การประสาน

ทั่วไป

คำว่าการประสานงานโดยทั่วไปหมายถึงปฏิสัมพันธ์หรือการประสานงานของแต่ละกระบวนการ
นี่อาจเป็นการประสานเวลาของวันที่จัดส่งของผู้ให้บริการจัดส่ง

ในกีฬาคำนี้ส่วนใหญ่ใช้ในวิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว มีแนวคิดของการประสานงานหรือความสามารถในการประสานงานถูกเข้าใจว่าเป็นปฏิสัมพันธ์ของกล้ามเนื้อและระบบประสาทส่วนกลาง
การจับแก้วน้ำอย่างง่ายสามารถใช้เป็นตัวอย่างได้ ตาเห็นแก้วและส่งข้อมูลผ่านระบบประสาทส่วนกลางไปยังกล้ามเนื้อแขนที่สอดคล้องกัน ตอนนี้มือเอื้อมไปหยิบแก้วแล้วหยิบ นี่คือตัวอย่างที่ง่ายที่สุดของการประสานงานในลำดับการเคลื่อนที่
การประสานงานขึ้นอยู่กับประสบการณ์การเคลื่อนไหว ซึ่งหมายความว่าสมองของเราสามารถจดจำการเคลื่อนไหวและในกรณีของการเคลื่อนไหวที่คล้ายคลึงกันจะดึงเอาประสบการณ์ก่อนหน้านี้มาใช้ นอกจากนี้สันนิษฐานว่าประสบการณ์การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันถูกนำไปใช้กับการเคลื่อนไหวของกีฬาแล้ว

รูปแบบของการประสานงาน

เมื่อพูดถึงการประสานงานความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างการประสานงานภายในและระหว่างกล้ามเนื้อ

การประสานงานของกล้ามเนื้อหมายถึงการทำงานร่วมกันระหว่างเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ
นี่คือเส้นประสาทที่นำจากระบบประสาทส่วนกลางไปยังเส้นกล้ามเนื้อแต่ละเส้นและถ่ายโอนข้อมูลจากสมองที่นั่น
ตัวอย่างที่มีแก้วน้ำสามารถดูได้อีกครั้งที่นี่

การประสานงานระหว่างกล้ามเนื้อหมายถึงการทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อต่าง ๆ
กล้ามเนื้อที่หดตัว (กล้ามเนื้อที่ทำงาน) เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาและกล้ามเนื้อที่ผ่อนคลายเป็นตัวต่อต้าน
เพื่อชี้แจงให้ดูที่กล้ามเนื้อต้นแขน
กล้ามเนื้อลูกหนูอยู่ที่ด้านหน้าของต้นแขนและไขว้ที่ด้านหลังของต้นแขน
ถ้าเรายกต้นแขนขึ้นจากตำแหน่งที่แขวนเพื่อให้ทำมุม 90 °ในข้อต่อข้อศอกลูกหนูจะทำงานและกลายเป็นตัวเร่งปฏิกิริยา ไขว้ทำหน้าที่เป็นปรปักษ์ เมื่อลดแขนกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นลูกหนูจะเปลี่ยนจาก agonist เป็น antagonist เนื่องจากไม่ได้ทำงานใด ๆ อีกต่อไป ตอนนี้ไขว้หดตัวและใช้งานได้ดังนั้นจึงเปลี่ยนจากศัตรูเป็นตัวก่อกวน

ปฏิสัมพันธ์ของกล้ามเนื้อนี้สามารถสังเกตได้ทั่วร่างกาย ทักษะการประสานงานหรือการประสานงานจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรับมือกับการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายในชีวิตประจำวัน แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวทางกีฬาที่ซับซ้อนมากด้วย ส่วนใหญ่ของการประสานงานในการแข่งขันกีฬาแทบจะไม่สามารถวัดและพิสูจน์ได้

พื้นฐานของการประสานงาน

แนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับการประสานงานคือฉัน สมอง ที่เรียกว่า โปรแกรมการออกกำลังกาย ที่ใช้สำหรับข้อกำหนดบางประการเพื่อแก้ปัญหางานประสานงาน

ลองดูตัวอย่างแก้วของเราอีกครั้งตั้งแต่เริ่มต้นและพิจารณาการเคลื่อนไหวนี้เป็น โปรแกรมที่บันทึกไว้.
ภารกิจใหม่คือการเลือกใบหญ้าจากทุ่งหญ้า สมอง ใช้ประโยชน์จากโปรแกรมการออกกำลังกายของ“ แก้ว” และยังใช้ การปรับ ข้างหน้า. ใบหญ้าบางและจับยากกว่าแก้ว ข้อกำหนดจึงมีการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยในแง่ของการประสานงาน หากการเคลื่อนไหวประสบความสำเร็จสมองของเราจะบันทึกการเคลื่อนไหวที่แก้ไขนี้อีกครั้ง
จึงค่อยๆก การแสดงโปรแกรมการออกกำลังกาย ในทุกด้านของชีวิตไม่ว่าจะเป็นชีวิตประจำวันหรือกีฬา
กระบวนการนี้สามารถทำให้ง่ายขึ้นเป็นไฟล์ แบบจำลองวงควบคุม แทน.
โครงสร้างประกอบด้วย:

• เป้าหมาย
• ตัวควบคุม
• การดำเนินการเคลื่อนไหว
• การประมวลผลข้อมูล
• การจัดเก็บในหน่วยความจำการเคลื่อนไหว

คำศัพท์เหล่านี้อธิบายทีละขั้นตอนและมีตัวอย่างเพื่อแสดงให้เห็นถึงความเชี่ยวชาญของการเคลื่อนไหวที่ประสานกันและเพื่อให้เข้าใจว่าสมองทำงานอย่างไรกับโปรแกรมการเคลื่อนไหว

เช่น เป้า จะ งานเคลื่อนไหว เห็นแล้วต้องเผชิญ นี่อาจเป็นการเตะลูกโทษในฟุตบอลเป็นต้น
ควรดำเนินการตามวัตถุประสงค์ให้สำเร็จมากที่สุด ในกรณีของเราการยิงจุดโทษเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด สมอง ตอนนี้ตรวจสอบว่าได้บันทึกโปรแกรมการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมสำหรับงานนี้หรือไม่และเข้าถึงได้

สิ่งนี้อยู่ภายใต้แนวคิดของ ควบคุม.
ลำดับการเคลื่อนไหวที่จัดเก็บไว้จะถูกเรียกขึ้นมาและข้อมูลจะถูกถ่ายโอนผ่านไฟล์ ระบบประสาทส่วนกลาง ส่งไปยังกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง

ในเฟสของ การดำเนินการเคลื่อนไหว สองกระบวนการเกิดขึ้น
อิทธิพลของสิ่งแวดล้อม รวมอยู่ในการเคลื่อนไหวและการดำเนินการของการเคลื่อนไหวจะเริ่มขึ้น ในตัวอย่างของเราอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม ได้แก่ :

• ลักษณะของดินดาน (สนามหญ้า)
• อิทธิพลของสภาพอากาศเช่นลมและฝน
• เสียงผู้ชม
• หวีป่าน

การดำเนินการของการเคลื่อนไหวอาจได้รับอิทธิพลจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมเหล่านี้ ตอนนี้การดำเนินการเคลื่อนไหวเริ่มต้นขึ้นแล้วและการวิ่งขึ้นก็ต้องเช่นกัน ความยาวก้าว, ตำแหน่งของลูกบอล, ความเร็วเริ่มต้น, ความสามารถของเป้าหมาย และตามแผน แรงกระแทก ได้รับการประสานงาน
กระบวนการประสานงานจำนวนมากกำลังดำเนินการในเวลาเดียวกันเพื่อให้การจัดการประสบความสำเร็จ เกิดการเคลื่อนไหวลูกบอลถูกยิงแล้วชนเสาขวาเข้าประตูไป เป้า เข้าไม่ถึงและทันทีหลังจากนั้นการเริ่มต้นในโมเดลลูปควบคุม การวิเคราะห์ความล้มเหลว.

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับไฟล์ การประมวลผลข้อมูล. สมองจะวิเคราะห์การเคลื่อนไหวย้อนหลังและพิจารณาว่าการเตะลูกโทษไม่ได้รับอย่างแม่นยำเพียงพอ
ไม่ว่าจะเป็นความสามารถในการกำหนดเป้าหมายของผู้ยิงหรืออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมนั้นไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจน สมอง บันทึกรูปแบบการเคลื่อนไหวและบันทึกว่าไม่บรรลุเป้าหมาย เมื่อมีการเรียกการเคลื่อนไหวอีกครั้งจะมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถจัดการกับปัญหาได้สำเร็จในอนาคต

กับ การจัดเก็บในหน่วยความจำการเคลื่อนไหว วงควบคุมสำหรับทักษะการประสานงานจะปิดลง โดยใช้หลักการนี้ผู้คนเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหางานประสานงานและในขณะเดียวกันก็ฝึกทักษะการประสานงานของตน

ทักษะการประสานงาน

เห็นได้ชัดว่าการประสานงานประกอบด้วยโปรแกรมการดำเนินการซึ่งงานสามารถดำเนินการได้ในลักษณะที่เหมาะสมกับสถานการณ์

การประสานหรือ ทักษะการประสานงาน ประกอบด้วยเจ็ดทักษะที่แตกต่างกัน
เหล่านี้คือ:

• ความสามารถในการแยกความแตกต่าง
• ความสามารถในการวางแนว
• ความสามารถในการทรงตัว
• การตอบสนอง
• ความสามารถในการเข้าจังหวะ
• ความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์
• ความสามารถในการปรับตัว

ความสามารถในการแยกความแตกต่างช่วยให้ fการประสานการเคลื่อนไหวบางอย่าง เกี่ยวข้องกับ พื้นที่และเวลา.

การวางแนวทำให้ร่างกายรู้อยู่เสมอว่าสิ่งใด ที่ตั้ง เขาตั้งอยู่

ความสามารถในการทรงตัวเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นความสำเร็จของสภาวะที่ร่างกายอยู่ใน สมดุล ตั้งอยู่หรือสามารถเข้าถึงได้ครั้งแล้วครั้งเล่า

การตอบสนองคือความสามารถที่เหมาะสมในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง ความเร็ว ถึงก ตอบสนองต่อสัญญาณ เพื่อให้สามารถ.

ความสามารถในการเข้าจังหวะเป็นที่เข้าใจกันว่าหมายถึงการเคลื่อนไหวจาก ด้านนอก หรือ ภายใน กำหนดจังหวะ ปรับ.

ความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ทำให้เป็นไปได้ การรวมการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคลและบางส่วน ไปยังเป้าหมายการเคลื่อนไหวโดยรวม

ความสามารถในการปรับตัวทำให้เป็นไปได้ การปรับโปรแกรมการออกกำลังกาย ต่อสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง

ทักษะที่แตกต่างเหล่านี้ประกอบกันเป็นส่วนประสานและมีอิทธิพลต่อการเรียนรู้และการเคลื่อนไหว

การวัดการประสานงาน

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการประสานงานเป็นเรื่องยากที่จะวัดและพิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์
ดังนั้นตัวชี้วัดสำหรับการประสานงานจึงมีความเฉพาะ ความแม่นยำหรือความแม่นยำในการเคลื่อนไหวและ เศรษฐกิจหรือเศรษฐกิจของการเคลื่อนไหวที่ใช้

เศรษฐกิจเกี่ยวข้องกับ เศรษฐศาสตร์ การเคลื่อนไหว ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรเกิดจากการใช้ทรัพยากรอย่างประหยัด มีการใช้และพัฒนาวิธีการต่างๆมากมายเพื่อวัดการประสานงาน
electromyography เป็นวิธีการที่มีขนาดเล็กที่สุด ความตึงเครียด และ ความผันผวนของแรงดันไฟฟ้า สามารถวัดได้ในกล้ามเนื้อ สิ่งนี้ช่วยให้เกิดการโต้ตอบระหว่าง ระบบประสาทส่วนกลาง และสามารถตรวจพบกล้ามเนื้อได้

นอกจากนี้ยังมี การทดสอบมอเตอร์สปอร์ต เพื่อกำหนดการประสานงานทั่วไป "หลักสูตรการประสานงานเวียนนา" ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2519 ที่จะนำเสนอ เขานั่งข้างนอก แปดงาน ด้วยกัน:

• ย้อนกลับและหมุนไปข้างหน้า
• 1 หมุนรอบแกนตามยาวของร่างกาย
• สมดุลม้านั่งยาว
• รูปแปดโดยสองเครื่องหมาย
• สลาลอมม้วนลูกยา
• การกระโดดข้ามชุด
• รถเข็นกระโดด
• อุปสรรคในการปีนบนแท่งคู่ขนาน

การทดสอบนี้เหมาะที่สุดสำหรับคนหนุ่มสาวและเกี่ยวข้องกับการประสานงานภายใต้แรงกดดันด้านเวลาและข้อกำหนดที่แม่นยำ หลักสูตรนี้ดำเนินการสองครั้งต่อครั้งและความพยายามที่เร็วกว่าจะได้คะแนน 35 วินาทีสำหรับผู้ชายและ 38 วินาทีสำหรับผู้หญิงพวกเขามีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดขั้นต่ำที่จะต้องปฏิบัติตาม

สรุป

โดยสรุปการประสานงานตามที่ กระบวนการควบคุมการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อน เพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่คล้ายกัน แบบจำลองวงควบคุม ทำงานและใน ทักษะการประสานงานเจ็ดประการ สามารถแบ่งออกได้
เราพบการประสานงานในการเคลื่อนไหวทุกวัน แต่ยังรวมถึงพื้นที่กีฬาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการบังคับและควบคุมการเคลื่อนไหว