การวิเคราะห์การเผาผลาญ

คำนิยาม

การวิเคราะห์การเผาผลาญหรือจากภาษาอังกฤษ "Metabolic Typing" เป็นไปตามแนวคิดทางการแพทย์ทางเลือกซึ่งแต่ละคนมีการเผาผลาญที่แตกต่างกันเป็นรายบุคคล

จากการเผาผลาญภายในและภายนอกนี้จะมีการคำนวณความต้องการบางอย่างสำหรับโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันและบางครั้งก็มีการคำนวณธาตุด้วย ขึ้นอยู่กับ บริษัท ที่นำเสนอการวิเคราะห์การเผาผลาญนี้ผู้ทดสอบจะถูกกำหนดให้เป็นบางประเภทหรือประเมินเป็นผลลัพธ์ของแต่ละบุคคล

ไม่ว่าในกรณีใดเป้าหมายของการวิเคราะห์การเผาผลาญคือการเสนอแนวคิดเกี่ยวกับโภชนาการและการเล่นกีฬาให้กับผู้ทดสอบซึ่งควรให้ความยุติธรรมกับประเภทการเผาผลาญของแต่ละบุคคลและนั่นควรแสดงให้ผู้ทดสอบเห็นถึงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ทฤษฎีประเภทการเผาผลาญยังไม่ได้รับการพิสูจน์ดังนั้นจึงเป็นที่ถกเถียงกันมาก

มีวิธีใดบ้างสำหรับการวิเคราะห์

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการวิเคราะห์การเผาผลาญ: หากคุณต้องการให้ง่ายและรวดเร็วคุณสามารถกรอกแบบสอบถามต่างๆบนอินเทอร์เน็ตซึ่งจะให้ผลลัพธ์ทันที จากนั้นจะมีการสอบถามปัจจัยบางอย่างที่นี่ซึ่งสามารถให้เบาะแสเกี่ยวกับการเผาผลาญของผู้ถูกทดสอบ

หากคุณไม่กลัวความพยายามเพียงเล็กน้อยคุณสามารถพิจารณาการตรวจสารพันธุกรรมได้ เพื่อจุดประสงค์นี้จะต้องส่งตัวอย่างของร่างกายซึ่งมักจะเป็นน้ำลายหรือตัวอย่างเลือดไปยัง บริษัท เพื่อทำการวิเคราะห์ ที่นั่น DNA ของผู้ทดลองจะถูกวิเคราะห์เพื่อหาลักษณะทางพันธุกรรมบางอย่างโดยพิจารณาจากประเภทการเผาผลาญของแต่ละบุคคล

ในขณะที่การทดสอบที่ดำเนินการทางออนไลน์สามารถทำซ้ำได้บ่อยขึ้นและยังให้ผลลัพธ์ที่เป็นปัจจุบันการวิเคราะห์ดีเอ็นเอจะถือว่าคุณสมบัติของเมแทบอลิซึมนั้นยึดติดกับจีโนมหรือตำแหน่งทางพันธุกรรมของบุคคลอย่างสม่ำเสมอ สิ่งนี้ไม่สามารถพิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ ความน่าเชื่อถือของการทดสอบทางพันธุกรรมดังกล่าวจึงเป็นเรื่องที่น่าสงสัยมาก

อยากรู้ไหมว่าคุณเป็นคนประเภทไหน? - จากนั้นอ่านบทความของเราในหัวข้อ: ฉันเป็นเมแทบอลิซึมประเภทไหน?

ค่าใช้จ่ายในการวิเคราะห์การเผาผลาญ

ค่าใช้จ่ายในการวิเคราะห์เมตาบอลิซึมขึ้นอยู่กับวิธีการที่เลือกไว้เป็นอย่างมาก: ในขณะที่การทดสอบออนไลน์มักจะมีให้บริการและสามารถดำเนินการได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย แต่การวิเคราะห์ทางพันธุกรรมของวัสดุในเซลล์เป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างใช้ต้นทุนสูง ค่าใช้จ่ายประมาณ€ 200 ถึง€ 300 อาจถึงกำหนดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับ บริษัท ที่เสนอขาย ราคานี้มักจะรวมข้อมูลหรือคำแนะนำเกี่ยวกับผลการวิเคราะห์ด้วย

เหตุผลในการวิเคราะห์การเผาผลาญ

อาจมีสาเหตุหลายประการในการดำเนินการหรือทำการวิเคราะห์การเผาผลาญ

สิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือควรเข้าใจการเผาผลาญของตัวเองเพื่อที่จะสามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายของแต่ละคนได้ดีขึ้น หัวข้อของการลดน้ำหนักการสร้างกล้ามเนื้อหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถมีบทบาทได้ที่นี่

การเผาผลาญที่ไม่ดีหรือการร้องเรียนทั่วไปเช่นความอ่อนแอหรือความเหนื่อยล้ายังสามารถกระตุ้นให้คุณคิดถึงการวิเคราะห์การเผาผลาญ ผลของการวิเคราะห์การเผาผลาญมักหวังว่าจะให้เบาะแสว่าจะบรรลุเป้าหมายเหล่านี้ได้อย่างไรหรือเหตุใดจึงยังไม่ได้ผล

คุณต้องการทราบวิธีกระตุ้นการเผาผลาญของคุณหรือไม่? - จากนั้นอ่านบทความของเรา: คุณจะกระตุ้นระบบเผาผลาญได้อย่างไร?

คุณจะทำอย่างไรกับผลการวิเคราะห์การเผาผลาญ?

ผลของการวิเคราะห์การเผาผลาญหรือการพิมพ์การเผาผลาญควรช่วยในการพัฒนาวิถีชีวิตหรือกิจวัตรที่สอดคล้องกับร่างกายของคุณเอง

หากการวิเคราะห์เป็นไปตามการประเมินสารพันธุกรรม บริษัท ที่ทำการวิเคราะห์ควรให้ข้อมูลและคำแนะนำที่เหมาะสมเกี่ยวกับผลลัพธ์ด้วย ควรมีคำแนะนำเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมเช่นในเรื่องการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายของผู้เข้ารับการทดสอบ

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? - จากนั้นอ่านบทความต่อไปนี้: ลดน้ำหนักด้วยการเปลี่ยนอาหาร

การประเมินการวิเคราะห์การเผาผลาญโดย

นอกจากนี้คุณยังสามารถทดสอบการวิเคราะห์การเผาผลาญด้วยตนเองแบบสั้น ๆ ฟรีได้ที่ คำถามหกข้อถามเกี่ยวกับหัวข้อหลักของการวิเคราะห์การเผาผลาญและนำไปสู่การประเมินผลทันทีพร้อมคำอธิบายของผลลัพธ์

พิจารณาว่าสารอาหารใดสามารถแปรรูปได้ดีที่สุดและร่างกายใช้อาหารโดยทั่วไปได้ดีเพียงใด หากคุณต้องการจัดการกับการพิมพ์เมตาบอลิซึมอย่างเข้มข้นมากขึ้นหรือต้องการผลลัพธ์ที่เป็นรายบุคคลมากขึ้นคุณสามารถพิจารณาการให้คำปรึกษาโดยละเอียดเพิ่มเติมได้

ทางเลือกอื่นในการวิเคราะห์การเผาผลาญคืออะไร?

หากคุณกำลังมองหาวิธีปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนเองให้เข้ากับความต้องการของร่างกายคุณสามารถขอคำแนะนำจากนักโภชนาการหรือนักวิทยาศาสตร์การกีฬา
โดยปกติแล้วพวกเขาจะได้รับการฝึกฝนเพื่อระบุปัญหาที่พบบ่อยและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ

ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการวิเคราะห์ตัวเองโดยค้นหาเกณฑ์ในการจำแนกประเภทการเผาผลาญต่างๆ ไดอารี่ที่มีการป้อนข้อมูลบางอย่างเช่นน้ำหนักและมื้ออาหารเป็นประจำสามารถช่วยได้ที่นี่

อ่านบทความของเราด้วย: เคล็ดลับในการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด