การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ - สิ่งที่คุณต้องรู้

ช่วงเวลาให้นมบุตรคืออะไร?

ช่วงที่เด็กดื่มนมแม่จากอกแม่เรียกว่าการกินนมแม่ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เริ่มต้นทันทีหลังคลอด เด็กจะอยู่บนเต้านมของแม่โดยเร็วที่สุด ในแง่หนึ่งสิ่งนี้สนับสนุนการเชื่อมต่อกับแม่และเด็กทันทีหลังคลอดและในทางกลับกันการกระตุ้นเชิงกลของการดูดที่เต้านมมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการผลิตน้ำนมของมารดา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกคุณแม่มักจะนอนแนบเต้าและต้องใช้ความอดทน อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปแม่และเด็กคุ้นเคยกับมันมากขึ้นเรื่อย ๆ หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณสามารถติดต่อพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณได้ตลอดเวลา

คุณควรให้นมลูกนานแค่ไหน?

นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก ระยะเวลาที่เด็กควรกินนมแม่อย่างเหมาะสมที่สุดยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ไม่มีคำแนะนำที่เกี่ยวข้องโดยทั่วไปในเยอรมนี เชื่อกันว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เพียงผู้เดียวในช่วงหกเดือนแรกเป็นโภชนาการที่ดีสำหรับทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงและโตเต็มที่ ขึ้นอยู่กับพัฒนาการของเด็กอาจจำเป็นต้องให้อาหารเสริมแก่เด็กก่อนอายุ 6 เดือน อย่างไรก็ตามไม่ควรทำก่อนเดือนที่ 4 หากเด็กมีพัฒนาการตามปกติควรได้รับอาหารไม่เกินเดือนที่ 7 ของชีวิต เป็นสิ่งสำคัญที่อาหารเสริมไม่ได้หมายถึงการหย่านมในทันที แต่ต้องให้นมบุตรด้วย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการให้นมแม่โดยเฉพาะในช่วง 4-6 เดือนแรกของชีวิตช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้ในเด็ก (โรคภูมิแพ้)

ที่นี่คุณจะพบหน้าหลัก: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

อาหารการกิน

อาหารประเภทใดที่คุณควรระวังขณะให้นมบุตร?

ไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารพิเศษระหว่างให้นมบุตร ไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ ในชีวิตเราควรรับประทานอาหารที่สมดุลและมีสติ ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์จากเมล็ดพืชผักผลไม้สดและอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมและธาตุเหล็กเช่นนมและพืชตระกูลถั่ว เนื่องจากการผลิตน้ำนมและการส่งผ่านสารอาหารไปยังลูกแม่ยังคงต้องการแคลอรี่เพิ่มเติม เฉพาะเมื่อเด็กหย่านมช้าความต้องการแคลอรี่ก็ลดลงเช่นกัน ในช่วงสี่เดือนแรกแม่ต้องการพลังงานระหว่าง 400 ถึง 500 กิโลแคลอรีนอกเหนือจากการบริโภคตามปกติ หลังจากนั้นอาหารเสริมใด ๆ จะตัดสินใจเกี่ยวกับข้อกำหนดเพิ่มเติม ซึ่งหมายความว่าความต้องการแคลอรี่มากกว่าในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณกินตามความอยากอาหารและอย่างสมดุลไขมันส่วนเกินสำรองจากการตั้งครรภ์จะถูกใช้จนหมดและน้ำหนักตัวจะลดลง ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่เข้มงวดมากขึ้นเนื่องจากการบริโภคแคลอรี่ที่ไม่เพียงพอสามารถลดปริมาณนมได้ คุณควรดื่มให้เพียงพอด้วย

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: อาหารขณะให้นมบุตร

คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

แอลกอฮอล์ที่แม่พยาบาลบริโภคจะผ่านเข้าสู่ร่างกายของเด็กทางน้ำนมและอาจทำให้เกิดอันตรายได้ ดังนั้นคำแนะนำที่ดีที่สุดคือไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ขณะให้นมบุตร หลังดื่มแอลกอฮอล์ 30-60 นาทีพบได้ในน้ำนมแม่ คุณควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนแรกหลังคลอดบุตร หากคุณยังคงต้องการดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งหรือสองแก้วเป็นระยะ ๆ มีบางสิ่งที่ต้องระวัง คุณควรให้นมลูกก่อนดื่มแอลกอฮอล์ไม่นานเพื่อให้เวลาในการให้นมลูกครั้งต่อไปนานที่สุด เช่นเดียวกับในเลือดของมารดาปริมาณแอลกอฮอล์ในน้ำนมแม่จะลดลงเมื่อเวลาผ่านไปนับตั้งแต่บริโภค หลักการง่ายๆคือแอลกอฮอล์ 10 กรัมจะถูกทำลายโดยร่างกายภายในสองชั่วโมง (เบียร์ 1 ขวด = 12.7 กรัมไวน์ 1 แก้ว = แอลกอฮอล์ 8.8 กรัม) อย่างไรก็ตามร่างกายทุกส่วนจะสลายแอลกอฮอล์ในอัตราที่แตกต่างกัน กินก่อนดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณไม่แน่ใจว่าแอลกอฮอล์ได้สลายไปแล้วหรือไม่ขอแนะนำให้แสดงนมไว้ก่อนเพื่อที่คุณจะได้ให้กับเด็กเมื่อเขาหรือเธอหิวอีกครั้ง โดยรวมแล้วเป็นไปได้ที่จะดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราวขณะให้นมบุตร แต่ควรทำอย่างมีความรับผิดชอบและรอบคอบ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: แอลกอฮอล์ขณะให้นมบุตร

อนุญาตให้ดื่มเบียร์ปลอดแอลกอฮอล์หรือไม่?

ตามความหมายเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์มีปริมาณแอลกอฮอล์น้อยกว่า 0.5% โดยปริมาตร ไม่ปราศจากแอลกอฮอล์ แต่มีปริมาณน้อยมากจนไม่มีผลทางสรีรวิทยาต่อร่างกาย นั่นหมายความว่าคุณสามารถดื่มเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้ทุกขณะขณะให้นมบุตร เนื่องจากกระบวนการหมักตามธรรมชาติน้ำผลไม้จึงมีปริมาณแอลกอฮอล์น้อยที่สุด จากการศึกษาพบว่าการบริโภคเบียร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ 1.5 ลิตรภายในหนึ่งชั่วโมงจะเพิ่มความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดเป็น 0.0024 ต่อมิลลิลิตร อย่างไรก็ตามจำนวนเล็กน้อยนี้ได้ลดลงอีกครั้งภายในครึ่งชั่วโมงถัดไป ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมและพวกเขาแนะนำให้บริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ

คุณสามารถดื่มกาแฟขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

ควรบริโภคคาเฟอีนด้วยความระมัดระวังในระหว่างให้นมบุตรเนื่องจากผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ ร่างกายของเด็กไม่สามารถประมวลผลคาเฟอีนได้เร็วเท่าผู้ใหญ่ เขาใช้เวลาประมาณสามวันในการทำสิ่งนี้ ในทารกอาจทำให้เกิดตะคริวในช่องท้องกระสับกระส่ายและมีแก๊ส ด้วยเหตุนี้มารดาที่ให้นมบุตรจึงควรบริโภคคาเฟอีนในปริมาณปานกลางโดยเร็วที่สุดหลังจากให้นมบุตร โดยรวมแล้วควรบริโภคคาเฟอีนไม่เกิน 300 มก. ต่อวัน ในการเปรียบเทียบเอสเปรสโซมีคาเฟอีนประมาณ 50 มก. กาแฟกรองหนึ่งถ้วย (125 มล.) มีประมาณ 80-120 มก. และโคล่า 200 มล. มีคาเฟอีนประมาณ 20-50 มก. ควรดื่มชาสมุนไพรและชาดำด้วยความระมัดระวังเนื่องจากปริมาณคาเฟอีนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเวลาที่ดื่ม

สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: กาแฟระหว่างให้นมลูก - สิ่งที่คุณต้องพิจารณา!

คุณสามารถสูบบุหรี่ขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

นิโคตินของบุหรี่และสารพิษอื่น ๆ จะผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่โดยตรง นิโคตินมีความเข้มข้นในน้ำนมแม่สูงกว่าในเลือดของแม่ถึงสามเท่า เด็กที่แม่สูบบุหรี่มักจะแสดงอาการกระสับกระส่ายความเร็วในการปั๊มน้อยลงจุกเสียดและอาเจียน นอกจากนี้การสูบบุหรี่อย่างหนักสามารถยับยั้งการสร้างน้ำนมของมารดา ดังนั้นคำแนะนำที่ดีที่สุดคือไม่ควรสูบบุหรี่เลยขณะให้นมบุตร หากแม่ไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้มักจะมีคำถามเกิดขึ้นว่าควรหยุดให้นมลูกหรือให้นมแม่ต่อไปแม้จะสูบบุหรี่ก็ตาม โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าเด็กยังควรได้รับนมแม่เนื่องจากประโยชน์ของนมแม่มีมากกว่าข้างต้น ควรปฏิบัติตามบางสิ่งที่นี่เพื่อให้ภาระของเด็กน้อยที่สุด สูบบุหรี่ทันทีหลังให้นมเนื่องจากพบความเข้มข้นของนิโคตินสูงสุดในน้ำนมแม่ไม่นานหลังจากบุหรี่และเวลาจนกว่าจะให้นมลูกครั้งต่อไปมากที่สุด หลังจากผ่านไปประมาณ 95 นาทีจะวัดความเข้มข้นของนิโคตินได้เพียงครึ่งเดียว ควรงดสูบบุหรี่สองชั่วโมงก่อนให้นมบุตร ห้ามสูบบุหรี่ในบ้านหรือรอบ ๆ ตัวเด็กและล้างมือให้สะอาดหลังจากนั้น โดยรวมแล้วพยายาม จำกัด การสูบบุหรี่ของคุณให้มากที่สุด

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: สูบบุหรี่ขณะให้นมลูก - อันตรายแค่ไหน?

คุณสามารถลดน้ำหนักขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

ร่างกายของคุณแม่ใช้พลังงาน 400-500 กิโลแคลอรีนอกเหนือจากการบริโภคแคลอรี่ตามปกติผ่านการผลิตน้ำนม การลดลงของแหล่งกักเก็บไขมันของแม่โดยธรรมชาติ องค์ประกอบและปริมาณไขมันของนมแม่มักจะเท่ากันเสมอไม่ว่าแม่จะกินอะไรเข้าไปก็ตาม ดังนั้นเด็กมักจะได้รับการบำรุงอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตามหากมีการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงอาจส่งผลเสียต่อปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ หากแม่น้ำหนักลดลงควรให้ความสำคัญกับการเจริญเติบโตของเด็กเสมอ โดยรวมแล้วคุณแม่ไม่ควรลดน้ำหนักเกิน 500g ต่อสัปดาห์ หากคุณรวมความต้องการแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นเข้ากับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลร่างกายมักจะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้แตกต่างกันสำหรับทุกคน หลีกเลี่ยงขนมหวานและอาหารที่มีไขมันมากและดูร่างกายของคุณและลูกของคุณ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: ลดน้ำหนักขณะให้นมบุตร

คุณสามารถทานช็อกโกแลตขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

แน่นอนว่าเมื่อคุณให้นมลูกคุณสามารถลดความอยากและเข้าถึงช็อกโกแลตได้ เช่นเดียวกับเกือบทุกอย่างควรทำในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากช็อกโกแลตอาจมีผลเสียเล็กน้อย ในแง่หนึ่งขนมจะเกาะอยู่บนสะโพกโดยธรรมชาติค่อนข้างเร็วและอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ในทางกลับกันช็อคโกแลตยังมีคาเฟอีนซึ่งควร จำกัด ไว้ที่ 300 มก. ในระหว่างตั้งครรภ์ ดาร์กช็อกโกแลต 100 กรัมมีคาเฟอีน 90 มก. และช็อกโกแลตนมทั้งแท่งมี 15 มก. ด้วยกาแฟเพิ่มเติมทุกวันหรือสิ่งที่คล้ายกันเช่น 300 มก. สามารถเข้าถึงได้อย่างรวดเร็วและอาจนำไปสู่ความกระสับกระส่ายในทารก นอกจากนี้ช็อคโกแลตยังถือเป็นอาหารแก้ท้องอืดที่อาจทำให้ลูกของคุณปวดท้องได้

อนุญาตให้ใช้เนื้อดิบระหว่างให้นมบุตรได้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ห้ามใช้เนื้อดิบและชีสนมดิบเนื่องจากเสี่ยงต่อการเกิดโรคท็อกโซพลาสโมซิสและลิสเทอริโอซิส หลังคลอดบุตรสามารถรับประทานได้ทั้งตัวขณะให้นมบุตร ความเสี่ยงของโรคข้างต้นที่ส่งต่อไปยังลูกผ่านน้ำนมแม่นั้นไม่มีมูล ทาร์ทาร์และแฮมดิบกลับมาอยู่ในเมนูแล้ว

อบเชยอนุญาตหรือไม่?

อบเชยเครื่องเทศมีสารคูมารินซึ่งถือว่าเป็นอันตรายต่อตับ อบเชยมีสองประเภทที่แตกต่างกัน อบเชยซีลอนมีคูมารินในระดับต่ำเท่านั้นจึงถือว่าไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามซินนามอนขี้เหล็กที่ถูกกว่านั้นมีความเข้มข้นของคูมารินที่สูงกว่าและน่าสงสัยกว่า ผู้บริโภคไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างสองประเภทได้ คุณไม่ควรรับประทานคูมารินมากกว่า 0.1 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัวต่อวัน เนื่องจากสิ่งนี้ควบคุมได้ยากจึงควรใช้อบเชยอย่างระมัดระวัง คุณจึงควร จำกัด การบริโภคอบเชยขณะให้นมบุตร ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงดาวอบเชยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเทศกาลคริสต์มาส

ชะเอมเทศได้รับอนุญาตหรือไม่?

ควรบริโภคชะเอมในปริมาณเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากส่วนประกอบของกรดไกลซีร์ริซิคถูกสงสัยว่าจะเพิ่มความดันโลหิตและหากรับประทานในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็กอย่างถาวร ไม่มีความรู้ทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นจึงขอแนะนำเช่นเดียวกับในการตั้งครรภ์ให้ จำกัด การบริโภคชะเอมเป็น 100 กรัมต่อวัน ชะเอมสามารถเปลี่ยนรสชาติของนมแม่ได้และสงสัยว่าจะทำให้เกิดแก๊สในทารก

ผลของการกินผลไม้รสเปรี้ยวขณะให้นมบุตรคืออะไร?

นอกจากนี้ยังมีรายงานประสบการณ์ที่หลากหลายเกี่ยวกับผลไม้เช่นมะนาว มีรายงานอาการเจ็บก้นของเด็กบ่อยขึ้นหลังจากที่แม่กินน้ำส้มหรือมะนาวเป็นต้น ที่นี่เช่นกันลองดูว่าลูกของคุณมีความอ่อนไหวหรือไม่และผลไม้รสเปรี้ยวก็ยังโอเคอยู่

กินเผ็ดขณะให้นมลูกได้ไหม?

มักได้ยินบ่อยครั้งว่าอาหารรสเผ็ดสามารถนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนังและเจ็บก้นในเด็กที่กินนมแม่ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่อ้างอิงจากรายงานประสบการณ์จากมารดาที่ให้นมบุตร นี่แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณและลูกของคุณกินได้ อย่างไรก็ตามหากลูกของคุณกระสับกระส่ายมากขึ้นหลังอาหารรสเผ็ดหรือหากผิวหนังมีการเปลี่ยนแปลงให้งดอาหารรสเผ็ดและดูว่าความผิดปกตินั้นเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร ดังนั้นคำขวัญคือลองใช้แล้วปรับพฤติกรรมการกินของคุณ

ท้องอืดขณะให้นมบุตร

โดยหลักการแล้วในขณะที่ให้นมบุตรคุณสามารถกินอะไรก็ได้ที่คุณและลูกของคุณสามารถทนได้ ข้อความทั่วไปที่บอกว่าเด็กไม่สามารถทนต่ออาหารบางชนิดได้เมื่อแม่บริโภคและควรหลีกเลี่ยงจึงไม่มีมูล อย่างไรก็ตามมีเด็กที่บอบบางมากที่ทำปฏิกิริยากับอาหารบางชนิดที่มีแก๊สปวดท้องหรือเจ็บผิวหนัง มักจะต้องใช้การทดสอบสองสามครั้งและการทดลองเล็กน้อยว่าอะไรทนได้และทำได้ดีเพียงใด อาหารที่ทำให้ท้องอืดเช่นกะหล่ำปลีบางชนิดสามารถนำไปสู่การแพ้ไม่เพียง แต่ในแม่ แต่ยังรวมถึงทารกด้วย ตัวอย่างเช่นกะหล่ำปลีซาวอยกะหล่ำปลีดองหัวหอมหรือพืชตระกูลถั่ว บร็อคโคลีหรือโคห์ราบีถือว่าอ่อนกว่าและเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี หากทนได้ดีสามารถลองกะหล่ำปลีชนิดอื่นได้ ในเด็กแก๊สมักเกิดจากการกลืนอากาศเข้าไปและยากที่จะแยกแยะออกจากการแพ้อาหาร อากาศที่กลืนเข้าไปเกิดจากวิธีการให้นมบุตรที่ไม่เอื้ออำนวย ที่เรียกว่า "ชาวนา" สามารถช่วยได้หลังจากให้นมบุตร

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: ท้องอืดขณะให้นมบุตร

ผลของการกินหัวหอมมากเกินไปในขณะให้นมบุตรคืออะไร?

สงสัยว่าหัวหอมก่อให้เกิดแก๊สในทารก แต่เช่นเคยมีการกล่าวกันว่าขนาดยามีบทบาทสำคัญ ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีปฏิกิริยาในทางเดียวกันและเด็กบางคนไม่สนใจหัวหอมเลยในขณะที่คนอื่น ๆ อ่อนไหวมาก ดังนั้นจึงมีการกล่าวว่าควรทดสอบหัวหอมและการเปลี่ยนแปลงที่สังเกตได้ อาการปวดท้องในเด็กอาจมีหลายสาเหตุ แต่ถ้ามีการเชื่อมโยงกับหัวหอมก็ควรหลีกเลี่ยง

ยา

ฉันไม่ควรทานยาอะไรขณะให้นมบุตร

การใช้ยาในขณะให้นมบุตรควรได้รับการพิสูจน์ก็ต่อเมื่อสารออกฤทธิ์ไม่ผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่หรือไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อทารก อย่างไรก็ตามตามหลักการแล้วยาหลายชนิดไม่มีเหตุผลที่จะหย่านม คุณควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งว่ายาชนิดใดที่อาจก่อให้เกิดความเสียหายดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง คุณอาจต้องพักจากการให้นมลูกเท่านั้น เว็บไซต์ของกระทรวงสาธารณสุขของรัฐบาลกลาง www.embryotox.de ให้ภาพรวมที่ดี ในกรณีที่มีการร้องเรียนเล็กน้อยคุณควรพิจารณาว่าจำเป็นต้องใช้ยาจริง ๆ หรือไม่หรือการเยียวยาที่บ้านที่ไม่เป็นอันตรายอาจเพียงพอหรือไม่ ในกรณีที่มีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังและการรับประทานยาที่เกี่ยวข้องควรปรึกษาแพทย์ โดยหลักการแล้วคุณควรทานยาไม่กี่ชั่วโมงก่อนอาหารมื้อถัดไปเพื่อให้ร่างกายของคุณแม่เปลี่ยนส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ได้ ยาแต่ละชนิดจะต้องได้รับการตรวจสอบเป็นรายบุคคลและซักถามอย่างหนักเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กจะได้รับการคุ้มครองที่ดีที่สุด

อ่านต่อไป: ยาระหว่างให้นมบุตร

Ibuprofen ขณะให้นมบุตร

Ibuprofen อยู่ในกลุ่มยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นยาบรรเทาอาการปวดต้านการอักเสบและยาลดไข้และมักได้รับสำหรับอาการปวดหัวหรือโรคไขข้ออักเสบเป็นต้น Ibuprofen ถือเป็นยาบรรเทาอาการปวดเมื่อให้นมบุตร ไม่พบความเสียหายในเด็กที่กินนมแม่

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้: ไอบูโพรเฟนขณะให้นมบุตร

พาราเซตามอลขณะให้นมบุตร

พาราเซตามอลเป็นยาบรรเทาอาการปวดและยาลดไข้ ไม่ต้านการอักเสบและส่วนใหญ่ใช้สำหรับอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง การใช้พาราเซตามอลในขณะให้นมบุตรถือว่าปลอดภัย จนถึงขณะนี้ยังไม่พบผลเสียหรือการแพ้ในเด็กที่กินนมแม่ ดังนั้นพาราเซตามอลจึงถือเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่เลือกใช้ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควบคู่ไปกับไอบูโพรเฟน

แอสไพรินขณะให้นมบุตร

กรดอะซิติลซาลิไซลิกที่ใช้งานอยู่ในแอสไพรินถือเป็นยาแก้ปวดสำหรับอาการปวดเล็กน้อยถึงรุนแรงปานกลาง มีฤทธิ์ลดไข้ต้านการอักเสบและใช้เพื่อยับยั้งการแข็งตัวของเลือด ไม่ห้ามใช้แอสไพรินในระหว่างให้นมบุตร การรับประทาน 1.5 กรัมเป็นครั้งคราวเพื่อบรรเทาอาการปวดดูเหมือนจะสมเหตุสมผล อย่างไรก็ตามควรใช้ไอบูโพรเฟนและพาราเซตามอลเป็นยาบรรเทาอาการปวด ไม่แนะนำให้ใช้ในขนาดยาต้านรูมาติก 4g ต่อวัน ด้วยปริมาณ 100-300 มก. ต่อวันอาจรับประทานแอสไพรินเป็นประจำ

ยาปฏิชีวนะชนิดใดที่คุณสามารถใช้ในขณะให้นมบุตรได้?

การติดเชื้อระหว่างให้นมบุตรมักเกิดจากแบคทีเรียดังนั้นจึงต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ อาการจากยาไม่พบบ่อยในเด็กที่กินนมแม่ ทารกมีอาการท้องร่วงเป็นครั้งคราว การรักษาส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรใช้ยาปฏิชีวนะเบต้าแลคแทม ซึ่งรวมถึงเพนิซิลลินคาร์บาเพเนมเซฟาโลสปอรินและโมโนแบคแตมโดยเพนิซิลลินและเซฟาโลสปอรินได้รับการศึกษาที่ดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร สามารถใช้ร่วมกับสารยับยั้ง beta-lactamase เช่นกรด clavulanic ได้ พวกเขาถือเป็นตัวเลือกแรกสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ Macrolides ยังมีให้สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ปรึกษาเรื่องการใช้ยาปฏิชีวนะกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถเลือกยาปฏิชีวนะที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกของคุณ

เจ็บหน้าอกขณะให้นมบุตร

อาการเจ็บหน้าอกและหัวนมเป็นอาการที่พบบ่อยขณะให้นมบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังคลอดไม่นานการให้นมลูกมักจะเจ็บแม้จะมีตำแหน่งการให้นมที่ถูกต้องเนื่องจากหัวนมยังคงอ่อนไหวเป็นพิเศษและต้องคุ้นเคยกับการดูดนมของเด็กตำแหน่งการให้นมที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดอาการปวดนมได้ทันที เพื่อให้เด็กดื่มได้อย่างมีประสิทธิภาพพวกเขาต้องใส่ areola ส่วนใหญ่ไว้ในปากด้วย หากไม่เกิดขึ้นหัวนมจะถูกดันแรงเกินไปและเจ็บ นอกจากนี้ยังสามารถทำร้ายหัวนม ดังนั้นคุณควรฝึกการวางตัวของเด็กให้ถูกต้องกับผู้มีประสบการณ์

ผลจากการเจาะนมทำให้ต่อมน้ำนมบวมได้อย่างมีนัยสำคัญ ผู้หญิงบางคนพบว่าความกดดันที่เพิ่มขึ้นนั้นเจ็บปวด นอกจากนี้นมจะถูกส่งไปยังหัวนมด้วยความช่วยเหลือของการหดตัวของกล้ามเนื้อที่น้อยที่สุด สิ่งนี้สามารถรับรู้ได้ว่าเจ็บปวด สาเหตุของความเจ็บปวดที่กล่าวมานั้นมักมีเวลา จำกัด และเกี่ยวข้องโดยตรงกับการให้นมบุตรของเด็ก ควรชี้แจงอาการเจ็บหน้าอกอย่างต่อเนื่องและเป็นประจำและแม่ควรได้รับคำแนะนำจากพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ บางครั้งมีสาเหตุทางกายวิภาค ตัวอย่างเช่นหัวนมที่มีรูปร่างเฉพาะสามารถป้องกันการดื่มได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่นที่นี่แผ่นป้องกันหัวนมสามารถช่วยได้ ลิ้นของเด็กที่สั้นเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเมื่อให้นมบุตร ความแออัดของเต้านมอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก แนะนำให้ล้างหน้าอกเป็นประจำ การอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่เต้านมเป็นเรื่องปกติ ในสิ่งที่เรียกว่า "เต้านมอักเสบ" แบคทีเรียจะเข้าไปในเต้านม รอยแดงบวมและปวดเกิดขึ้นเฉพาะที่ คุณอาจมีไข้หนาวสั่นและปวดเมื่อยตามร่างกาย เต้านมอักเสบควรได้รับการตรวจโดยแพทย์และรับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและการล้างเต้านมตามปกติ

คุณอาจสนใจหัวข้อนี้ด้วย: นมคั่ง เช่น การเลี้ยงลูกด้วยนมที่เจ็บปวด

ฉันต้องคุมกำเนิดขณะให้นมบุตรหรือไม่?

ในมารดาที่ไม่ได้ให้นมบุตรระยะเวลาจะเริ่มอีกครั้งหลังคลอดหกถึงแปดสัปดาห์ ในระหว่างการให้นมบุตรการตกไข่จะถูกยับยั้งโดยการปล่อยโปรแลคตินเพื่อให้เลือดหยุดไหลเป็นเวลาหลายเดือน ในช่วงเวลานี้คุณจะได้รับความคุ้มครองตามหลักวิชาจากการตั้งครรภ์ใหม่ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการตกไข่ครั้งแรกและความเป็นไปได้ของการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนครั้งแรก เพื่อให้สิ่งที่เรียกว่า“ วิธีการให้นมบุตร” (LAM) ทำงานได้อย่างปลอดภัยต้องปฏิบัติตามจุดสำคัญสามประการ

ขั้นแรกคุณแม่ต้องไม่มีเลือดประจำเดือน (เลือดออกทางช่องคลอดตั้งแต่วันที่ 56 หลังคลอด) ประการที่สองเด็กจะต้องได้รับนมแม่อย่างเต็มที่โดยไม่หยุดชะงักตั้งแต่แรกเกิดรวมถึงในเวลากลางคืน (อย่างน้อยหกครั้งต่อวันโดยหยุดพักสูงสุดหกชั่วโมง) ประการที่สามทารกต้องมีอายุไม่เกินหกเดือน หากพิจารณาทุกจุดเหล่านี้จะมีการป้องกันการตั้งครรภ์ได้ 98-99% ดังนั้นจึงค่อนข้างปลอดภัย หากไม่สามารถตอบได้ทุกข้อในการยืนยันควรพิจารณาวิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่นการป้องกันสิ่งกีดขวางเช่นถุงยางอนามัยหรือไดอะแฟรมหรือการใส่ขดลวดโดยแพทย์ ไม่สามารถใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดได้ทั้งหมดในระหว่างให้นมบุตร ทางที่ดีควรปรึกษาขั้นตอนต่อไปกับนรีแพทย์ก่อนคลอดหรือระหว่างการตรวจติดตามครั้งแรก

คุณมีประจำเดือนขณะให้นมบุตรหรือไม่?

การให้นมแม่เป็นประจำจะปล่อยโปรแลคตินผ่านการดูดที่เต้านม ในแง่หนึ่งสิ่งนี้มีหน้าที่ในการผลิตน้ำนมในทางกลับกันมันยับยั้งฮอร์โมน FSH และ LH สิ่งเหล่านี้จำเป็นสำหรับการตกไข่ หากพวกเขาถูกระงับจะไม่มีการตกไข่และทำให้ไม่มีประจำเดือน ดังนั้นการให้นมแม่สามารถหยุดประจำเดือนของคุณได้ หากมารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวมีความเป็นไปได้สูงที่การตกไข่และการมีประจำเดือนจะไม่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายเดือน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จำเป็นต้องใช้กับหน้าอกเป็นประจำ หากคุณให้นมลูกอย่างเต็มที่ทั้งกลางวันและกลางคืนอาจนานถึงหนึ่งปีก่อนที่ประจำเดือนจะเริ่มอีกครั้ง ตัวอย่างเช่นหากเด็กนอนหลับเร็วและช่วงเวลาระหว่างการให้นมบุตรนานขึ้นคุณอาจมีประจำเดือนเร็วกว่าปกติโดยเฉลี่ยแล้วจะอยู่ระหว่างสามถึงแปดเดือน

เด็กจะมี ขวดช่วยบำรุง, ประจำเดือนของคุณจะกลับมาเร็วที่สุดภายในหกสัปดาห์หลังคลอด บางครั้งใช้เวลาสองถึงสามเดือน ช่วงแรกหลังคลอดอาจหนักและเจ็บปวดมากหรือบางครั้งแทบจะไม่สามารถแยกแยะได้จากการไหลรายสัปดาห์ที่เหลือ ดังนั้นความแข็งแรงและความสม่ำเสมอหลังคลอดจึงแปรปรวนมากและต้องใช้เวลาเพื่อให้ร่างกายกลับสู่จังหวะเดิม

ฉันสามารถย้อมสีผมขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

เมื่อคุณย้อมผมร่างกายสามารถดูดซับสีย้อมผ่านหนังศีรษะได้ในปริมาณเล็กน้อย อย่างไรก็ตามผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ย้อมได้คำนึงถึงการพัฒนาผลิตภัณฑ์อยู่แล้วว่าส่วนผสมทั้งหมดสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยโดยสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ใช้ได้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการเครื่องสำอางวิทยาศาสตร์ของสหภาพยุโรปเท่านั้น สถาบันแห่งชาติเพื่อการประเมินความเสี่ยง (BfR) กล่าวว่าไม่มีหลักฐานเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพจากการย้อมผมในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: ทำสีผมขณะให้นมบุตร

คุณสามารถทาเล็บขณะให้นมบุตรได้หรือไม่?

ยาทาเล็บและน้ำยาล้างเล็บมีตัวทำละลายและพลาสติไซเซอร์ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้มีความเข้มข้นต่ำมากและพื้นที่ที่จะทาบนเล็บนั้นค่อนข้างเล็กมาก ถ้าเป็นไปได้ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากฟอร์มาลดีไฮด์ โดยหลักการแล้วคุณสามารถใช้ยาทาเล็บขณะให้นมบุตรได้ด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กไม่ได้อยู่ในห้องเมื่อทายาทาเล็บและระบายอากาศได้อย่างทั่วถึงหลังจากนั้นเนื่องจากกลิ่น

กระเพาะปัสสาวะอักเสบขณะให้นมบุตร - จะทำอย่างไร?

การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเป็นเรื่องปกติในผู้หญิง ผู้หญิงสามารถได้รับขณะให้นมบุตร มีอาการปวดเมื่อปัสสาวะและความจำเป็นในการปัสสาวะเพิ่มขึ้น เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มมาก ๆ และทำให้กระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่าบ่อยๆ ชาทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะอาจช่วยได้ รักษาความอบอุ่นเพื่อป้องกันภาวะอุณหภูมิต่ำ มักจำเป็นในการรักษาการติดเชื้อแบคทีเรียด้วยยาปฏิชีวนะ ในการทำเช่นนี้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณซึ่งจะสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะที่ได้รับการรับรองสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพนิซิลลินถือเป็นยาปฏิชีวนะที่ใช้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ หากอาการปวดเพิ่มขึ้นและเปลี่ยนเป็นอาการปวดข้างแสดงว่าเป็นโรคไตและคุณควรได้รับการรักษาทันที