงโรคทั่วไปต่างๆเช่น โรคเบาหวานหรือโรคทางจมูกและลำคอต่างๆเช่น อาการเจ็บคอ.
อ่านเพิ่มเติมภายใต้: ขจัดกลิ่นปาก

การใช้ยาบางชนิด (เช่นยาปฏิชีวนะ) ยังสามารถเปลี่ยนพืชในช่องปากในลักษณะที่มีกลิ่นปาก
สาเหตุส่วนใหญ่ของกลิ่นปากคือการสะสมของแบคทีเรียในปากและลิ้น ผู้เขียนบางคนอ้างถึงสิ่งเหล่านี้ว่าเป็นแบคทีเรียที่เน่าเสีย โดยปกติจะมีความสมดุลของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายภายในพืชในช่องปาก ทั้งสองมีหน้าที่แตกต่างกันในบริเวณปาก

แบคทีเรียกินอาหารที่มีโปรตีนสูงและมีน้ำตาลตกค้าง ส่วนใหญ่พบในบริเวณที่ทำความสะอาดยากเช่นในช่องปาก ขอบเหงือกระหว่างฟันบนลิ้นหรือในบริเวณแก้ม การสลายตัวของเศษอาหารจะปล่อยสารประกอบที่มีกำมะถันซึ่งนำไปสู่กลิ่นปาก
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: กลิ่นปาก - สาเหตุคืออะไร?

ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถใช้ต่อสู้กับกลิ่นปากได้?

ตามที่ผู้ผลิตระบุผลิตภัณฑ์ด้านล่างนี้เหมาะสำหรับการใช้งานประจำวัน

Listerine®

น้ำยาล้างฟันListerine®เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ป้องกันกลิ่นปากที่หาซื้อได้ตามร้านค้า นี่คือน้ำยาบ้วนปากหลายประเภทที่สามารถใช้ได้เป็นประจำทุกวัน นอกจากนี้ยังมีวัตถุประสงค์เพื่อล้างบริเวณที่เข้าถึงยาก (เช่นช่องว่างระหว่างฟัน) ซึ่งจะช่วยลดการก่อตัวของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นปาก ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสารออกฤทธิ์และผลิตภัณฑ์ต่างๆสามารถพบได้ในหน้าแรกของผู้ผลิต (www.listerine.de)

Odol®

Odol®ยังได้พัฒนาน้ำยาบ้วนปากและน้ำยาบ้วนปากประเภทต่างๆสำหรับการใช้งานประจำวัน ที่นี่ส่วนประกอบที่มีฟลูออไรด์ควรจะยับยั้งการสร้างแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและปกป้องฟันจากฟันผุ ในขณะเดียวกันการหลีกเลี่ยงสารที่มีแอลกอฮอล์และการใช้กลิ่นมิ้นท์ควรทำให้ลมหายใจสดชื่น สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับองค์ประกอบและเอฟเฟกต์ได้ที่ www.odol.de

Meridol®

เพื่อต่อสู้กับกลิ่นปากMeridol®ได้พัฒนาน้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันชนิดพิเศษ กล่าวกันว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยป้องกันแบคทีเรียบนลิ้นและฟันที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตามที่ผู้ผลิตกล่าวประสิทธิผลนั้นขึ้นอยู่กับการรวมกันของสารออกฤทธิ์ของเอมีนฟลูออไรด์ / ดีบุกฟลูออไรด์และสังกะสีลาเตต สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของผู้ผลิต (www.meridol.de)

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ฟลูออไรเดชั่นของฟัน

ต่อสู้กับกลิ่นปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก

น้ำยาบ้วนปากและน้ำยาบ้วนปากสามารถใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อต่อสู้กับกลิ่นปาก กลิ่นไม่พึงประสงค์ถูกปกคลุมไปด้วยกลิ่นตามธรรมชาติของน้ำยาบ้วนปากและน้ำยาบ้วนปาก

อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อหรือต้านเชื้อแบคทีเรียเป็นระยะเวลานานเนื่องจากจะทำลายแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เป็นผลให้พวกเขาสามารถทำให้พืชในช่องปากไม่สมดุลได้เมื่อใช้เป็นระยะเวลานาน
นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้คลอร์เฮกซิดีนยังทำให้ฟันเปลี่ยนสีได้ หากไม่ได้รับการรักษาสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดกลิ่นปากแบคทีเรียที่เน่าเสียจะพัฒนาขึ้นอีกครั้งหลังจากหยุดน้ำยาบ้วนปากและน้ำยาบ้วนปาก
อ่านเพิ่มเติมได้ที่: chlorhexidine

วิธีแก้ไขบ้านใดที่ช่วยต่อต้านกลิ่นปาก?

วิธีการรักษาที่บ้านหลายวิธีได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษากลิ่นปากรวมถึงสมุนไพรหลายชนิดที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย (ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย) เหนือสิ่งอื่นใดควรกล่าวถึงผักชีฝรั่งและสะระแหน่ ทั้งสองมีคลอโรฟิลล์ (เม็ดสีของพืช) ในสัดส่วนที่สูง เนื่องจากมีปริมาณคลอโรฟิลล์สูงจึงป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียที่เน่าเสียและสามารถปรับสภาพแวดล้อมในช่องปากให้เหมาะสม

นอกจากสองอย่างนี้แล้วยังมีสมุนไพรอีกหลายชนิดที่สามารถทำให้ลมหายใจดีขึ้น ซึ่ง ได้แก่ ยี่หร่ามดยอบคาโมไมล์ยูคาลิปตัสสะระแหน่หรือขิง น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียจึงป้องกันการเกิดกลิ่นปากเหงือกอักเสบหรือฟันผุ สามารถใช้ในรูปของชาน้ำมันยาสีฟันหมากฝรั่งหรือในรูปแบบธรรมชาติ (โดยการเคี้ยวใบ)
เมล็ดของ Fenugreek และกระวานยังดีต่อการหายใจ

อ่านด้านล่าง. วิธีแก้ไขบ้านสำหรับกลิ่นปาก

ฉันจะต่อสู้กับกลิ่นปากหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร?

ควรทำความสะอาดฟันและปากอย่างทั่วถึงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
ในขณะเดียวกันการทำความสะอาดลิ้นด้วยน้ำยาทำความสะอาดลิ้นก็มีประโยชน์ในการกำจัดแบคทีเรียที่นั่น การกลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปากและเคี้ยวลูกอมหรือหมากฝรั่งที่ทำจากยูคาลิปตัสสะระแหน่สะระแหน่หรือขิงก็ช่วยได้เช่นกัน ยาอมแก้กลิ่นจากร้านขายยายังช่วยให้ลมหายใจดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

เนื่องจากร่างกายของเราขับแอลกอฮอล์ออกทางเหงื่อด้วยจึงแนะนำให้อาบน้ำให้สะอาดและใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย

ป้องกันกลิ่นปากของกระเทียม

การต่อสู้กับกลิ่นของกระเทียมทำได้ยากขึ้นเนื่องจากสารประกอบที่มีกำมะถัน (อัลลิซิน) ที่มีอยู่ในกระเทียมส่วนใหญ่จะถูกปล่อยออกสู่เลือดและทางรูขุมขนของผิวหนัง สมุนไพรหรือขนมหวานหรือหมากฝรั่งที่มีสมุนไพรสามารถช่วยปรับปรุงได้ในระดับ จำกัด เท่านั้น ผู้เขียนบางคนแนะนำให้เคี้ยวเมล็ดกาแฟดิบเช่นเดียวกับการดื่มนม อัลลิซินที่ละลายในไขมันถูกจับกับนมและทำให้การแพร่กระจายในร่างกายลดลง ขอแนะนำให้อาบน้ำนาน ๆ

คุณจะทำอะไรได้บ้างกับกลิ่นปากในตอนเช้า?

กลิ่นปากในตอนเช้าเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สาเหตุนี้เกิดจากการที่แบคทีเรียเน่าเปื่อยพัฒนาบ่อยขึ้นในเวลากลางคืนเนื่องจากการผลิตน้ำลายลดลงและเยื่อบุในช่องปากแห้ง ในตอนกลางคืนสิ่งเหล่านี้จะนำไปสู่การสลายตัวของเศษอาหารที่เหลือซึ่งเป็นผลมาจากกลิ่นปากในตอนเช้า

นอกจากการทำความสะอาดช่องปากอย่างทั่วถึงโดยใช้ยาสีฟันแปรงสีฟันและไหมขัดฟันแล้วการใช้ที่ขูดลิ้นก็มีประโยชน์ ทำความสะอาดพื้นผิวของลิ้นด้วยยาสีฟันเล็กน้อย ตอนนี้โฟมที่ก่อตัวจะถูกลบออกโดยใช้ที่ขูดลิ้น วิธีนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อคลายและกำจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายบนลิ้น

นอกจากนี้ยังสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากหรือน้ำยาบ้วนปากได้หากจำเป็น นอกจากการทำความสะอาดแล้วควรดูแลให้เยื่อบุในช่องปากชุ่มชื้นเนื่องจากปากที่แห้งเกินไปยังส่งเสริมการเกิดกลิ่นปาก การทำความสะอาดฟันและช่องปากอย่างทั่วถึงในตอนเย็นสามารถลดการเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในตอนเช้าได้อย่างมาก

อ่านต่อด้านล่าง: หลีกเลี่ยงกลิ่นปากในตอนเช้า

ฉันจะต่อสู้กับกลิ่นปากของหัวหอมได้อย่างไร?

การบริโภคหัวหอมยังสามารถนำไปสู่กลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์แม้ว่าการบริโภคหัวหอมดิบเท่านั้นที่ทำให้เกิดสิ่งนี้ เมื่อได้รับความร้อนในทางกลับกันสารประกอบที่ก่อให้เกิดกลิ่นของหัวหอมที่มีกำมะถันจะถูกทำลาย
กลิ่นหอมสามารถลดลงได้โดยใช้สารต่อไปนี้:

• มะนาวสามารถช่วยปรับกลิ่นหัวหอมให้เป็นกลางได้ กรดซิตริกที่มีอยู่มีบทบาทสำคัญ ในขณะเดียวกันก็มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและลดการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เน่าเปื่อย
• มิ้นท์และผักชีฝรั่งมีลักษณะเด่นคือมีปริมาณคลอโรฟิลล์สูงจึงมีฤทธิ์ทำให้กลิ่นเป็นกลาง
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดกลิ่นหัวหอมได้ในทางกลับกันจะช่วยทำลายแบคทีเรียที่เน่าเปื่อยในปาก
• ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ (โพลีฟีนอล) สูงซึ่งมีฤทธิ์ต่อต้านสารประกอบที่มีกำมะถัน
• แอปเปิ้ลมีเอนไซม์จำนวนมากที่สามารถสลายสารประกอบกำมะถันและทำให้กลิ่นปากเป็นกลาง
• โดยทั่วไปหลังจากรับประทานหัวหอมหรือกระเทียมคุณควรทำความสะอาดฟันด้วยยาสีฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งทำความสะอาดลิ้นด้วยที่ขูดลิ้นบ้วนปากให้สะอาดหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เนื่องจากทั้งสองสิ่งจะเพิ่มกลิ่นปาก