เหงื่อ

บทนำ

เหงื่อคือการหลั่งน้ำที่มนุษย์หลั่งออกมาจากต่อมเหงื่อบางส่วนในบางส่วนของร่างกาย งานของมันประกอบด้วยการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและผ่านกลิ่นหอมทางเพศ (ฟีโรโมน) ที่มีอยู่ในผลการส่งสัญญาณในช่วงชีวิตทางเพศ

องค์ประกอบของเหงื่อ

เหงื่อประกอบด้วยเกือบทั้งหมด น้ำ และ เกลือ. ต่อไป แร่ธาตุที่พบในเหงื่อ ได้แก่ โซเดียม, คลอไรด์, โพแทสเซียม, ให้น้ำนม, แน่นอน กรดอะมิโน และ ยูเรีย.
โปรตีนและน้ำตาลยังพบในเหงื่อ นอกจากโปรตีนแล้วยังมีไขมันอีกจำนวนหนึ่งที่ไม่สามารถพิจารณาได้นั่นคือ ไขมันก่อนที่จะเหงื่อออก

ต่อมเหงื่อ

ต่อมเหงื่อเป็นอวัยวะของผิวหนังที่เกิดขึ้นเกือบทั่วทั้งร่างกายของมนุษย์ ข้อยกเว้นคือริมฝีปากและลึงค์ของผู้ชาย มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 0.4 มม. เข้าถึงใต้ผิวหนังและมีจำนวนมากกว่าหนึ่งล้านชิ้น หน้าที่ของพวกเขาคือการหลั่งเหงื่อซึ่งถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ ต่อมบางชนิดมีการทำงานพิเศษและเรียกว่าต่อมเหงื่อดัดแปลง ซึ่งรวมถึงต่อมกลิ่นต่อมเปลือกตาและต่อมขี้ผึ้ง

ประเภทของต่อมเหงื่อ

ต่อมเหงื่อมีสองประเภท:

• ekkrine และ
• ต่อมเหงื่อ apocrine

1. Eccrine ต่อมเหงื่อ

ต่อมเหงื่อ eccrine กระจายไปทั่วพื้นผิวของร่างกายและผลิตสารคัดหลั่งที่มักเรียกกันว่าเหงื่อ นี่คือของเหลวใสที่ประกอบด้วยน้ำมากกว่า 99% ส่วนประกอบอื่น ๆ ของเหงื่ออยู่เหนือสิ่งอื่นใด

• อิเล็กโทรไลต์เช่นไอออนโซเดียมและคลอไรด์ (รับผิดชอบต่อรสเค็มของเหงื่อ) โพแทสเซียมแมกนีเซียมและฟอสเฟต

นอกเหนือจากนั้น

• ให้น้ำนม
• ยูเรีย
• กรดยูริค
• กรดอะมิโน
• คอเลสเตอรอลและ
• กรดไขมัน

เนื่องจากไอออน (ส่วนประกอบนอกเหนือจากน้ำ) มีอยู่ในความเข้มข้นค่อนข้างต่ำเหงื่อจึงมีความดันต่ำ ค่า pH มีความผันผวนระหว่าง 4 ถึง 7 เนื่องจากปัจจัยต่างๆที่มีอิทธิพล แต่โดยปกติแล้วจะอยู่ที่ประมาณ 4.5 (เช่นในช่วง pH ที่เป็นกรด)

เหงื่อสดในตอนแรกไม่มีกลิ่น กลิ่นฉุนที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นผลมาจากการที่กรดไขมันสายยาวที่มีอยู่นั้นถูกเปลี่ยนโดยแบคทีเรียในพืชตามธรรมชาติให้กลายเป็นโมเลกุลที่สั้นกว่าเช่นกรดฟอร์มิกหรือกรดบิวริกซึ่งจะสร้างกลิ่นทั่วไปในที่สุด

2. ต่อมเหงื่อ Apocrine

นอกจากนี้ยังมีต่อมเหงื่อ Apocrine ซึ่งจริงๆแล้ว ต่อมกลิ่น เป็น เหล่านี้กำลังจะมา ในบางสถานที่เท่านั้น ก่อนหน้า (กล่าวคือเฉพาะใน พื้นที่มีขนดกเพราะต่อมเหงื่อ apocrine อยู่เสมอ ร่วมกับแกนผม เกิดขึ้น) ตัวอย่างเช่นในพื้นที่ของ รักแร้, จุกนม และ องคชาต. ต่อมเหล่านี้เกิดขึ้นเฉพาะในบริบทของ วัยแรกรุ่น และหลั่งสารคัดหลั่งที่ค่อนข้างขุ่นน้ำนมหลาย ๆ น้ำหอมโปรตีน และ ไขมัน ประกอบด้วยและหนึ่งเกี่ยวกับ pH เป็นกลาง 7.2 มี

การผลิตเหงื่อ

การหลั่งเหงื่อขั้นพื้นฐาน (ปริมาณพื้นฐาน) นั่นคือปริมาณเหงื่อที่เกิดขึ้นเสมอโดยไม่คำนึงถึงสภาวะภายนอกคือประมาณ 100 ถึง 200 มิลลิลิตรต่อวันในมนุษย์ อย่างไรก็ตามปริมาณนี้อาจได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปัจจัยต่างๆดังนั้นจึงแตกต่างกันไป

สาเหตุของการเพิ่มขึ้นของเหงื่อ

สิ่งกระตุ้นที่สำคัญที่สุดสำหรับการหลั่งเหงื่อเพิ่มขึ้นน่าจะเป็นอุณหภูมิแวดล้อมที่สูง การออกแรงทางกายภาพและสภาวะทางจิตใจเช่นความเครียดหรือความตื่นเต้นเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการผลิตเหงื่อ

ความสามารถในการปรับตัวสูงของต่อมเหงื่อหมายความว่าเมื่อมีอิทธิพลดังกล่าวปริมาณเหงื่อที่ผลิตได้อาจเพิ่มขึ้นถึง 2 ลิตรต่อชั่วโมง ความเข้มข้นของเกลือจะลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อป้องกันร่างกายสูญเสียเกลือมากเกินไป

ในระดับประสาทการผลิตเหงื่อที่เพิ่มขึ้นสามารถอธิบายได้จากกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของระบบประสาทซิมพาเทติก ระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานกับต่อมเหงื่อผ่านเครื่องส่งสัญญาณบางชนิดและกระตุ้นให้หลั่ง

ความสำคัญของเหงื่อสำหรับร่างกาย

เหงื่อช่วยตอบสนองงานหลายอย่างในร่างกายมนุษย์ ที่สำคัญที่สุดคือการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย เนื่องจากเหงื่อถูกหลั่งออกมาจากต่อมไปยังชั้นผิวจึงมีฟิล์มของเหลวบาง ๆ ปกคลุมอยู่เสมอที่อุณหภูมิแวดล้อมสูง

ตอนนี้สามารถระเหยได้เช่นเปลี่ยนสถานะจากของเหลวเป็นไอน้ำโดยร่างกายสูญเสียพลังงานจำนวนมากและทำให้ความร้อนซึ่งนำไปสู่การระเหยที่เรียกว่าเย็น หยดเหงื่อเป็นสิ่งที่ไม่มีจุดหมายสำหรับฟังก์ชั่นนี้

นอกเหนือจากการขับเหงื่อที่เราสังเกตเห็นได้บนผิวหนัง (Perspiratio sensibilis) นอกจากนี้ยังมีรูปแบบของ "เหงื่อออก" ที่ไม่มีใครสังเกตเห็น (Perspiratio insensibilis) ตัวอย่างเช่นการระเหยของของเหลวทางลมหายใจ (เช่นทางเยื่อเมือก)

เนื่องจากเหงื่อกระจายไปทั่วผิวหนังเหมือนฟิล์มเนื่องจากค่า pH ที่เป็นกรดจึงทำหน้าที่เป็นชั้นกรดป้องกันและช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเช่นแบคทีเรียหรือไวรัสเข้าสู่ร่างกาย

เหงื่อยังมีผลในการส่งสัญญาณที่สำคัญ มีน้ำหอมบางชนิด สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งดึงดูดทางเพศ (ฟีโรโมน) ซึ่งมีส่วนกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ แต่ยังรวมถึงน้ำหอมอื่น ๆ ที่น่าจะมีหน้าที่เตือนในการขับเหงื่อ

อ่านต่อด้านล่าง: ฟีโรโมนสำหรับผู้ชาย

กลิ่นเหงื่อ

โดยปกติเหงื่อจะไม่มีกลิ่นหรือมีกลิ่นเพียงเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเมื่ออุณหภูมิสูงมากคุณจะเปียกเหงื่อ แต่คุณไม่ได้กลิ่นเลย กลิ่นเหงื่อจะเกิดขึ้นเมื่อเหงื่อแตกตัวเท่านั้น นอกจากนี้ยังอธิบายว่าทำไมเหงื่อที่สดใหม่จึงไม่มีกลิ่นและเหงื่อที่มีอายุมากขึ้นก็เริ่มมีกลิ่น กลิ่นเกิดจากการย่อยสลายของแบคทีเรียซึ่งเกิดจากแบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนผิวหนังและสิ่งอื่น ๆ ที่สร้างกรดบิวทิริก

นอกจากนี้อาหารยังมีส่วนเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของกลิ่นเหงื่อ หากบริโภคโปรตีนจากสัตว์มากขึ้นกลิ่นที่รุนแรงขึ้นอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเหงื่อออกแม้ว่าคุณจะมีเหงื่อออกก็ตาม นอกจากนี้ส่วนประกอบของพืชจะถูกเพิ่มเข้าไปในการสร้างกลิ่น เหงื่อที่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬาและออกทางผิวหนังมักจะไม่มีกลิ่นหรือไม่มีกลิ่นเลย อย่างไรก็ตามเหงื่อที่เกิดจากความตื่นเต้นและความกลัวมักมีกลิ่นมาก เหตุผลที่แน่นอนสำหรับเรื่องนี้ยังไม่ชัดเจน

ข้อยกเว้นอีกประการหนึ่งสำหรับการก่อตัวของกลิ่นคืออิทธิพลของฮอร์โมนองค์ประกอบของเหงื่อในช่วงวัยแรกรุ่นแตกต่างจากในผู้ใหญ่ซึ่งหมายความว่าคนหนุ่มสาวจะได้กลิ่นเหงื่อสดเร็วมาก

นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างขึ้นอยู่กับเพศในการพัฒนากลิ่นของเหงื่อ เหงื่อของผู้หญิงมีกลิ่นน้อยกว่าของผู้ชาย ที่นี่เช่นกันองค์ประกอบอื่น ๆ ของเหงื่อถูกมองว่าเป็นสาเหตุ

ทำให้เหงื่อออก

การระบาดของเหงื่อเป็นการผลิตเหงื่อที่เพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันและเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน ในแง่หนึ่งการขับเหงื่อจะเกิดขึ้นที่อุณหภูมิสูงและในระหว่างการเล่นกีฬาที่เข้มข้นซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายเนื่องจากความร้อนสูงเกินไปจะถูกต่อต้าน เหงื่อยังเป็นปัจจัยทางจิตวิทยา ในกรณีนี้ความกลัวและความเครียดมักเป็นตัวกระตุ้น อีกสาเหตุหนึ่งคือการเปลี่ยนแปลงความสมดุลของฮอร์โมนเช่นที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์

นอกจากนี้อาการเหงื่อออกบ่อยและมากอาจเกิดจากความเจ็บป่วย ตัวอย่างเช่นโรคเบาหวานภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินโรคอ้วนมะเร็งและโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญต่างๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเฉียบพลันเช่นหัวใจวายเส้นเลือดอุดตันในปอดหรืออาการเป็นลมก็สามารถทำให้เหงื่อออกได้เช่นกัน ในการรักษาอาการเหงื่อออกควรมีการชี้แจงเหตุผลก่อนเสมอเนื่องจากการรักษาที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสาเหตุ

มือที่มีเหงื่อออก

เช่นเดียวกับเท้าฝ่ามือมีความหนาแน่นของต่อมเหงื่อสูงจึงไม่น่าแปลกใจที่มือที่มีเหงื่อออกเป็นปัญหาที่พบบ่อย สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบทางจิตใจด้วยเช่นกันเนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกอับอายที่มือมีเหงื่อออกตัวอย่างเช่นเมื่อจับมือหรือไม่ต้องการสัมผัสสิ่งต่างๆเช่นลูกบิดประตูหรือแว่นตา มือที่มีเหงื่อออกมักเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือน่าอับอาย ในสภาวะเหล่านี้ระบบประสาทซิมพาเทติกจะทำงานซึ่งทำให้เหงื่อออกมากขึ้นและแทบจะไม่สามารถควบคุมได้ด้วยสติ

สาเหตุของต่อมเหงื่อที่โอ้อวดส่วนใหญ่มาจากพันธุกรรมซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมทุกคนจึงไม่ต้องได้รับผลกระทบและความรุนแรงจะแตกต่างกันไปมาก ปัจจุบันมีวิธีการบำบัดที่หลากหลายสำหรับการรักษามือที่มีเหงื่อออกซึ่งมักใช้เพื่อแก้ไขปัญหาได้ บางส่วน ได้แก่ การฝังเข็มขี้ผึ้งอลูมิเนียมที่มีคลอรีนหรือการฉีดโบท็อกซ์ที่แพทย์ผิวหนัง วิธีใดต่อไปนี้เป็นทางเลือกที่ควรชี้แจงเป็นรายบุคคล

เท้าที่ขับเหงื่อ

เท้าที่ขับเหงื่อเกิดขึ้นเมื่อมีการผลิตเหงื่อเพิ่มขึ้นในบริเวณเท้าซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นได้หลังจากนั้นไม่นานซึ่งเป็นสาเหตุที่ใช้คำเรียกขานว่าชีสฟุต ตรงกันข้ามกับผิวหนังของร่างกายเหงื่อไม่ได้ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายที่นี่ แต่ต่อมเหงื่อที่ฝ่าเท้าจะถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่น่ากลัวและตึงเครียด จากมุมมองที่ใช้งานได้เหงื่อที่เท้าควรให้การยึดเกาะที่ดีขึ้นกับพื้นผิวเรียบ ต่อมเหงื่อมักทำงานมากเกินไปซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมผู้ที่ได้รับผลกระทบมักบ่นว่าเท้าเปียก นอกจากนี้ความชื้นและความอบอุ่นยังเป็นเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับแบคทีเรียซึ่งจะทวีคูณและก่อให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และแปลกประหลาดผ่านกระบวนการย่อยสลาย

มีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยลดเหงื่อที่เท้า ในแง่หนึ่งนั่นคือการเดินเท้าเปล่าเพราะจะช่วยให้เหงื่อระเหยได้ดีขึ้น คุณควรใส่ใจเรื่องสุขอนามัยด้วย ซึ่งรวมถึงการล้างเท้าเป็นประจำจากนั้นเช็ดให้แห้งและทาครีมที่เท้า หากไม่มีการปรับปรุงให้ดีขึ้นขี้ผึ้งพิเศษที่มีอลูมิเนียมคลอไรด์มีจำหน่ายในร้านขายยา

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: เท้าที่ขับเหงื่อ

สิวผด (ผื่นร้อน)

โดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ฤดูร้อนหากคุณมีเหงื่อออกมากและบ่อยครั้งก็มักจะมีจุดเล็ก ๆ ในบริเวณที่มักจะมีเหงื่อออกมาก สิว แบบฟอร์ม. ส่วนใหญ่มักได้รับผลกระทบบริเวณหน้าผากแก้มหรือหลัง เรียกอีกอย่างว่า ผื่นร้อน การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่ระบุมักจะปรากฏให้เห็นจนกว่าการผลิตเหงื่อของร่างกายจะลดลงหรือหยุดลงทั้งหมด
สาเหตุของความร้อนหรือเหงื่อสิวนี้ อยู่เหนือสิ่งอื่นใด การผลิตเหงื่อมากเกินไป. เมื่อร่างกาย ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป และปล่อยสู่ผิวหนังทางรูขุมขนก็สามารถอุดตันรูขุมขนได้ ผิวหนังที่อยู่ตรงรอบ ๆ รูขุมขนจะบวมซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะเห็นเป็นก้อนเล็ก ๆ หรือสิว สิวประเภทนี้แตกต่างจากสิวผดทั่วไป ไม่เต็มไปด้วยหนอง. บางครั้งรอยแดงที่เห็นได้ชัดเจนสามารถล้อมรอบสิวได้ ในบางกรณีอาจนำไปสู่ไฟล์ มีอาการคันเล็กน้อย มา. ผื่นร้อนมักจะหายไปอย่างรวดเร็วและเมื่อการผลิตเหงื่อของร่างกายลดลงอีกครั้ง แยกต่างหาก การรักษา โดยทั่วไป ไม่จำเป็น.

แพ้เหงื่อ

การแพ้อาจเกิดจากสารหลายชนิด เหงื่อของร่างกายก็เป็นส่วนหนึ่งเช่นกันซึ่งในกรณีนี้ใคร ๆ ก็พูดถึงอาการแพ้หลอกเนื่องจากเซลล์ภูมิคุ้มกันไม่ตอบสนองต่อเหงื่อ แต่จะทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น ร่างกายพยายามต่อสู้กับสิ่งกระตุ้นทางกายภาพอย่างผิดพลาดผ่านปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันโดยการปล่อยสารเช่นฮีสตามีน จากนั้นจะนำไปสู่อาการคันผิวหนังเป็นสีแดงและการก่อตัวของลูกตาในบริเวณผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ

มักไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะพิสูจน์ได้อย่างชัดเจนว่ามีอาการแพ้เหงื่อ แพทย์มักจะใช้การทดสอบการออกกำลังกายเพื่อทำการวินิจฉัย การออกแรงจะเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและปฏิกิริยาของผิวหนังที่อธิบายไว้ก็เกิดขึ้น

บางครั้งอาจเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังเริ่มมีสีแดงหลังจากเหงื่อออกมาก นอกจากนี้ยังสามารถเกิดอาการคันที่ยาวนานและไม่พึงประสงค์ได้ สาเหตุนี้คือการระคายเคืองของเซลล์ผิวหนังซึ่งอาจเกิดจากองค์ประกอบที่ระคายเคืองของเหงื่อเป็นพิเศษ ในความหมายที่กว้างที่สุดการระคายเคืองมากกว่าการแพ้
ทันทีที่เหงื่อถูกเช็ดออกจากผิวหนังและการผลิตเหงื่อของร่างกายลดลงการเปลี่ยนแปลงสีแดงในผิวหนังจะเริ่มลดลง การดำเนินการนี้อาจใช้เวลาสองสามชั่วโมงเนื่องจากผิวหนังชั้นนอกมักจะฟื้นตัวค่อนข้างช้า ไม่มีมาตรการป้องกัน สิ่งเดียวที่คุณทำได้คือใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดเหงื่อออกบ่อยๆหากคุณมีเหงื่อออกมาก อาการแพ้เหงื่อมักเกิดขึ้นบ่อยในสถานที่ที่เหงื่อออกเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งรวมถึงหน้าผากแขนหลังและหน้าอก

อาการแพ้เหงื่อไม่สามารถรักษาได้อย่างเต็มที่ แต่สามารถทำได้บางอย่างเกี่ยวกับอาการ ในแง่หนึ่งควรปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและควรหลีกเลี่ยงหรือลดการออกกำลังกายที่มากเกินไปเช่นการเล่นกีฬา นอกจากนี้การปลดปล่อยฮีสตามีนสามารถรักษาได้ด้วย antihistamine

คุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้หรือไม่ จากนั้นคุณอาจสนใจ: อาการแพ้เหงื่อ - สาเหตุผลที่ตามมาการรักษา

พยาธิวิทยาที่เกี่ยวข้องกับเหงื่อ

มีโรคบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการหลั่งเหงื่อผิดปกติ ถ้าคนเราผลิตเหงื่อมากเกินไปคน ๆ หนึ่งมักพูดถึงภาวะเหงื่อออกมากและถ้าน้อยเกินไปก็จะเกิดภาวะ hypohidrosis

ในทางกลับกันหากไม่มีการหลั่งเหงื่อแสดงว่ามีภาวะ anhidrosis ที่เรียกว่าเหงื่อเย็น (เหงื่อออกทั้งๆที่ผิวเย็น) เกิดขึ้นเป็นปรากฏการณ์ที่มาพร้อมกับการเจ็บป่วยที่รุนแรงบางอย่าง (เช่นหัวใจวาย) และควรเข้าใจว่าเป็นสัญญาณเตือนเสมอ