ปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว

คำพ้องความหมาย

• dorsalgia (ลาตินดอร์ซัม - หลังกรีกอัลกอส - ปวด)
• ปวดเอว / Lumbago (ลาติน lumbus loin; เยอรมันด้วย โรคปวดเอว) หากได้รับผลกระทบบริเวณบั้นเอวและ sacrum

อังกฤษ: ปวดหลังเรื้อรังปวดหลังส่วนล่าง

บทนำ

ปวดหลัง ตอนนี้ได้กลายเป็นสายพันธุ์ โรคทั่วไป พัฒนา นอกจากโรคติดเชื้อแล้วยังเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ควรไปพบแพทย์ ดังนั้น หลากหลาย สาเหตุ สามารถเป็นหนึ่งยืนอยู่ที่ การรักษา แต่ส่วนใหญ่อยู่ตรงหน้าคุณ ความลึกลับ. ส่วนใหญ่ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังจะอยู่ในช่วง กระดูกสันหลังส่วนเอว ได้รับผล

คำนิยาม

อาการปวดหลังเป็นอาการเจ็บปวดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนต่างๆของหลัง
ตามความถี่ที่โดดเด่นพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นองศาต่างๆ
อาการปวดหลังเฉียบพลันเกิดขึ้นเป็นครั้งแรกอย่างกะทันหันหรือหลังจากหยุดพักอย่างน้อยหกเดือน ไม่ควรเกินสามเดือน
ในทางตรงกันข้ามอาการปวดหลังเรื้อรังที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องมักใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันและยังคงมีอยู่นานกว่าสามเดือน อาการอาจเกิดขึ้นอีกหรือเป็นเพียงชั่วคราว
นอกจากนี้อาการปวดหลังยังสามารถแบ่งออกเป็นปวด radicular และ pseudoradicular ได้ตามคุณภาพ
ความเจ็บปวดจากเรดิคูลา (radicula - ราก) ขึ้นอยู่กับการกดทับของรากประสาทเช่นเดียวกับกรณีของหมอนรองกระดูกในกระดูกสันหลังส่วนเอว อาการปวดตามช่องท้อง (เห็นได้ชัดว่ารุนแรงมากขึ้น) เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของข้อต่อเล็ก ๆ ของกระดูกสันหลัง

นัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านหลัง?

ฉันยินดีที่จะให้คำแนะนำคุณ!

ฉันเป็นใคร?
ฉันชื่อดร. Nicolas Gumpert ฉันเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและเป็นผู้ก่อตั้ง
รายการโทรทัศน์และสื่อสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ รายงานเกี่ยวกับงานของฉันเป็นประจำ ในรายการโทรทัศน์ HR คุณจะเห็นฉันถ่ายทอดสดรายการ "Hallo Hessen" ทุก 6 สัปดาห์
แต่ตอนนี้มีการระบุเพียงพอแล้ว ;-)

กระดูกสันหลังเป็นเรื่องยากที่จะรักษา ในแง่หนึ่งมันสัมผัสกับแรงทางกลสูงในทางกลับกันมันมีความคล่องตัวสูง

การรักษากระดูกสันหลังคด (เช่นหมอนรองกระดูกเคลื่อน, facet syndrome, foramen stenosis เป็นต้น) จึงต้องใช้ประสบการณ์มาก
ฉันมุ่งเน้นไปที่โรคต่างๆของกระดูกสันหลัง
จุดมุ่งหมายของการรักษาใด ๆ คือการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

การบำบัดใดที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในระยะยาวสามารถพิจารณาได้หลังจากดูข้อมูลทั้งหมดแล้วเท่านั้น (การตรวจเอ็กซเรย์อัลตราซาวนด์ MRI ฯลฯ) ได้รับการประเมิน

คุณสามารถหาฉันได้ใน:

• Lumedis - ศัลยแพทย์กระดูกและข้อของคุณ
  ไคเซอร์ชตราสเซ 14
  60311 แฟรงค์เฟิร์ต

ตรงไปยังการนัดหมายออนไลน์
น่าเสียดายที่ขณะนี้สามารถนัดหมายกับ บริษัท ประกันสุขภาพเอกชนเท่านั้น ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจ!
สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวฉันได้ที่ดร. Nicolas Gumpert

ความถี่

ประมาณ 60-80% ของผู้หญิงทั้งหมด และคร่าวๆ 65-70% ของผู้ชายทั้งหมด ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างน้อยบางส่วนจาก ปวดหลัง.
มากกว่าครึ่งหนึ่งเกี่ยวข้องกับอาชีพของตน เกิน 75% ของข้อร้องเรียน สามารถอยู่ใน ภูมิภาคเอว ตั้งอยู่ ของ กระดูกสันหลังส่วนเอว กับพวกเขา กระดูกสันหลังทั้งห้า ตามด้วย sacrum ซึ่งประกบกับกระดูกเชิงกราน
หากความเจ็บปวดส่งผลต่อข้อต่อนี้มีคนพูดถึง "อาการปวดหลังส่วนล่าง"(ข้อร้องเรียน Sacroiliac) หรือตามชื่อละตินของข้อต่อ - ข้อต่อ Sacroiliac - ยังเป็น "sacroiliac (ISG) syndrome"
ใน 25% ของผู้ป่วยไป ปวดหลัง จากคอและบริเวณลำคอ การกระจายของหมอนรองกระดูกเคลื่อนตามความถี่ของการแปลความเจ็บปวด ดังนั้นจึงพบได้บ่อยในบริเวณบั้นเอว
ในเยอรมนีมีการใช้สปาและความพิการมากกว่า 60% ของผู้ป่วยเนื่องจากอาการปวดหลังและมีค่าใช้จ่ายประมาณ 49 พันล้านยูโร

การแปลความเจ็บปวด

ขวา

บ่อยครั้งอาการปวดหลังในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวเกิดขึ้นเพียงข้างเดียวเช่นทางด้านขวา

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับสิ่งนี้ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและสามารถปรับปรุงได้ด้วยการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งเป็นประจำ เพราะบ่อยครั้งที่อาการปวดหลังทางด้านขวาคือกล้ามเนื้อตึงหรือกดทับเส้นประสาท อาการหลังมักนำไปสู่ความเจ็บปวดที่ขยายไปสู่ขาขวาเนื่องจากเส้นประสาทจำนวนมากมาจากกระดูกสันหลังส่วนเอวและไหลลงที่ขา

สิ่งที่เรียกว่ากระดูกสันหลังตีบสามารถนำไปสู่อาการเหล่านี้ได้ นี่คือการตีบของช่องกระดูกสันหลังซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนเอว การอักเสบเฉพาะที่หรือฝีเช่นโพรงที่เต็มไปด้วยหนองก็เป็นสาเหตุของอาการปวดหลังทางด้านขวาได้เช่นกัน

หากอาการปวดรุนแรงเป็นเวลานานควรพิจารณาหมอนรองกระดูกด้านข้างหรือหมอนรองกระดูกโป่ง โรคไตด้านขวาเช่นกระดูกเชิงกรานอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังด้านขวาของกระดูกสันหลังส่วนเอว อาการอื่น ๆ เช่นไข้หรือปัสสาวะเป็นเลือดมักเกิดขึ้น

ซ้าย

อาการปวดหลังบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวมักเป็นข้างเดียวและผู้ป่วยหลายคนบ่นว่าปวดหลังส่วนล่างด้านซ้าย มีสาเหตุหลายประการสำหรับเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังรวมถึงความตึงเครียดหรือความเครียดในกล้ามเนื้อซึ่งอาจเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายเป็นต้น บ่อยครั้งที่กล้ามเนื้อสะโพกที่แข็งแรงที่สุดหรือที่เรียกว่าอิลิปโซ่จะตึงซึ่งกดทับเส้นประสาทในบริเวณใกล้เคียง ทำให้ความเจ็บปวดแผ่กระจายไปที่ขาซ้าย ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการกดทับเส้นประสาทอาการปวดนี้อาจแย่ลงและดีขึ้นได้ขึ้นอยู่กับการวิ่ง

Spondylolisthesis เช่นกระดูกสันหลังลื่นเมื่อกระดูกสันหลังไม่มั่นคงมักเกิดในบริเวณบั้นเอวและอาจนำไปสู่อาการปวดข้างเดียวทางด้านซ้าย สาเหตุที่พบบ่อยคือหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือการโป่งของหมอนรองกระดูกสันหลังซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ด้านซ้ายเป็นหลัก ในบางกรณีโรคของไตข้างซ้ายอาจนำไปสู่อาการปวดหลังที่ระดับกระดูกสันหลังส่วนเอว หากมีข้อสงสัยควรให้ความสนใจกับอาการอื่น ๆ ด้วยเช่นไข้และเลือดในปัสสาวะ ลำไส้ยังสามารถนำไปสู่อาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวทางด้านซ้ายหากมีปัญหาทางเดินอาหารอย่างรุนแรง

ทั้งสองด้าน

อาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวมักเกิดขึ้นทั้งสองข้าง นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่แตกต่างกันสำหรับสิ่งนี้

ตัวอย่างเช่นปัญหาในชีวิตประจำวันเช่นท่าทางที่ไม่ดีหรือกล้ามเนื้ออ่อนแออาจนำไปสู่การร้องเรียน หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนใหญ่มักทำให้เกิดความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวเมื่อมันนูนหรือขยับ ในกรณีที่รุนแรงอาจเกิดกระดูกหักหรือเนื้องอกที่กดทับกระดูกสันหลังได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ค่อนข้างหายาก

ไตอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกันแม้ว่าโรคไตจะเกิดขึ้นเพียงข้างเดียว

สถานการณ์ที่เจ็บปวด

ปวดเมื่อนั่ง

เมื่อนั่งอาการปวดหลังจะแย่ลงด้วยโรคต่างๆและความตึงเครียดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว เหตุผลนี้คือภาระที่เพิ่มขึ้นบนกระดูกสันหลังด้วยน้ำหนักตัว

นี่อาจเป็นสัญญาณทั่วไปของหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวอย่างเช่น อย่างไรก็ตามสาเหตุมักไม่ร้ายแรงและความเจ็บปวดขึ้นอยู่กับภาระ โดยปกติแล้วจะมีประโยชน์มากอยู่แล้วหากคุณใส่ใจกับท่าทางที่ถูกต้องขณะนั่ง การเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลังก็มีความสำคัญเช่นกัน นอกจากนี้พนักงานออฟฟิศควรออกกำลังกายอย่างเพียงพอในระหว่างวันเพื่อบรรเทากระดูกสันหลังส่วนเอว

หัวข้อนี้คุณอาจสนใจ:

• สัญญาณของหมอนรองกระดูกเคลื่อน

การวาง

ในบางกรณีอาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อนอนราบและเป็นผลให้อาการกำเริบ เนื่องจากกล้ามเนื้อเครียดน้อยลงเมื่อนอนราบกล้ามเนื้อจะสั้นลงเมื่อนอนราบเป็นเวลานาน เนื่องจากกล้ามเนื้อสามารถถดถอยได้หากใช้งานน้อย สิ่งนี้สามารถทำให้ข้อ จำกัด ต่างๆแย่ลงเช่นความตึงเครียด แต่ยังรวมถึงหมอนรองกระดูกเคลื่อน

แต่ก็มีโรคเช่นกระดูกสันหลังตีบซึ่งอาการปวดจะดีขึ้นเมื่อนอนราบ นี่คือการลดลงของคลองกระดูกสันหลังซึ่งกว้างขึ้นเล็กน้อยขณะนอนราบ

โดยเฉพาะในตอนเช้า

อาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวมีหลายสาเหตุโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าหลังการนอนหลับ สาเหตุส่วนใหญ่ของความไม่สบายตัวคือการนอนที่ไม่ถูกต้อง หากกระดูกสันหลังไม่สามารถผ่อนคลายและคลายความเครียดได้เพียงพอความตึงเครียดหรือความเจ็บปวดที่มีอยู่จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นควรดูแลใช้ที่นอนที่หนุนหลัง หมอนต่าง ๆ ยังสามารถแก้ไขตำแหน่งการนอน

อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นในตอนเช้าอาจบ่งบอกถึงโรครูมาติกได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่ข้อต่ออื่น ๆ ได้รับผลกระทบเช่นกันซึ่งเจ็บโดยเฉพาะในตอนเช้า ในกรณีเช่นนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอความกระจ่าง

ตอนกลางคืน

บางครั้งอาการปวดหลังเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนเอวโดยเฉพาะในตอนเย็นหรือตอนกลางคืนขณะนอนหลับ พวกเขาสามารถแข็งแรงมากจนตื่นขึ้นมาและมีปัญหาในการหลับอีกครั้ง

สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้คือตำแหน่งการนอนที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับหลังซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและการระคายเคืองของเส้นประสาท สิ่งนี้สามารถปรับปรุงได้ด้วยที่นอนที่เป็นมิตรกับหลังและหมอนนอน สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือ ankylosing spondylitis ซึ่งข้อต่อกระดูกเชิงกรานอักเสบและความเจ็บปวดจะถูกถ่ายโอนไปที่ด้านหลัง

หลังจากการเล่นกีฬา

เกิดขึ้นกับคนจำนวนมากในช่วงชีวิตของพวกเขาที่พวกเขาเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดหรือไม่คุ้นเคยขณะออกกำลังกายและมีอาการปวดหลังอย่างกะทันหัน กระดูกสันหลังส่วนเอวมักได้รับผลกระทบจากการเล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการงอหรือหมอบ เมื่อทำการฝึกด้วยน้ำหนักและการยกน้ำหนักจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่ากระดูกสันหลังส่วนเอวได้รับการคลายตัว แต่ในกีฬาอื่น ๆ เช่นฮ็อกกี้หรือยิมนาสติกหลังส่วนล่างอาจเครียดมาก

ความเจ็บปวดส่วนใหญ่มักเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อความเครียดของกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่เป็นไปได้ พวกเขามักจะมีอาการแสบและมักจะหายได้โดยการพักผ่อนการนวดหรือการทำกายภาพบำบัด แต่การฉีกขาดของเอ็นหรือการบาดเจ็บที่รุนแรงอื่น ๆ ก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและไม่ดีขึ้นแม้จะผ่านไปหลายวันควรปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกและข้อ นอกจากนี้ขอแนะนำให้เสริมสร้างหลังด้วยการออกกำลังกายตามเป้าหมายในระหว่างการออกกำลังกายเป็นประจำ

อ่านหัวข้อของเราด้วย:

• โรคปวดเอว

ตัวละครเจ็บปวด

ความเจ็บปวดที่คมชัด

อาการปวดหลังอาจแตกต่างกันไปตามลักษณะนิสัย หากอธิบายว่าแสบสาเหตุมักจะอยู่ในบริเวณเส้นประสาท หลายคนที่ได้รับผลกระทบอธิบายว่ามีดแทงเข้าที่หลังของพวกเขา

ลักษณะที่แสบนี้เกิดจากการบีบอัดเช่นการติดกับเส้นประสาทเส้นใดเส้นหนึ่งที่วิ่งอยู่ที่นั่น เป็นผลให้มันหงุดหงิดมากและส่งสัญญาณเตือนไปยังสมอง การติดกับดักดังกล่าวอาจมีสาเหตุหลายประการ บ่อยครั้งที่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากหรือที่เรียกว่าความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เนื่องจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนก็เป็นสาเหตุได้เช่นกันจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำชี้แจง

อ่านหน้าของเราด้วย:

• ปลายประสาทอักเสบ

สาเหตุอื่น ๆ

ปวดจากหลังกลวง

ท่าตรงมีความสำคัญมากทั้งในขณะนั่งและยืน มันเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าที่ท่าทางที่ไม่ถูกต้องนำไปสู่อาการปวดหลังอย่างรุนแรงและระยะยาวในกระดูกสันหลังส่วนเอว บ่อยครั้งที่กลับกลวงคือการตำหนิ

ความโค้งของกระดูกสันหลังที่มากเกินไปทำให้เกิดความเครียดที่หลังส่วนล่างมากเกินไป ผลที่ตามมามักจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปไม่กี่ปี เนื่องจากท่าทางเป็นพฤติกรรมอัตโนมัติจึงมักแก้ไขได้ยากมากในชีวิตประจำวัน กายภาพบำบัดมีประโยชน์มากในกรณีเช่นนี้เพื่อรวมท่าทางที่ถูกต้องเข้ากับชีวิตประจำวันผ่านการออกกำลังกายและเทคนิคต่างๆ

แผลอักเสบ

การอักเสบอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังในบริเวณบั้นเอว อาการเหล่านี้มักค่อนข้างเฉียบพลันและมีอาการอื่น ๆ ของการอักเสบเช่นรอยแดงและบวม การอักเสบเกิดขึ้นที่หลังมีหลายวิธี

โรคของ Bechterew เป็นการอักเสบของข้อต่อกระดูกเชิงกรานเช่นการเปลี่ยนแปลงระหว่างลำไส้และ sacrum อาการนี้มักปรากฏในอาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอว สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือโรคสะเก็ดเงินหรือที่เรียกว่าโรคสะเก็ดเงินซึ่งมักนำไปสู่ข้อต่ออักเสบในกระดูกสันหลังและเรียกอีกอย่างว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

การตั้งครรภ์

อาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวพบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ การเพิ่มขนาดเอวและน้ำหนักทำให้เกิดความเครียดที่ด้านหลัง นอกจากนี้ร่างกายบางส่วนของคุณแม่ยังเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังรวมถึงการขยับกระดูกเชิงกรานให้กว้างขึ้นเล็กน้อยเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึง นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง

เพื่อป้องกันหรือแก้ไขข้อร้องเรียนเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามีท่าตั้งตรงที่ช่วยคลายหลัง สิ่งนี้ควรพิจารณาขณะนั่งด้วย หากจำเป็นเบาะรองนั่งอาจมีผลในการรองรับ ปัจจุบันมีข้อเสนอมากมายในพื้นที่กีฬาและฟิตเนสสำหรับสตรีมีครรภ์ นี่ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการเตรียมการคลอดแบบคลาสสิกเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับหลักสูตรที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังด้วย สิ่งนี้สำคัญมากและควรเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์สิ่งนี้สามารถเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความเครียดที่เกิดขึ้น

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

• ปวดหลังในการตั้งครรภ์

อาการปวดหลัง

ในการเริ่มต้นผู้ป่วยจำนวนมากสังเกตเห็นสัญญาณแรกหรือข้อร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอว / กระดูกสันหลังส่วนเอวในรูปแบบของ:

• ความตึงเครียด
• ความอ่อนเพลีย
  และ
• ความตึงของหลังหรือข้อต่อในตอนเช้า

ไม่จริงจังเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านี้หรือพยายามบรรเทาด้วยมาตรการตอบโต้ต่างๆและการผ่อนคลายท่าทางต่างๆ

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้นำไปสู่สิ่งที่ตรงกันข้ามและมักจะทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก ท่าทางที่ไม่ดีและความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นตามมา เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนต้องสังเกตตนเองอย่างใกล้ชิดและถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้เช่น

• "ฉันปวดหลังในสถานการณ์ใด"
• "เกิดขึ้นบ่อยแค่ไหนและเมื่อไร"
• “ ปวดหลังตรงไหน”
• “ ความเจ็บปวดนี้เป็นอย่างไรและอยู่ได้นานแค่ไหน?”

อย่างไรก็ตามแพทย์ทุกคนจะถามเกี่ยวกับสถานการณ์เหล่านี้ในประวัติความเจ็บปวดที่เฉพาะเจาะจง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการค้นหาสาเหตุของอาการปวดหลังและเพื่อเริ่มการวินิจฉัยและการบำบัดอาการปวดหลังที่ตรงเป้าหมาย

การฉายรังสีความเจ็บปวดที่ขา

มันเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าที่อาการปวดหลังเกิดขึ้นที่กระดูกสันหลังส่วนเอวด้านใดด้านหนึ่งที่ยื่นลงไปที่ขา

โดยปกติแล้วอาการปวดนี้จะเป็นเส้นประสาทที่ถูกกดทับ เส้นประสาทจำนวนมากที่ขามาจากไขสันหลังที่ระดับกระดูกสันหลังส่วนเอว หากเส้นประสาท sciatic ระคายเคืองนั่นคือเส้นประสาทที่หนาที่สุดที่ดึงเข้าไปในขาเส้นหนึ่งพูดถึงอาการปวดตะโพกที่เอว นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่อัมพาต กระดูกสันหลังตีบซึ่งช่องกระดูกสันหลังแคบลงอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ขาและควรได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้:

• การบำบัด Lumboischialgia

อาการปวดท้อง

บางครั้งอาการปวดหลังในกระดูกสันหลังส่วนเอวจะปรากฏร่วมกับอาการปวดท้อง แน่นอนว่าควรคำนึงถึงว่าข้อร้องเรียนปรากฏขึ้นโดยอิสระ อย่างไรก็ตามในหลายกรณียังมีการเชื่อมต่อ

ระบบทางเดินอาหารถูกส่งมาจากเส้นประสาทต่างๆซึ่งส่วนใหญ่มาจากไขสันหลัง สิ่งนี้สามารถสะท้อนปัญหาของลำไส้ใหญ่และทวารหนักด้านหลังได้เป็นหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของความผิดปกติของการย่อยอาหารที่มีอาการท้องร่วงบ่อยๆซึ่งมักปวดบริเวณช่องท้องอาจเกิดอาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอว แต่อาการท้องผูกยังส่งผลต่อหลังเนื่องจากปริมาณและน้ำหนักของลำไส้ที่เพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่มีผลต่อกล้ามเนื้อระหว่างหลังและระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังรวมถึงตัวอย่างเช่น Ilipsoas กล้ามเนื้องอสะโพก เมื่อความเครียดเพิ่มขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนเอวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยืดตัวขึ้น ดังนั้นหากเกิดอาการปวดท้องและหลังร่วมกันก็ควรที่จะรักษาอาการอาหารไม่ย่อย มักจะมีการเปลี่ยนแปลงในการรับประทานอาหารและถ้าจำเป็นการล้างพิษในลำไส้ก็เพียงพอแล้ว

การวินิจฉัยโรค

จุดเริ่มต้นของการวินิจฉัยอาการปวดหลังในกระดูกสันหลังส่วนเอวทุกครั้งคือความผิดปกติของแต่ละบุคคล (ประวัติทางการแพทย์) ของผู้ป่วย
จุดมุ่งหมายของงานนักสืบของแพทย์คือการดูภาพรวมของข้อร้องเรียนในปัจจุบัน
คำถามเฉพาะเกี่ยวกับ:

• การแปลเป็นภาษาท้องถิ่นและอาจส่งต่อความเจ็บปวดไปยังบริเวณอื่น ๆ เช่นขา
• คุณภาพและความเข้มข้นของข้อร้องเรียนและระยะเวลาที่เกิดขึ้น
  เช่น
• อาจทวีความรุนแรงขึ้นหรือลดลงของความเจ็บปวดในบางสถานการณ์

มีความจำเป็นอย่างยิ่ง

คำถามเกี่ยวกับความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้มีความสำคัญไม่น้อย ในกรณีของเราแพทย์ที่เข้ารับการรักษาควรตรวจหาโรคร่วมเช่นโรคกระดูกพรุน (การสูญเสียกระดูก) หรือโรคข้อเข่าเสื่อม (การสึกหรอร่วม) ถาม.
นอกจากนี้ยังมีการค้นหาสภาพสังคมเช่นการทำงานการเป็นหุ้นส่วนครอบครัวและสถานการณ์ที่ตึงเครียด

“ การสัมภาษณ์” อย่างละเอียดนี้ตามด้วยการตรวจร่างกายซึ่งสามารถให้ข้อมูลเบื้องต้นได้
สิ่งต่อไปนี้สามารถมองเห็นได้จากภายนอก:

• ตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและไหล่
• ความโค้งของกระดูกสันหลังและท่าทางทั้งหมด

นอกจากนี้:

• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
• การตอบสนอง
• สัมผัสความรู้สึก (ความไว)
  และ
• ความคล่องตัวของข้อต่อโดยเฉพาะกระดูกสันหลัง

ถูกตรวจสอบ
หากมาตรการเหล่านี้ไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการปวดหลังได้อย่างชัดเจนให้ใช้วิธีการทางเทคนิคเพิ่มเติมเช่น:

• รังสีเอกซ์
• MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กการหมุนของนิวเคลียร์)
• CT (เอกซเรย์คอมพิวเตอร์)
  และในกรณีพิเศษ
• myelography (เอ็กซเรย์ชนิดพิเศษที่มีการฉีดสารคอนทราสต์เข้าไปในช่องกระดูกสันหลัง)

ในการกำจัด

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อ:

• การวินิจฉัยอาการปวดหลัง
• อาการปวดแบบใดที่เกิดขึ้นกับโรคกระดูกพรุน?

การรักษาด้วย

จะทำอย่างไรหากหลังเจ็บกล้ามเนื้อตึงและการเคลื่อนไหวถูก จำกัด อย่างรุนแรงในชีวิตประจำวัน?
โดยพื้นฐานแล้วการรักษากระดูกสันหลังส่วนเอวทุกครั้งจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรค ดังนั้นหากพบสาเหตุอินทรีย์ควรได้รับการรักษาก่อน อาการปวดหลังมักเกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อในบริเวณลำตัว สำหรับผู้ป่วยจำนวนมากอาการปวดหลังเกิดขึ้นเป็นตอน ๆ และต้องการการดำเนินการที่รวดเร็วและตรงเป้าหมาย การวินิจฉัยเฉพาะของความไม่สมดุลเหล่านี้ตามด้วยการฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางช่วยในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหลังภายใต้การควบคุม
วิธีการต่อไปนี้เปิดให้ทุกคน:

• การใช้ความร้อน (เหนือสิ่งอื่นใด สำหรับอาการปวดหลังเล็กน้อย)
• ยา
• การฝังเข็ม
• นวด
• ขั้นตอนการผ่อนคลายและการเล่นกีฬา
• การบำบัดพฤติกรรม
• การดำเนินงาน

ในหลายกรณีความร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน การใช้ความร้อนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
สเปกตรัมมีตั้งแต่:

• ห้องอาบน้ำ
• ซองจดหมาย
• แพ็คความร้อน
• ปู
  จนถึง
• การเยี่ยมชมซาวน่า

ยาแก้ปวดสามารถบรรเทาอาการปวดหลังที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้อย่างเฉียบพลัน แต่ไม่ได้ระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหลัง
อย่างไรก็ตามยาบรรเทาอาการปวดเป็นทางเลือกแรกและทางเลือกเมื่อไม่จำเป็นต้องผ่าตัด
เหนือสิ่งอื่นใดใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) บรรเทาอาการปวดเฉียบพลันและยับยั้งการอักเสบ สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเมื่ออาการปวดทำให้ท่าคลายเครียดและทำให้กล้ามเนื้อตึง
การบรรเทาอาการปวดช่วยให้ท่าทางและการเคลื่อนไหวเป็นปกติอย่างสมเหตุสมผลการอักเสบที่เป็นไปได้ก็หายได้เช่นกันและผู้ป่วยจะได้รับอิสรภาพจากอาการอย่างรวดเร็ว
ในกรณีของอาการปวดหลังเรื้อรังที่กระดูกสันหลังส่วนเอวอย่างไรก็ตามวิธีอื่น ๆ เช่นการฝังเข็มหรือพฤติกรรมบำบัดได้พิสูจน์ตัวเองแล้ว ในความเป็นจริงการใช้ยาแก้ปวดในระยะยาวอาจต้องใช้ในปริมาณที่สูงขึ้นและสูงขึ้นเมื่อร่างกายชินกับยาเหล่านี้และจะจบลงด้วยการเสพติดอย่างรวดเร็ว
เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะติดตามการศึกษาเกี่ยวกับการรักษาอาการปวดหลังเรื้อรังของกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยการฝังเข็ม ที่นี่ความสำเร็จในการรักษาดูเหมือนจะสูงกว่าการรักษาแบบเดิมด้วยยาแก้ปวดและการทำกายภาพบำบัดร่วมด้วยในระยะเวลาการรักษาที่สั้นกว่า
อย่างไรก็ตามการทำกายภาพบำบัด / กายภาพบำบัดหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกหลังเป็นวิธีการทางเลือกสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหลังและคลายความตึงเครียด การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันการยกกลับยืนเดินและนั่งได้รับการฝึกฝน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมกีฬาและการออกกำลังกายจำนวนมากที่ไม่ทำให้หลังตึง การว่ายน้ำโดยเฉพาะการว่ายน้ำแบบคลานและการเดินระยะไกลนั้นเหมาะสมมาก
การดำเนินการจะดำเนินการในกรณีที่หายากที่สุดเท่านั้น หมอนรองกระดูกเคลื่อนอย่างรุนแรงในกระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นข้อบ่งชี้ที่พบบ่อย นอกเหนือจากการดำเนินการแบบเปิดขนาดใหญ่แล้วยังมีการใช้ขั้นตอนที่อนุญาตให้มีการแทรกแซงที่น้อยลง (เรียกว่าขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุด) - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ร้ายแรงน้อยกว่า

ตัวอย่างของขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุดคือการสลายตัวทางเคมีของแผ่นดิสก์ intervertebral โดยเอนไซม์ (Chemonucleolysis) การทำให้เป็นไอของส่วนต่างๆของแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังด้วยเลเซอร์และการผ่าตัดกระดูกสันหลังโดยการส่องกล้อง (ด้วยความช่วยเหลือของระบบท่อที่สร้างกล้อง (endoscope) แพทย์สามารถมองเห็นโพรงในร่างกายและรักษาความผิดปกติได้)

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้:

• การบำบัดอาการปวดหลัง

การออกกำลังกาย

มีการออกกำลังกายมากมายที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างได้ เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขาทำหน้าที่ในการยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้านหลังซึ่งจะช่วยให้ท่าทางที่ดีขึ้นและช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง

ในช่วงเริ่มต้นขอแนะนำให้ปรับปรุงการรับรู้และการตรึงกระดูกสันหลังส่วนเอวในร่างกาย วิธีที่ดีที่สุดคือการนอนลงบนเสื่องอขาและวางแขนไว้ข้างลำตัว ตอนนี้ปลายเท้าของคุณถูกดึงขึ้นส้นเท้าและหลังส่วนล่างกดลงในเสื่อ

มีการออกกำลังกายในท่าคว่ำเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ยกตัวอย่างเช่นในท่านี้แขนและขาของคุณสามารถยกขึ้นจากพื้นได้อย่างง่ายดาย จากนั้นท่านี้จะถูกจัดขึ้นชั่วขณะและสามารถเคลื่อนไหวว่ายน้ำได้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไม่มีด้านหลังกลวง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอวสามารถออกกำลังกายที่มีตำแหน่งสี่เท่าเป็นท่าเริ่มต้น ตอนนี้แขนขวาและขาซ้ายขยายสลับกันจากนั้นแขนซ้ายและขาขวา คุณควรพยายามสร้างเส้นแนวนอนด้วยแขนและขาของคุณ การออกกำลังกายนี้ยังช่วยเพิ่มความสมดุลและทำให้ท่าทางที่ดีขึ้นสำหรับทั้งหลัง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้:

• การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดหลัง

Kinesio เทป

การใช้ kinesiotape มักช่วยแก้ปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวได้

วิธีนี้ช่วยลดแรงกดบนกระดูกสันหลังและในหลาย ๆ กรณีจะช่วยลดอาการปวดได้ อย่างไรก็ตามหากการบาดเจ็บนั้นร้ายแรงเช่นหมอนรองกระดูกเคลื่อน kinesiotape ก็ไม่เพียงพอ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับที่มาของอาการปวดคุณควรปรึกษาแพทย์ มีหลายรูปแบบสำหรับการแตะกระดูกสันหลังส่วนเอวโดยทั่วไปจะเป็นรูปดาวหรือแถบตัว Y

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้:

• ผ้าพันแผลเทป

การเยียวยาที่บ้าน

ในกรณีของอาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวการเยียวยาที่บ้านมักจะเพียงพอเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเช่น

ตัวช่วยที่ได้รับความนิยมมากคือเบาะรองนั่งความร้อนหรือขวดน้ำร้อนซึ่งช่วยผ่อนคลายโครงสร้างในพื้นที่ ในบางกรณีการประคบเย็นหรือน้ำแข็งสามารถช่วยทำให้ปวดชาได้ น้ำมันเช่น น้ำมันสาโทเซนต์จอห์นหรือน้ำมันที่ผสมกับขี้ผึ้งเช่นอาร์นิกาหรือกรงเล็บปีศาจสามารถถูลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อีกวิธีหนึ่งคือสามารถแช่ผ้าในน้ำมันแล้วสวมเป็นห่อข้ามคืน

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้:

• ครีม Arnica

การฝังเข็ม

หลายคนที่มีอาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวรายงานว่าการฝังเข็มช่วยบรรเทาอาการได้

แนวคิดของการฝังเข็มขึ้นอยู่กับการรักษาแบบกำหนดเป้าหมายของจุดกระตุ้น จุดกระตุ้นเหล่านี้แสดงถึงทางแยกของเส้นประสาทต่างๆที่วิ่งอยู่ที่นั่นและมักเป็นจุดที่ปวดมากที่สุด ดังนั้นการบำบัดรูปแบบนี้สามารถช่วยลดอาการปวดได้

อ่านหน้าของเราด้วย:

• การฝังเข็มจุดกระตุ้น
• การฝังเข็มสำหรับอาการปวดหลัง

พยากรณ์

กับคนส่วนใหญ่ ปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว การพยากรณ์โรคเป็นสิ่งที่ดี มากกว่าครึ่งหนึ่งของกรณีความเจ็บปวดจะหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์หลังจากสองสัปดาห์ประมาณ 80% ของผู้ป่วยฟื้นตัวอย่างน้อยก็เพียงพอที่จะกลับมาทำกิจกรรมได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามในกว่า 60% ของกรณีการร้องเรียนเกิดขึ้นอีกครั้ง

ระยะเวลา

ในการประเมินระยะเวลาของอาการปวดหลังกระดูกสันหลังส่วนเอวต้องพิจารณาสาเหตุก่อน ตัวอย่างเช่นหากมีอาการอักเสบเฉียบพลันมักจะสามารถรักษาได้สำเร็จและอาการปวดจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วันถึงสัปดาห์

แต่น่าเสียดายที่อาการปวดหลังมักเป็นแบบเรื้อรัง หากเกิดในวัยชรามักเกิดจากส่วนผสมหลายอย่าง ความเสื่อมที่เรียกว่าการสึกหรอของกระดูกมักเกิดขึ้นในวัยชรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกระดูกสันหลังเนื่องจากมีการเครียดทุกวัน ในกรณีเช่นนี้สาเหตุสามารถได้รับอิทธิพลในขอบเขตที่ จำกัด ซึ่งหมายความว่าอาการปวดหลังมักไม่สามารถรักษาให้หายได้อย่างสมบูรณ์ ผลที่ตามมาคือผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับข้อร้องเรียนในชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องฟังร่างกายของคุณเองและรับมือกับความเจ็บปวดตั้งแต่เนิ่นๆ ท่าตั้งตรงในชีวิตประจำวันมีความสำคัญพอ ๆ กับการออกกำลังกายเป็นประจำและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง

อีกสาเหตุหนึ่งที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าคือหมอนรองกระดูกเคลื่อนซึ่งขึ้นอยู่กับความรุนแรงและระยะเวลาของการบำบัดอาจทำให้เกิดอาการตามระยะเวลาที่แตกต่างกัน น่าเสียดายที่อาการปวดมักจะยังคงอยู่ในระยะยาวเนื่องจากความเสียหายของโครงสร้างเส้นประสาท

สรุป

ความแข็งแรง ปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว ไม่ใช่เรื่องแปลกไม่มีอะไรผิดปกติ แต่ก็ไม่ควรประมาท สิ่งที่เริ่มต้นจากอาการปวดหลังเฉียบพลันที่ไม่เป็นอันตราย (เช่น ความฝืดในตอนเช้าหรือความตึงของคอเล็กน้อย) สามารถพัฒนาไปสู่อาการปวดหลังเรื้อรังในกรณีที่เลวร้ายที่สุดตลอดชีวิต บรรทัดล่างคืออาการหลายอย่างสามารถบรรเทาได้ด้วยมาตรการง่ายๆและป้องกันได้ด้วยความคิดริเริ่มเพียงเล็กน้อย

ทุกคนจะป้องกันการพลีชีพนี้ได้อย่างไร?
ตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดนอกเหนือจากการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการออกกำลังกายกิจกรรมกีฬาและการพักผ่อนอย่างสมดุล
หากมีการดำเนินงานที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่เครียดโดยเฉพาะที่หลังเช่นงานในสำนักงานการยกของหนักในไซต์ก่อสร้างเป็นต้นขอแนะนำให้ทำอย่างใดอย่างหนึ่ง กลับโรงเรียนไปที่ กล้ามเนื้อ เพื่อเสริมสร้างและเรียนรู้พฤติกรรมการยกที่เป็นมิตรกับหลังและการทำงาน
โรคอ้วนก็ควรมาจากก รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หลีกเลี่ยง น้ำหนักที่มากเกินไปจะทำให้เครียด กระดูกสันหลัง และนำไปสู่ ปวดกระดูกสันหลังส่วนเอว.